秋季咳嗽是一種季節(jié)性咳嗽，是發(fā)生在呼吸系統(tǒng)的一種疾病，而且秋季咳嗽的幾率比較大，所以秋天很多人身邊都到處聽見咳嗽的聲音。季節(jié)性咳嗽因過敏體質(zhì)接觸到過敏源后，呼吸道粘膜的感受器反復(fù)遭到刺激，引起的咳嗽。燥為秋季之主氣，而肺為嬌臟，不耐寒熱。肺通過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷，所以有不少人在秋天就容易嗓子干癢、咳嗽等。那么秋季咳嗽應(yīng)該吃什么呢？秋季天氣干燥，容易引起咳嗽的癥狀，咳嗽了不一定要吃藥，其實日常生活中隱藏有很多食物堪稱“天然的止咳藥”。秋季干燥先潤肺，常吃5種“天然止咳藥”，潤肺止咳有療效！
一、羅漢果
立秋后每天用羅漢果泡水喝，止咳去痰效果好，羅漢果可以起到生津止咳、潤肺的作用，由于肺熱導(dǎo)致的咳嗽等，飲用羅漢果茶是大有幫助，把羅漢果洗干凈放杯里用開水泡即可，癥狀輕的咳嗽喝兩天基本上就可以痊愈了。
二、蒲公英
蒲公英是我們常見的一種野草，其實蒲公英的藥用價值也非常的高，因為蒲公英被稱為天然的抗生素，所以平時喝點蒲公英茶可以起到很好的消炎化痰的作用。
三、柚皮
柚皮營養(yǎng)豐富，可以起到暖胃、化痰、健脾、潤喉、清火通便、降脂降糖等食療作用，尤其適合于中老年人和糖尿病患者！家里的寶寶得了肺炎的時候，我們也可以將柚子皮洗凈，煮水喝，連續(xù)喝上幾天，肺炎就會好啦！
四、西紅柿
西紅柿對發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上炎有較好治療效果。但是建議胃病患者還是不要生吃西紅柿為好。
五、橙子
橙子富含多種維生素，并含有一定成分的那可汀，具有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用，且無中樞抑制現(xiàn)象。因此，秋冬季常吃橙子，可以預(yù)防和緩解咳嗽。
因為氣候原因，秋季是一個特別容易生病的季節(jié)，一不小心就讓疾病鉆了空子，所以平時在生活中，朋友們一定要注意好自己的身體。今天小編給大家推薦的這幾種食物，大家平時可以多吃一點，加上適量的運動，對預(yù)防和緩解咳嗽有很好的作用。
