我們懵懵懂懂來(lái)到世上，懵懵懂懂活著，可以說(shuō)我們從來(lái)沒(méi)有了解過(guò)自己，也從來(lái)沒(méi)有了解過(guò)自己的身邊的親人，所以當(dāng)身體出現(xiàn)狀況的時(shí)候，我們依然懵懵懂懂，不知就里。這個(gè)時(shí)候，我們往往會(huì)想到某某長(zhǎng)輩曾經(jīng)這樣那樣地告誡過(guò)我們，勸導(dǎo)過(guò)我們，而當(dāng)時(shí)的我們卻不以為然，原來(lái)他們講的不無(wú)道理。而當(dāng)我們慢慢接觸中醫(yī)，慢慢了解道家養(yǎng)生知識(shí)后，我們才恍然大悟，他們長(zhǎng)輩講的不僅有道理，而且道理深刻得很，是老早古人早就繼承和流傳下來(lái)的法則。
回到課程，學(xué)習(xí)第五章《關(guān)愛(ài)身邊的女人，從了解她的生理變化特點(diǎn)開始》
關(guān)愛(ài)自己身邊的女性，不管她是自己的母親、丈母娘、妻子還是女兒，我們首先要知道她的生命變化規(guī)律，然后去順應(yīng)。
1．《黃帝內(nèi)經(jīng)》是先講女子養(yǎng)生的
為什么把女子養(yǎng)生放在男子養(yǎng)生之前呢？不管哪個(gè)民族，都是先有母系社會(huì)的存在，母系社會(huì)就是氏族或部落的最高領(lǐng)導(dǎo)人是女性。
在蠻荒時(shí)代，自然環(huán)境十分惡劣，為什么女人反而當(dāng)了領(lǐng)導(dǎo)者？在古代，領(lǐng)導(dǎo)柔弱的人們與自然斗爭(zhēng)、索取并和諧共存，需要領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)自然有很高的領(lǐng)悟和感知能力。有這種能力的人，恰恰不是男人，而是“巫”?！拔住钡谋玖x是上知天文、下知地理、中知人和的人，巫都是女人。因?yàn)榕擞信c生俱來(lái)的特殊的第六感，有一種超強(qiáng)的感知、感覺(jué)的能力。
一般去我診所看病的，女性比男性多，為什么？男人不太關(guān)心自己，有事容易扛著；而女人比男人敏感一些，因此更注重保護(hù)自己的身心健康，這也是女人比男人長(zhǎng)壽的一個(gè)主要原因。
為什么人到一定歲數(shù)后，就沒(méi)有生育能力了？“帝曰：人年老而無(wú)子者，材力盡邪？將天數(shù)然也？”意思是，黃帝問(wèn)：人年紀(jì)老的時(shí)候，不能生育子女，是由于精力衰竭了呢，還是受自然規(guī)律的限定呢？
2．女子七歲以前，還是黃毛丫頭。岐伯說(shuō)：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)?！?/span>
女孩子到了七歲的時(shí)候，她開始換牙了?！鞍l(fā)長(zhǎng)”不是說(shuō)她以前不長(zhǎng)頭發(fā)，而是說(shuō)她還是黃毛丫頭，頭發(fā)比較稀疏，或者顏色比較發(fā)黃?！澳I氣盛”，就是說(shuō)女子七歲的時(shí)候，在腎氣的推動(dòng)下，開始出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中第一個(gè)顯著的變化。
女孩子開悟得早，身體發(fā)育得早。這是正常的女孩子。
觀察一下自己的孩子，如果女孩子到了七歲還沒(méi)出現(xiàn)“齒更發(fā)長(zhǎng)”的生理變化，就要考慮是不是腎氣不夠盛。反過(guò)來(lái)講，有些孩子沒(méi)到七歲就開始換牙，或者提前出現(xiàn)了生理或心理的變化，就要考慮是不是飲食里添加了太多助生發(fā)的藥物。
同齡的男孩子和女孩子相比，女孩子會(huì)先換牙，男孩子要晚一點(diǎn)。在女孩子七歲前、男孩子八歲前，是沒(méi)有性別意識(shí)的，所以叫“青梅竹馬，兩小無(wú)猜”。他們還處于懵懂狀態(tài)，“沒(méi)開那個(gè)竅”，這跟腎精密切相關(guān)，因?yàn)椤伴_竅”需要腎精推動(dòng)氣血。但七歲之后，女孩子的性別意識(shí)開始出現(xiàn)了，不愛(ài)跟男孩子瘋玩了，這就到了另一階段。
所以，關(guān)愛(ài)孩子，從她的生理變化關(guān)注開始。
3．女子到了十四歲，就有生育能力了。
《內(nèi)經(jīng)》曰：“二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子”
理論上講，女孩子到了十四歲就有生育能力了，前提條件是：第一，要有“天癸至”。天癸是腎氣化生的類似激素的東西。第二，任脈要通。
