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          10種豆芽新做法,比飯店還香

          私房.綠豆芽炒韭菜

          用料

          綠豆芽適量;韭菜適量;生姜適量;食用少許;雞精少許;白醋少許;料酒少許;花椒粒少許

          做法

            豆芽摘去尾巴,洗凈控水備用。

            韭菜整理干凈后,洗凈,切段、生姜去皮切絲備用。

            鍋內(nèi)加食用油燒熱,放入姜絲、花椒粒炒香。

            放入綠豆芽,倒入少許料酒,用旺火快速翻炒

            再放入韭菜段,撒入適量食鹽、雞精、白糖炒勻。

            加入幾滴白醋,翻炒均勻即可出鍋裝盤(pán)。

          涼拌豆芽

          用料

          綠豆芽300克;胡蘿卜一小段;香菇一個(gè);小菠菜一把;植物油少許;蒜5瓣;生抽少許;白糖少許;鹽少許;花椒10粒;香醋少許;白胡椒粉一點(diǎn)點(diǎn);熟的白芝麻一點(diǎn)點(diǎn)

          做法

            自己發(fā)的綠豆芽很干凈,去根洗凈控水備用。

            準(zhǔn)備其余配料。

            小菠菜洗凈。胡蘿卜切絲。香菇切絲。

            蒜拍碎切末。

            鍋里燒水,水沸后點(diǎn)幾滴油加一小撮鹽,然后把豆芽、菠菜、胡蘿卜和香菇分別焯水至斷生撈出,過(guò)涼水后瀝干。

            鍋里放油,下花椒粒爆出香味后撈出,放蒜末炒一下,然后加生抽、鹽、白糖、香醋、白胡椒粉炒勻后關(guān)火。

            把焯好的菜倒入鍋中,翻拌均勻。

            盛出,再撒一點(diǎn)白芝麻即可。

          苦瓜豆腐雞蛋炒

          用料

          苦瓜1/2根;木棉豆腐200g;雞蛋1個(gè);豆芽一把;豬肉片80g;柴魚(yú)花;鹽1/2小勺;酒1.5大勺;醬油1/2大勺

          做法

            苦瓜洗干凈,去籽,切段,焯水去苦味。

            豆腐掰成小塊,微波爐一分半,倒掉里面的水分
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            豬肉稍微腌一下,雞蛋稍微加點(diǎn)鹽打散

            熱鍋,下油炒豬肉,變色了倒入苦瓜翻炒

            倒入豆腐、豆芽繼續(xù)翻炒,加入鹽、酒、醬油調(diào)味。

            倒入打散的雞蛋,七分熟的時(shí)候關(guān)火。最后撒上柴魚(yú)花

            酒店版炒合菜

            用料

            主料;豆芽;粉絲;韭菜;胡蘿卜;木耳;雞蛋;豆皮;里脊肉;調(diào)料;醬油;味精;食鹽

            做法

              泡發(fā)粉絲,木耳,所有原料切成細(xì)絲(豆芽不切,韭菜和泡好的粉絲直接切段兒),雞蛋打均勻,里脊肉切絲

              胡蘿卜絲,木耳絲,豆皮絲,豆芽,開(kāi)水下鍋,飛水3秒,出鍋

              粉絲和韭菜混合,加入食鹽,醬油,味精混合均勻

              熱鍋涼油,雞蛋炒9成形,加入里脊肉,迅速滑散,炒制好的幾樣菜下鍋,略微翻炒,最后加入韭菜粉絲,翻炒均勻,總共食材在鍋里1分鐘,出鍋!

              咬春吃合菜,一家子和和美美(●—●)

            韓式拌飯

          用料

          米兩杯半;韓國(guó)拌飯醬;韓國(guó)泡菜;小菠菜一小把;黃豆芽二兩;牛里脊二三兩;雞蛋兩枚;胡蘿卜一根;香菇六七朵;生抽;老抽;生粉;糖;泡菜汁

          做法

            黃豆芽和小菠菜分別摘根清洗干凈,香菇提前泡開(kāi)切絲,胡蘿卜,泡菜,牛肉都切絲,牛肉用生抽,老抽,生粉,糖和一點(diǎn)泡菜汁抓捏均勻腌一下

            雞蛋打散加少許鹽攤成蛋餅備用。塔吉鍋里放一點(diǎn)水燒開(kāi),焯燙一下豆芽

            然后焯燙菠菜,水里可放少許鹽和油

            將水倒掉,鍋干后放油,先炒胡蘿卜,將胡蘿卜炒軟,再次一點(diǎn)點(diǎn)鹽。胡蘿卜富含脂溶性維生素,所以用油炒而不是焯燙

            再炒香菇,香菇炒過(guò)更香。最后炒牛肉

            全部配菜準(zhǔn)備好了

            塔吉鍋底抹少許油,兩杯半米,加沒(méi)過(guò)米面一厘米的水,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火燜米飯

            米飯燜好了,判斷熟透否嘗下最上面的米飯即可

            燜飯的同時(shí)可以把拌飯的醬準(zhǔn)備好,韓國(guó)拌飯醬,沒(méi)有的話(huà)可以直接韓國(guó)辣醬用一點(diǎn)麻油,一點(diǎn)梨汁略微稀釋下

            把先前準(zhǔn)備好的菜蔬依次碼放上去。按顏色深淺錯(cuò)開(kāi)即可,中間放上牛肉

          素版水煮亂燉

          用料

          萵筍;土豆;西葫蘆;豆芽;豆腐泡;魔芋絲;郫縣豆瓣醬兩大勺;麻椒一手心;干辣椒幾個(gè);辣椒粉適量
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          做法

