頭皮出油脫發(fā)是頭發(fā)異常的常見表現(xiàn)，其發(fā)生不僅造成局部不適感，而且還影響工作和生活，同時也是身體疾病和保健需求的反應(yīng)，所以對于頭皮出油脫發(fā)要給予足夠的重視。除查明具體的原因醫(yī)學(xué)的治療外，日常生活中的護理保健調(diào)理工作也不容忽視，進而更好確保效果……
核桃
核桃的營養(yǎng)非常豐富。核桃仁中含有大量的維生素E，能夠使細(xì)胞免受自由基等過氧化物質(zhì)的損害，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，還可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性，所以平時養(yǎng)發(fā)護發(fā)可以每天吃五到六個核桃，能夠讓頭發(fā)烏黑亮澤，對頭發(fā)早白、發(fā)枯具有良好的效果。最后，核桃還是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)。
黑米
黑米的營養(yǎng)價值非常高。在中醫(yī)學(xué)上，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏發(fā)補血的食用價值。黑米含自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可直接或間接地調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，促使頭發(fā)烏黑;同時還可營養(yǎng)毛囊細(xì)胞，起到養(yǎng)護頭發(fā)的目的。
