我家閨女別看小，個(gè)子在班里是數(shù)一數(shù)二高的，其實(shí)我和他爸爸的身高也就是正常身高，沒有任何遺傳的優(yōu)點(diǎn)存在。很多身邊的朋友都在問我是給孩子吃什么了，怎么長高個(gè)子等等問題！
其實(shí)長身高需要補(bǔ)鈣，只有充足的鈣被人體吸收了，個(gè)子自然也就蹭蹭長，我們平時(shí)多吃高鈣的食物，有利于孩子的身體健康發(fā)育，促進(jìn)骨骼生長。
哈妹給大家推薦一道香煎芝麻豆腐，做法簡單易學(xué)，廚房小白也完全可以掌握，營養(yǎng)豐富，口感香酥美味，孩子吃一口就愛上，平時(shí)我們隔三岔五給孩子做這個(gè)菜，不想長高都難！
配料:
豆腐300克、熟黑芝麻少許、熟白芝麻少許、淀粉少許、鹽少許、椒鹽少許
烹飪步驟:
1.準(zhǔn)備黑白芝麻 鹽 淀粉 椒鹽
2.準(zhǔn)備豆腐 選擇結(jié)實(shí)一些的 便于操作
3.把第一步的食材混合均勻
4.豆腐切厚片
5.沾勻芝麻
6.鍋中少油
7.小火煎制
8.兩面金黃即可
