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         健康是人生永恒的財富，是值得炫耀的資本。久坐不運(yùn)動、熬夜透支身體……

       不要以健康為籌碼去換取別的事物。讓放縱不良的日常成為過去，堅持運(yùn)動、規(guī)律飲食、保證睡眠、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。                                                  減少不良情緒、不為無意義的事情過度糾結(jié)、保持積極樂觀……你為健康所作出的每一點改變都不會白費(fèi)。