保護(hù)心臟
增強代謝
補充精力
延緩衰老
那這里主要談?wù)勊淖饔脵C理。
我們?nèi)顺粤耸澄镆院螅澄锝?jīng)過消化系統(tǒng)，小腸吸收營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入血液，再隨著血液進(jìn)入全身的組織細(xì)胞，這是一個大致的過程。
但是人體并不能直接利用糖、脂肪、蛋白質(zhì)來維持體溫、心跳、呼吸等生理過和生命活動。（注意這句話，所有告訴你不經(jīng)過消化直接被皮膚、口腔、黏膜吸收的保養(yǎng)品都是忽悠人。），這些營養(yǎng)物質(zhì)必需經(jīng)過一種叫做ATP的物質(zhì)才能被人體細(xì)胞和組織器官利用。
就好比說，我們的手機是用電的，但是手機不能直接用煤炭、汽油、水利來發(fā)電，必需經(jīng)過電廠發(fā)電傳輸?shù)郊依?，才能通過充電設(shè)備充到我們的手機電池中。
人體中的線粒體就好像發(fā)電廠，輔酶Q10（鋪墊了這么多終于登場了）就好像發(fā)電廠中的發(fā)電機，能夠把營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)換成能量ATP，這樣才能夠被細(xì)胞器官利用。
這樣打比方，容易讓大家理解，為什么給輔酶Q10起個稱號“細(xì)胞能量轉(zhuǎn)換器”。
輔酶Q10作為一種能量轉(zhuǎn)換劑，存在細(xì)胞的線粒體內(nèi)膜上，是線粒體呼吸鏈限速反應(yīng)的關(guān)鍵性物質(zhì)，生物氧化過程中，電子傳遞必須和輔酶Q10反應(yīng)，輔酶Q10也是線粒體氧化磷酸化反應(yīng)中幾種重要的酶的輔助成分。
作者：傅康，國際注冊健康管理師，健康媒體專欄作者，私人健康教練，營養(yǎng)治療教練。
