姜棗茶不僅是冬天最佳熱飲，也是從立夏開始喝到三伏的頭一天的最佳熱飲，如果每天都喝姜棗茶，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)除干凈。在秋天的時候，體內(nèi)積聚的病氣會比較多。夏天到秋天這段時間，體內(nèi)陽氣空虛，此時喝一杯姜棗茶，既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。一到寒冷的時候，大多數(shù)人都會容易手腳冰涼，而且還容易生凍瘡。手腳冰涼的主要原因是血液的新陳代謝減緩，血液回流能力減弱，使得手腳冰冷，尤其是指尖和腳尖，所以血液循環(huán)不暢。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》提倡“春夏養(yǎng)陽”，因為經(jīng)歷了冬春，人體積聚的病氣會比較多，喝一杯姜棗茶，既能補陽又能驅(qū)寒。姜棗茶，由紅棗，生姜，枸杞組成。枸杞具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。大棗具有補中益氣，養(yǎng)血安神的作用，生姜則能祛病保健。三者組合在一起有什么作用呢？
1、祛除寒濕，特別適合在空調(diào)房間辦公的人。
2、對于下焦寒濕重的人喝，女性宮寒，男性腎寒可以常喝。
3、姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、補血正氣、飲用后能促使血管擴張，全身有溫?zé)岣?，具有強心作用，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損也有較強的效果。
4、能促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。
那什么體質(zhì)的人比較適合呢？一年四季都怕冷，手和腳摸上去是冰涼的，身上有些地方容易會痛并且虛寒體質(zhì)的人，最好從立夏到入伏每天早上一杯生姜紅棗茶。如果不是虛寒的人，在立夏到入伏這段時間喝姜棗茶，比較沒那么容易上火。
但是體質(zhì)非常熱、脾胃熱性的朋友，這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用，喝了只會造成濕熱。女子在初秋早晚應(yīng)該注意保暖，衣著不要過于單薄，注意身體鍛煉，飲食調(diào)節(jié)，可適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動。多用水泡腳，調(diào)節(jié)氣血，改善自身的血液循環(huán)，因此腰部和腹部的保溫是最為重要的，從而保證有一個溫暖的身體。
