是什麼力量不斷地讓我們陷入一種模式的重復(fù)循環(huán)？
比如：某個人一次次地經(jīng)歷背叛，
比如：某個人總是在感情裏扮演沒有被人關(guān)心心疼的付出者，
比如：某個人總是無法對他人表達(dá)自己的心愿，結(jié)果在任何關(guān)係裏都活得很委屈，
比如：某個人每次都是在事業(yè)要上一個臺階時就會出現(xiàn)很多狀況導(dǎo)致事情變得不順利，
最后什麼也做不成，
比如：某個人一心想要賺錢，總是尋找各自方法做各種努力但卻總也賺不到錢，
轉(zhuǎn)到也會很快沒有，好像和錢有仇……
當(dāng)我們從這些痛苦中反思，而不再是蒙著眼向著某個自以為的方向狂奔，
你可能會突然問出這個問題，是什麼力量讓我一直陷在這樣一種人生模式裏？
生為人，清楚明白自己，是一種生命的使命。
當(dāng)我們走到某師命階段：問自己為什麼是這樣子活著？
當(dāng)我們突然發(fā)現(xiàn)自己并不熟悉自己的時候，其實就是一個成長的巨大轉(zhuǎn)折。
在未做自我探索之前，生命都是處在一種比較蒙昧的狀態(tài)。
之后，我們逐漸對自己問出：
“我這是在做什麼（是什麼）？”；
“我為什麼要這樣做（為什麼）？”；
再重新做出關(guān)于自身的選擇。
這就是一種真正地自主人生的過程。
雖然我們控制不了結(jié)果和他人，但是我們可以通過”是什麼“，”為什麼“，
做出選擇，透過行動改變轉(zhuǎn)化。
這三個步驟，是慢慢將生命活明白的實踐步驟。
這也是找回自己的一種方式。
重復(fù)生命模式是因爲(wèi)你被動地、蒙昧地、內(nèi)心充滿不甘和不愿地活在一種“被命運控制”中。
體驗到“我可以自主我的人生，我知道我想要什麼，并能夠選擇我要的”
這是一種巨大的能量來源、和自信的體驗。
也是變得生命變得有力量的寶貴資源。
我們需要在生活中，去增加自己“把控自我人生”的體驗。
想要自主人生，就要看清我們的潛意識模式。
就要去面對，潛意識的真相。
否則，你就是不斷地走在一個無知無覺的模式循環(huán)之中。
佛家裏有一個詞用來形容導(dǎo)致我們不斷循環(huán)的潛意識力量很貼切
——習(xí)氣、慣性。
從你出生到成長，從你至親的人的生活模式和價值觀上，
從他們對待你的方式上，你逐漸形成了你自己的習(xí)性。
比如，一個孩子，她從小家裏父母爭吵很激烈、爺爺奶奶都會捲入家庭大戰(zhàn)，
每個家人之間的愛恨情仇都有著強烈的張力，幾乎沒有過持續(xù)一段時間的家人
能夠平靜和諧互相尊重的生活，這個孩子長大，戲劇性地衝突地關(guān)系、復(fù)雜的愛恨、
潛藏危機(jī)的生活，就是她的性格習(xí)性的培養(yǎng)皿——
那是她出生長大孕育她的環(huán)境，她最熟悉的生活，
那麼這種生活環(huán)境、情緒的流動方式、愛恨的表達(dá)方式、
充斥的氛圍就構(gòu)成了她的性格習(xí)性。
無論這個環(huán)境客觀上多麼糟糕，但這是她熟悉的，
無論父母的對待多麼有問題，但這就是她的父母。
所以，對于每一個人來說，性格習(xí)性裏面有我們作為一個生命體，
最熟悉的一切，也有我們深度認(rèn)同的一切。
無論現(xiàn)在長大的自己，對于當(dāng)年的父母、祖父母、
他們的為人處世方式、價值觀進(jìn)行怎樣的批判，
都很難改變，在我們潛意識中，性格習(xí)性裏面，
對自己的父母的深深地認(rèn)同。
這就是為什麼我們離開父母很久了，發(fā)誓不再重新過回那樣的生活，
不再重新建立和小時候一樣的家庭，不再重新成為我父母那樣的父母，
但是我們又常常驚覺——自己的行為，是那麼像心裏被自己早就否定了千萬次的那個人。
因為我們的本能是畏懼未知的，未知會讓我們焦慮。
所以為了讓自己不焦慮，不去面對未知，
我們總是不由自主地傾向于繼續(xù)活在我們的習(xí)性裏，
因為習(xí)性是熟悉的，已知的。
已經(jīng)知道的，即使再糟糕，我們都知道如何應(yīng)對，都不會害怕。
當(dāng)我們很多時候在家庭裏化身成為自己父母時，
當(dāng)我們在工作和事業(yè)上流露出自己曾經(jīng)摒棄的父母的特質(zhì)時，
當(dāng)我們創(chuàng)造了父母當(dāng)年的那種情境時，
其實很多時候是因為我們喜歡這種熟悉的感覺和氛圍，
即便它帶給我們痛苦，羞恥或者內(nèi)疚這種種糟糕的感覺。
可是，即使是這糟糕的味道，也是我們熟悉的味道。
想要拋棄我們不喜歡的原生家庭、潛意識模式恐怕不能帶來直接的改變，
唯有保持覺察，才是持續(xù)的成長之道。
改變習(xí)性，生命才有可能真正成長，所以無論是佛法，還是心理學(xué)，
都意味著一個漫長的過程。
沒有經(jīng)歷痛苦的洗禮凈化，我們根本不可能真正放手
那些我們最熟悉安全的部分——即使它是糟糕的。
很多時候，我們處在和習(xí)性共存的狀態(tài)，
我想這或許會持續(xù)在大多數(shù)人的人生中的大多數(shù)時段。
首先，接受這樣的我們，
接受生命這樣傳遞必然背負(fù)的因果，
接受習(xí)性對我們生命所造成的影響。
然后，不抵抗、評判負(fù)面的那部分自己，
覺察被那個自己的習(xí)性不斷製造的惡性循環(huán)，
Reset 新的認(rèn)知和正能量來整合陰影黑暗的自己。
