日常生活中，我們?nèi)诉@一生有三分之一的時間都是在睡覺，可見睡覺對我們的重要性。但是當身體出現(xiàn)一些問題時，白天可能表現(xiàn)并不是很明顯，但是到了夜里睡覺時，當身體放松之后就會變得很明顯。平時睡覺時，身體出現(xiàn)這些現(xiàn)象，暗示身體可能出問題了，別不當回事！
■大病到來前，睡眠先知道？睡覺有這些不適感，或許是身體在求救！
●睡覺時出現(xiàn)舌頭麻木的情況，甚至無法控制流口水，那么可能是身體出現(xiàn)了心腦血管方面的問題。流口水是睡覺時，最為常見的一種表現(xiàn)，但是我們睡覺流口水通常是在側(cè)身睡或趴著睡才會出現(xiàn)的。如果在睡覺時，明明是躺著睡覺，又或是嘴巴已經(jīng)閉緊了，依舊還會出現(xiàn)流口水的情況，甚至是一側(cè)流口水，舌頭還有麻木的情況，那么這極有可能是身體內(nèi)出現(xiàn)了心腦血管的問題。
●日常生活中，睡覺時多次被憋醒，呼吸也不是很順暢，那么也是身體所發(fā)出的信號。睡著以后，不到1、2小時，就會因為呼吸不暢而被憋醒，躺著根本無法緩解，只有坐起來以后才會感到呼吸順暢一些，這種情況就要給予重視了，說明你的心肺可能是出現(xiàn)了問題。
●日常生活中，在睡覺時出現(xiàn)打鼾的情況，并且打鼾時是打著打著就停止了，然后噗的一聲，又開始打鼾，那么這種情況也是需要警惕的。打鼾是一種很常見的情況，很多人在睡覺時間都會出現(xiàn)打鼾的情況，偶爾打鼾并不用過度擔心；但如果你經(jīng)常打鼾，并且打鼾時打著打著就停止了，隨后又噗的一聲出現(xiàn)打鼾聲音，而這種一會聽一會打的情況，說明你睡覺時不是很順暢；當停止打鼾時，其實是屬于是窒息的狀態(tài)，如果一直停止很容易會發(fā)生意外。
●日常生活中，睡覺的時候很容易出現(xiàn)夜尿多的情況，并且一直感到口渴，那么也是身體出現(xiàn)問題的常見表現(xiàn)。睡覺時，身體由于還處于不停代謝的狀態(tài)，所以在睡覺時，出現(xiàn)夜尿和口渴的情況是很正常的。但是倘若頻繁的出現(xiàn)口渴，并且夜尿次數(shù)有所增加，夜尿次數(shù)超過3次以上，那么這種情況就要提高警惕了，可能是體內(nèi)的血糖水平升高，還請及時進行檢測。
●日常生活中，睡覺時小腿經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況，說明你的身體內(nèi)存在著一定的問題。睡覺時，小腿出現(xiàn)抽筋可能是身體缺鈣了，這樣夜間很容易就會引起抽筋的情況發(fā)生。如果你身體內(nèi)沒有缺鈣問題，但是夜里依舊會出現(xiàn)小腿抽筋的情況，甚至在白天也經(jīng)常抽筋，并且走路也不穩(wěn)當，還有跛行的情況，那么這可能是體內(nèi)的血壓不暢所導(dǎo)致的，可能是身體內(nèi)某處血管出現(xiàn)了堵塞，還請及時疏通血管。
TIPS：
日常生活中，睡覺也是很有講究的。第一不要猛地起床，這樣很容易讓體內(nèi)的血壓在短時間內(nèi)升高，對血管不好；第二就是不要用力拉大便，晨起后記得進行排便，但是在排便時不要過度用力，太過用力排便，很容易導(dǎo)致腹部壓力升高，對血管十分不利；第三就是不要大口喝水，晨起之后記得喝一杯溫白開，但是喝水時記得要慢慢小口喝，不要大口喝，如果大口喝水很容易對心臟十分不利。
結(jié)語：日常生活中，對于上了年紀的中年人而言，身體是最容易出現(xiàn)問題的。所以倘若在平時睡覺時，身體出現(xiàn)了文中所說的這些異常情況，那么還請及時進行檢查，及時找出原因，進行改善和調(diào)理，不要放任不管。
