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蒲公英的營(yíng)養(yǎng)豐富，用來(lái)泡水就可以喝。野生天然的蒲公英根，喝起來(lái)味道會(huì)更好，而且?guī)Ц钠压?duì)肝臟更加好

這蒲公英被稱(chēng)為“藥草皇后”，蒲公英的根好處非常的多：清熱解毒，養(yǎng)肝利膽，利尿消腫，清腸通便等。

蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因?yàn)椴粌H味道好，同時(shí)還能夠很好的美容效果。一些經(jīng)常長(zhǎng)斑的女性可以多喝哦，因?yàn)槠压⒒ǘ渚哂腥コ赴叩淖饔?/p>

非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯(cuò)，夏季口味重，很多人容易起口腔潰瘍，這個(gè)時(shí)候泡一杯蒲公英水也是有幫助的，能有效殺死口腔細(xì)菌，恢復(fù)清新口氣

蒲公英雖然好，但是泡水喝時(shí)也要注意這幾點(diǎn)：一次不能過(guò)量喝!蒲公英雖然很好，但是一般每天飲用量在3-5g即可。

不要喝涼透的蒲公英水!涼透了喝可能會(huì)引起腹瀉。體質(zhì)陰寒的人要少食!

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細(xì)胞活力，并且利尿效果顯著，可促進(jìn)腎臟排毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

另外，蒲公英不僅可以?xún)?nèi)服，同時(shí)外用也是很好的，經(jīng)常和金銀花一起搭配使用。如果想要更好的治療腸癰情況，那么可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復(fù)健康了