肝癌在我國(guó)屬于高發(fā)病，一般男性多于女性。而且，肝癌在惡性腫瘤發(fā)病中排名第四位，但癌癥死亡率卻排名第二位！
我國(guó)每年肝癌新發(fā)病例占世界肝癌新發(fā)病例的大約一半，也就是說世界上每多2個(gè)肝癌病人，就有1個(gè)是中國(guó)人。
此外，近年來肝癌的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，病死率也隨之上升。
肝癌可以說是威脅國(guó)人健康的一大殺手。
而咱們離肝癌到底有多遠(yuǎn)呢？哪些不健康的生活方式又會(huì)讓我們掉入肝癌的“深淵”呢？
大家都知道病從口入，很多時(shí)候一些不在意的生活小細(xì)節(jié)，有可能也會(huì)給我們帶來莫大的危險(xiǎn)！
比如，吃蝦這件事，有些人看到有蝦線，皺皺眉頭直接吃下去，而另外也有人會(huì)仔細(xì)地把蝦線挑掉。
同樣，吃到霉變的花生米，大伙的反應(yīng)也是不一樣的。有的人是硬咽了之后喝口水，而還有的人則是趕緊吐掉并漱口。
這是咱們生活中的很小的細(xì)節(jié)，有人會(huì)說后面的一種人那樣做矯情，自己不會(huì)那么做。
其實(shí)，這正代表了日常飲食中會(huì)傷害肝臟的兩大類因素！
一是重金屬，一是黃曲霉。
重金屬一般在海鮮的消化道里集中地比較多，所以一定要處理好，比如蝦線、蝦頭都不要吃。
其他還有化妝品帶著閃光的要警惕，不銹鋼鍋里的鉻和空氣隔絕也會(huì)析出，這些渠道都要注意。
此外，吃到變味的花生吐了還得漱口，這也不是矯情，因?yàn)檫@里面的黃曲霉毒素實(shí)在是肝臟殺手。
黃曲霉毒素是一類致癌物，毒性大，對(duì)肝損傷嚴(yán)重，也會(huì)大幅度增加罹患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。
所以，霉變的食物，咱可不能吃??！
酒最傷肝，這是幾乎所有專家都公認(rèn)的一項(xiàng)事實(shí)。酒精在體內(nèi)產(chǎn)生乙醛，肝臟可將乙醛氧化為醋酸排出。
但如果飲酒過度，超出肝臟的解毒能力，首先倒霉的便是肝臟，脂肪肝是最早出現(xiàn)的征兆，只需豪飲幾天便可以形成。
而經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間積累還會(huì)導(dǎo)致肝臟“纖維化”，變成酒精性肝病，最終發(fā)展到不可逆的“肝硬化”，誘發(fā)肝癌。
此外，脂肪肝咱也得注意！
雖然脂肪肝不是病，也不需要藥物治療，但是肝臟里長(zhǎng)期脂肪多了會(huì)使肝臟細(xì)胞破壞，細(xì)胞破壞了以后就是形成假小葉。
一般肝臟破壞都能形成結(jié)節(jié)，理論上講，每個(gè)結(jié)節(jié)都能變成肝癌。
當(dāng)結(jié)節(jié)再生的時(shí)候，如果里面的基因有變化了，失去控制生長(zhǎng)，就是肝癌。
其中，糖、甘油三脂以及脂類是造成脂肪肝的元兇。
而脂肪肝早期是可逆的，咱們不用藥物，通過飲食和運(yùn)動(dòng)就可以調(diào)節(jié)！
我國(guó)乙型肝炎發(fā)病率百分之7點(diǎn)多，有9800萬人。
而乙型肝炎如果控制不好發(fā)展為肝硬化，再控制不良的話就可能發(fā)展為肝癌，這也是我國(guó)肝癌發(fā)病率高的原因之一。
但乙肝患者也不用恐慌，因?yàn)橹挥斜壤苄〉母窝自诳刂撇缓貌艜?huì)向下一步發(fā)展。
慢性肝炎分為輕度肝炎、活動(dòng)性肝炎和嚴(yán)重型肝炎三個(gè)階段。
80%以上的輕度肝炎預(yù)后良好，病情平衡或向好的方面轉(zhuǎn)化，只有少數(shù)（20％左右）向活動(dòng)性肝炎、肝硬化、肝癌等高層發(fā)展。
此外，如果在還沒有癥狀之前就發(fā)現(xiàn)的肝癌，治愈率是相當(dāng)高的，有50%的人可以活10年以上，也就相當(dāng)于完全治愈。
所以，我們一定要注意保護(hù)肝臟和定時(shí)體檢，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
我們知道乙肝是具有傳染性的，所以很多人聞肝膽怯，其實(shí)乙肝并沒有那么可怕。
大家需要要牢記的是，乙肝病毒感染是體液傳播，一般從血液造成感染的危險(xiǎn)系數(shù)比較大，更危險(xiǎn)！
比如共用牙刷，剃須刀，另外，美甲、修腳、治牙等也需要注意。
吃飯的話，如果你的消化道有潰瘍，才會(huì)造成感染，否則的話基本是安全的，而握手就更沒事！
而預(yù)防乙肝，咱們只要接種乙肝疫苗即可，產(chǎn)生抗體后定期查體即可。
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