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老黃《深夜食堂》最近正在霸屏，你也喜歡深夜來(lái)碗泡面嗎？別怕胖，因?yàn)槟惚葎e人多了一個(gè)多吃不胖的秘籍——荷葉陳皮茶（調(diào)理痰濕型肥胖）。

痰濕型體質(zhì)特點(diǎn)：胸悶、惡心、四肢沉重、特別愛(ài)睡覺(jué)，喝水都會(huì)胖，心臟負(fù)擔(dān)重。

圖片源自網(wǎng)絡(luò)

【荷葉陳皮茶】

材料：陳皮180g、荷葉120g；

制作方法：1.干荷葉撕成碎片，陳皮切絲；

2.全部原料分成20份，裝入20個(gè)茶包袋；

3.每次取1袋，沸水沖泡，1分鐘后倒掉水；

4.再次沖入沸水，燜20分鐘后飲用，可以反復(fù)沖泡。

特別功效：痰濕引起頭痛的人可以常喝此茶；

保健功效：化痰祛濕，調(diào)理痰濕型體質(zhì)；

美容功效：降脂減肥，適合體質(zhì)偏寒性的痰濕型肥胖者。

Tips：氣虛型肥胖的人喝這款茶效果不佳。氣虛型肥胖的人，皮肉比較松軟，體重不重，體積大，哎出汗，容易感冒。

陳香百草

荷葉

在《茶包小偏方 何處大健康》一書中，陳允斌老師將荷葉比作藥中的淑女，它的味道苦澀中帶著清香，功效溫柔平和。能平息心火，解暑邪，卻不寒涼；能提升脾胃之陽(yáng)氣，祛濕氣，卻又不燥熱。夏天常喝些茶葉，既可以消暑利濕，又可以健胃和中，是適合大多數(shù)人的保健茶飲。

荷葉是微堿性的，能抗疲勞，緩解壓力，又能降脂減肥。它可以中和過(guò)多的胃酸，胃酸過(guò)多型胃炎、胃潰瘍的人常喝，有養(yǎng)胃的作用。

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文字來(lái)源：《茶包小偏方 喝出大健康》陳允斌·著