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現(xiàn)在，肝癌已經(jīng)成為了我們的第二大癌癥，僅次于肺癌。這種癌癥常表現(xiàn)為消瘦，乏力，并且伴有劇烈的疼痛。一旦患病，治愈的機(jī)會(huì)較小，所以生活中要注意，遠(yuǎn)離肝病，遠(yuǎn)離肝癌。那么，生活中有哪些食物是肝病的“克星”呢？下面就為大家介紹幾種食物，常吃能排出肝毒，預(yù)防肝炎和肝硬化。

1、金銀花

金銀花可以清肝明目，平肝涼血。所以，對(duì)肝臟有很好的養(yǎng)護(hù)功效。每天可以用10克的金銀花泡水來喝，能很好的清熱解毒，起到預(yù)防肝炎和肝硬化的作用。

2、葛根

葛根是一種對(duì)肝臟健康非常好的食材，對(duì)脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用。能夠修復(fù)肝細(xì)胞的氧化，預(yù)防肝臟功能障礙引起的急性肝炎，特別是在排肝毒上面效果也非常的明顯，經(jīng)常用葛根粉泡水喝，可以預(yù)防肝炎和肝硬化。

3、豬血

據(jù)記載，豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動(dòng)物的血，可以清除體內(nèi)的污物，起到保護(hù)肝臟的作用。

4、南瓜

南瓜富含豐富的vc，有助肝臟解毒，對(duì)保肝護(hù)肝有著非常好的功效。南瓜還有補(bǔ)中益氣，降血脂降血糖的功能，另外經(jīng)常熬夜的要吃點(diǎn)南瓜有助于養(yǎng)肝護(hù)肝，增強(qiáng)肝腎功能，減少熬夜對(duì)肝產(chǎn)生的傷害。

5、燕麥

燕麥中含有β-葡聚糖，能調(diào)節(jié)腸道菌群，還可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，起到很好的排毒瘦身作用。燕麥中的不飽和亞油酸能明顯抑制血脂升高，減輕肝臟脂質(zhì)的沉積，降低肝臟甘油三酯和膽固醇的含量。