著名中醫(yī)陶弘景曾這樣評價黑芝麻，
“八谷之中 、惟此為良”。
黑芝麻到底有什么神奇功效？《本草綱目》中也說它“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑，三年齒落更出”。甚至還流傳著魏晉道士張重華服用黑芝麻后，身強體健，容顏愈發(fā)年輕，面對這樣的黑芝麻，可謂是現(xiàn)代版的“長生不老藥”。雖然黑芝麻看起來不起眼，但是功效卻非常大。
黑芝麻對人體有很好的幫助，主要有以下3種功效：
1.烏發(fā)
從中醫(yī)角度來說，五色補五臟。黑色，入通于腎，開竅于二陰，藏精于腎，所以黑芝麻有很好的補腎氣的功效。腎作為先天之本，如果腎氣不足，人體的收藏能力就會下降，表現(xiàn)在頭發(fā)上就會出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)等問題。尤其對于女性來說，如果氣血不足，就會導致腎氣不足，特別容易出現(xiàn)掉發(fā)的情況。
2.美容養(yǎng)顏好氣色
如果經(jīng)常出現(xiàn)面部暗沉、油光蹭亮的情況，或者感覺臉部總像沒洗過一樣，其實這都是身體腎氣水平不足所導致的。如果腎氣不足，人體的精氣神看上去就會很糟糕，就像皺巴巴的蘋果，水分沒有鎖住，水分不斷流失。而食用黑芝麻，能夠很好地補充人體中的氣血，起到補腎潤燥的功能，美容養(yǎng)顏，改善肌膚光澤度。
3.緩解熬夜產(chǎn)生的黑眼圈
面部經(jīng)常水腫和有黑眼圈的人，除了熬夜因素導致的，在中醫(yī)看來，黑眼圈的產(chǎn)生其實就是肝腎出現(xiàn)了問題。 中醫(yī)認為，黑眼圈的位置是膽經(jīng)循行之處，而肝膽經(jīng)絡互為表里，所以黑眼圈實際上就是肝膽經(jīng)絡的問題，而肝腎同源，其背后的根源還是腎氣不足導致的， 這時候可以食用黑色食物，比如黑芝麻，能夠補益腎氣，緩解黑眼圈。
如果經(jīng)常患有風寒感冒，還可以取黑芝麻炒焦50g，搗碎，黃酒沖服，蓋被，微出汗，一般服用2～3次即可。食療不如慢調，補腎氣，選用膏滋品用以滋補，能夠很好地緩解腎氣不足帶來的問題。
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容，請
點擊舉報。