任脈從丹田出來(lái)，經(jīng)過(guò)會(huì)陰往上走，經(jīng)過(guò)肚臍，然后經(jīng)過(guò)喉結(jié)、下嘴唇，環(huán)繞口唇，進(jìn)到眼睛。任脈是懷孕、妊娠的意思，主陰，走的是女性的陰面。這就說(shuō)到陰和陽(yáng)的問(wèn)題，女性屬陰，所以她最重要的是任脈。觀察一個(gè)人的任脈通不通，看嘴唇的顏色就知道。任脈氣血不足的人，嘴唇是白的，即使涂了口紅也是假的；任脈氣血不通的人，有瘀血堵住了，嘴唇是發(fā)紫的。
一般來(lái)說(shuō)，女孩子到了十四歲這個(gè)階段，任脈就會(huì)自然通了。
太沖脈叫“沖脈”，是沿著任脈兩側(cè)上行的腎精化生來(lái)的一道經(jīng)脈。離任脈很近，它起于丹田，往上走，特點(diǎn)是傍著任脈，不環(huán)繞口唇，環(huán)繞的是口腔周圍。所以，這條經(jīng)脈氣血也要充足。另外，太沖脈經(jīng)過(guò)女性的胸部，能促進(jìn)女性第二性征的發(fā)育，骨盆會(huì)逐漸變寬，乳房會(huì)逐漸發(fā)育。
這三個(gè)條件，“天癸至”、“任脈通”、太沖脈氣血充盈如果具備，就會(huì)“月事以時(shí)下”，而且“故有子”。
健康的人頭腦冷靜、手腳四肢是溫暖的；不健康的人頭腦發(fā)熱、手腳冰涼。熬夜睡不著覺(jué)的全是頭腦發(fā)熱的人。很多這個(gè)年齡段的女孩子都是手腳冰涼、痛經(jīng)，然后臉上還長(zhǎng)包，就是因?yàn)闊崛瞎?，不忘末梢走，?jīng)絡(luò)是不通的。這就屬于健康的狀況。
總之，孩子來(lái)月經(jīng)了，背后有物質(zhì)基礎(chǔ)，天癸要至；有能量基礎(chǔ)，任脈要通，太沖脈要盛。所以，我們想關(guān)愛(ài)女性，關(guān)愛(ài)孩子，應(yīng)該從了解她們的生理特點(diǎn)入手。
4．二十一歲，女子最美、最性感的年齡。
《內(nèi)經(jīng)》曰：“三七，腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極”
三七是女人最美的年齡，叫“腎氣平均”。什么叫“真牙”？人這輩子要長(zhǎng)三次牙，第一次長(zhǎng)乳牙，第二次七歲換恒牙，第三次到了二十一歲長(zhǎng)智齒。
什么叫“長(zhǎng)極”？二十一歲時(shí)，腎精化成腎氣，充盈到身體的各個(gè)部位。這時(shí)的女孩子最美，皮膚吹彈可破。因?yàn)樗袣獬渲?，才能鼓起?lái)；有津液滋潤(rùn)著，才能有滋潤(rùn)的感覺(jué)。這些物質(zhì)基礎(chǔ)都是腎精和腎氣。女性這時(shí)不光形美，身上還會(huì)散發(fā)著一種氣，一種感染別人的氣氛。
道家或中醫(yī)提倡女性結(jié)婚生育的最佳年齡，應(yīng)該是“長(zhǎng)極”以后。
從十四歲到二十一歲的這七年，女性是在發(fā)育的過(guò)程中，應(yīng)該注意任脈及太沖脈。我特別要強(qiáng)調(diào)太沖脈，因?yàn)楝F(xiàn)在很多女子特別關(guān)心自己的身材，而身材的主要關(guān)心點(diǎn)在乳腺，所以乳腺發(fā)育時(shí)一定要注意，要含胸而不要挺胸。
含胸的時(shí)候，后背是凸的，這時(shí)后背上的兩片肩胛骨，會(huì)把你罩得很嚴(yán)實(shí)；挺胸的時(shí)候，肩胛骨就翹起來(lái)了，留一個(gè)很大的縫。為了免得日后后悔，女性在二十一歲前要讓自己的沖脈氣血充盈，不要阻斷它，要含胸。這時(shí)人是很謙恭、很虛心的狀態(tài)，容易接收好的信息和能量。
想讓自己腎氣足，腎氣平均，永遠(yuǎn)要記住少吃甜食。大家要多吃苦，少吃甜，這樣才有利于身心健康。
“三十歲前人找病，三十歲后病找人”。如果你晚上熬夜干活，試試早晨起來(lái)，迎著朝陽(yáng)工作，看看有沒(méi)有靈感。
我為什么要強(qiáng)調(diào)晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)呢？按照中醫(yī)理論，半夜子時(shí)就是晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)，這是膽經(jīng)所主的時(shí)間。也就是說(shuō)你的氣血在養(yǎng)膽，你那會(huì)兒睡著了，膽有氣血養(yǎng)；你那會(huì)兒不睡，膽就沒(méi)人照顧。所以，一定要睡子午覺(jué)，子時(shí)之前要睡覺(jué)。
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