抗拒當下會讓自己糾結，期待會讓自己擔心，控制會讓自己恐懼，評判會讓自己困惑……我們的生命中所有不舒服的感受和別人沒任何關系，一切都是基于自己的選擇?；畛錾木蕛H僅是需要我們做一個轉身而已，不幸的是
抗拒當下會讓自己糾結，期待會讓自己擔心，控制會讓自己恐懼，評判會讓自己困惑……我們的生命中所有不舒服的感受和別人沒任何關系，一切都是基于自己的選擇。活出生命的精彩僅僅是需要我們做一個轉身而已，不幸的是大多數(shù)人在離開世間那一刻才明白。所以，當下如果我們看到我們是有選擇的的時候，自己生命的廣度已經大不同了。
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