常吃紅豆，補(bǔ)血養(yǎng)顏好處多，卻不能與此物搭配，別還以為是大補(bǔ)
紅豆是現(xiàn)代生活中比較常見(jiàn)的一種食物，也是一種養(yǎng)生保健功能良好的滋補(bǔ)食材。一般在米糧店或者超市都是有的賣的。很多人都喜歡吃！
紅豆不僅僅美味，同時(shí)有很好的養(yǎng)生功能和藥用價(jià)值，是養(yǎng)生良品。紅豆有護(hù)心的功效，主要是因其富含鉀，能夠很好的維護(hù)心肌功能。紅豆中富含膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便作用，達(dá)到健美減肥等功效。紅豆可以改善人們的情緒。紅豆含有維生素B1、B6以及葉酸、煙酸等B族維生素，這些維生素可以很好的抗抑郁。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，紅豆有大量的維生素B1，促進(jìn)脂肪的燃燒，會(huì)起到預(yù)防肥胖和減脂的效果。
紅豆雖好，也有禁忌：
羊肉是我們比較常見(jiàn)的一種食物，羊肉性溫，多吃羊肉可以增加人體的免疫力。羊肉湯中的鐵、磷含量很高，所以有滋養(yǎng)氣血的作用。特別是產(chǎn)婦和病后體虛比較合適。羊肉對(duì)女性也有一定的益處，哺乳期的婦女食用，可起到補(bǔ)益產(chǎn)婦、通乳治帶的作用，可以補(bǔ)血溫經(jīng)，適用于女性產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛等癥。常食好處多多，但是羊肉和紅豆不能搭配的，二者同食會(huì)損壞身體健康，別傻傻以為是大補(bǔ)！
