女性一旦懷孕之后飲食會(huì)發(fā)生很大的變化，一是由于懷孕反應(yīng)強(qiáng)烈而胃口不佳，二是以前能夠吃的一些東西，懷孕以后就變得不適合食用了。這是因?yàn)樵袐D腹中孩子生長(zhǎng)所需要的一切營(yíng)養(yǎng)都需要母體來提供的。這就是說明孕婦一旦食用了沒有營(yíng)養(yǎng)成分的食物或者對(duì)孩子不好的食物就會(huì)阻礙孩子的健康發(fā)育。特別是我們?nèi)粘８鞣N飲食都需要放入的調(diào)味品，看似是人們?nèi)粘ｏ嬍扯茧x不開，但實(shí)則是沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，尤其是女性懷孕之后更加不適合食用了。這4種日常調(diào)料孕媽盡量少吃，會(huì)傷害孩子的健康，特別是最后一種。
味精
在廚房里，味精和雞精等是每家每戶都必不可少的日常調(diào)味材料，可大家也要認(rèn)識(shí)清楚，它們的主要是由谷氨酸鈉組成的，這些物質(zhì)是會(huì)和人體血液中的鋅相結(jié)合的，別的說孕媽了就是正常人也不能經(jīng)常食用，否則就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鋅元素大量的外流，這樣就會(huì)嚴(yán)重影響到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，容易導(dǎo)致胎兒智力低下或者是畸形。
醋
孕媽在孕期都聽說過酸兒辣女，從而會(huì)在做菜的時(shí)候特意多加一些醋，好讓自己最后能獲得自己想要的結(jié)果，而有些孕媽是真的喜歡吃酸的食物，所以每日都會(huì)吃一些醋，可是孕媽也要注意，如果大量并長(zhǎng)時(shí)間吃這些調(diào)料，那唯一的益處就是能讓孕媽過一下嘴癮，反而可能會(huì)讓體內(nèi)的酸堿平衡被打破，從而患上一些疾病，影響胎寶寶發(fā)育。
薄荷
這種調(diào)料不是很常見，所以經(jīng)常被忽略，而且它還可以單獨(dú)當(dāng)做小零食吃。但是這種葉子是寒性的，并且味道也非常沖，刺激性特別大，另外它里面還有一些物質(zhì)，可以刺激到寶寶的心率，如果多吃的話，就有可能讓他胎動(dòng)規(guī)律不正常，會(huì)傷害寶寶。如果再嚴(yán)重的話，可能就會(huì)影響他們的生命。
芥末
芥末是屬于辛辣的食物，不適合孕婦吃，芥末還有強(qiáng)烈的刺激性氣味，會(huì)刺激孕媽的胃部，導(dǎo)致消化不良等，特別是原本就消化不好的孕媽，吃了芥末更不好，還會(huì)引發(fā)便秘，此外，有些孕婦在接觸芥末后，會(huì)大量流淚，這會(huì)造成情緒以及身體上的不舒服，都會(huì)傳遞到胎兒的身體上，這是孕婦大忌的調(diào)料。
來源:果果媽咪談?dòng)齼?
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