養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！三伏天養(yǎng)肝多吃三種蔬菜，養(yǎng)肝護(hù)肝效果好
現(xiàn)在進(jìn)入了三伏天，天氣逐漸炎熱。但是高溫天氣也是很不利于肝病患者恢復(fù)的。
張世杰是我以前的同學(xué)，高中畢業(yè)后，我選擇上大學(xué)學(xué)醫(yī)，他就選擇放棄考學(xué)，早早的參加了工作，但是我們的聯(lián)系依然沒有中斷。
上次休息的時候，我們約了幾個同學(xué)一起去附近的公園。走著聊著，他們也都知道我是一位肝病醫(yī)生，紛紛來我這兒取“養(yǎng)肝經(jīng)”。
夏季吃什么蔬菜能養(yǎng)肝?這三種蔬菜，有沒有你喜歡的？
一、韭菜
韭菜是很多人喜歡的蔬菜，大家只知道它能補(bǔ)腎。其實(shí)，韭菜含有的膳食纖維和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以收到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果，提高肝臟的活力。
二、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以養(yǎng)肝明目，夏季多吃胡蘿卜，對肝臟是很好的。
三、香菇
香菇含有豐富的多糖、維生素等，可以降血壓、降膽固醇、提高免疫力等效果。同時還有助于肝臟自我修復(fù)。