            摘下萵筍葉子洗凈,與豆芽一起放開(kāi)水鍋中燙兩分鐘撈出鋪在大碗底

            土豆去皮切片,萵筍去皮切片,西葫蘆切片

            鍋燒熱下油,下兩勺郫縣豆瓣醬炒香,下處理好的土豆、西葫蘆、萵筍、豆腐泡、魔芋炒勻

            加入菜量三分之二的水燒開(kāi)轉(zhuǎn)中火將菜燉熟

            連湯帶菜倒在豆芽和萵筍葉上,撒上辣椒粉

            重新起鍋燒油,下麻椒干辣椒小火炒香直接澆在菜上即可

          足料沙茶面

          用料

          勁道面條200g;沙茶醬30g;鮮蝦8個(gè);豆泡8個(gè);墨魚(yú)丸3個(gè);豆芽50g;菜心5根;花生醬15g;鹽1g;蒜2瓣

          做法

            面條選擇堿水油面為佳,如果沒(méi)有也可以選擇筋道的面條。鮮蝦留3只整蝦,其余的去頭剝殼,頭和殼不要扔

            將面條放入開(kāi)水中,汆燙5分鐘,過(guò)冷水瀝干放入大碗中備用

            用煮過(guò)面條的水燙一下,豆芽和青菜
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            把燙好的豆芽和青菜撈出碼放在面條上

            鍋中加水,放入蝦頭和蝦殼,煮開(kāi)

            把煮過(guò)蝦的蝦湯過(guò)篩,留下清澈的紅色蝦湯

            沙茶醬約2勺,量足會(huì)比較香

            鍋底放少許油,放入沙茶醬和花生醬炒香

            加入蝦湯,放入鮮蝦斷生后撈出,再放入對(duì)切開(kāi)的豆泡、墨魚(yú)丸約煮5分鐘

            煮好后連湯帶料倒入面碗中,喜歡吃重口的,可以加上適量蒜泥

            涼拌凍豆腐

          用料

          凍豆腐一塊;黃瓜一根;豆芽若干

          做法

            將凍豆腐解凍切成小塊

            豆芽擇凈洗凈,黃瓜洗凈切絲

            將豆芽和凍豆腐放到熱水里面過(guò)一下

            將黃瓜,凍豆腐,豆芽放到碗里面,根據(jù)個(gè)人口味加入醋,生抽,鹽,麻油等,拌勻。

          芹菜涼拌綠豆芽

          用料

          (所有材料咱們都是適量…);綠豆芽;芹菜;蔥花;香菜(可選);醬油、白糖、鹽、醋、蒜末;胡辣椒(貴州人最?lèi)?ài));香油

          做法

            我知道關(guān)于豆芽有各種各樣的說(shuō)法,這個(gè)地方我不做解釋~避免不必要的誤會(huì)哦。

            綠豆芽我是很愛(ài)吃的,燙粉煮面搞個(gè)涼面~有它都是極好的。

            芹菜~這次買(mǎi)的這種據(jù)說(shuō)是專(zhuān)門(mén)涼拌好吃的,嫩嫩的…以前的芹菜都是只吃桿兒芹菜葉子摘掉…這個(gè)連葉子也蠻好吃的誒…恕我土

            摘好菜后,鹽水泡20分鐘~再用清水洗凈。

            芹菜過(guò)一遍涼開(kāi)水(礦泉水)

            燒鍋開(kāi)水,燙~豆芽
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            蔥和香菜摘好~鹽水浸泡20分鐘,清水洗凈。

            切碎備用

            綠豆芽燙熟撈起~瀝干~晾涼

            找一個(gè)大點(diǎn)兒的“盆”~這樣方便后面涼拌。

            豆芽、芹菜放入~鹽、白糖、香菜、蔥加入。

            如果用生大蒜沫的,這時(shí)候也加入

            這個(gè)這個(gè)就是胡辣椒~貴州人除了油辣椒以外的最?lèi)?ài),老干媽那種就叫油辣椒…這種是純素的,我們一般做涼拌菜or蘸水。其實(shí)就是干辣椒在火上烤過(guò)之后鐳成辣椒沫。

            放入辣椒之后,再加醋和醬油。再滴些香油。

            我最近偷懶用了在市集買(mǎi)的蒜油,就是蒜末加香油…

            開(kāi)始涼拌~拌起來(lái)~你就知道用“盆”的好…

            根本不怕濺出來(lái)…

            可以開(kāi)吃啦~要是為了漂亮可以裝在盤(pán)子里…避免用“盆”吃的…尷尬

            這一盤(pán)都是我的!

            巧做新竹米粉

            用料

            新竹米粉、胡蘿卜、鮮蝦、里脊肉、香菇、洋蔥、豆芽、生抽、老抽、蠔油、食鹽、白糖。

            做法

              新竹米粉是堂媽從超市買(mǎi)的
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              準(zhǔn)備食材

              鮮蝦去殼挑出蝦線(xiàn),用刀剖成兩半。

              胡蘿卜去皮切成細(xì)絲,里脊肉去筋切絲、香菇去蒂切片、豆芽洗凈控水備用。

              準(zhǔn)備調(diào)料

              煮一鍋水

              鍋里燒開(kāi)水,加入一點(diǎn)油和一點(diǎn)鹽,新竹米粉開(kāi)水煮40秒

              迅速撈出,放到一個(gè)大碗中蓋上蓋子,燜!

              鍋里加少許油,放入蝦仁

              炒到變紅彎曲盛到碗里。

              鍋里再加一些油,炒洋蔥爆鍋,然后加入肉絲炒到斷生

              再放入香菇

              再加入胡蘿卜絲翻炒均勻

              最后加入豆芽

              加入料酒、生抽、老抽、蠔油、食鹽和白糖調(diào)味

              材料翻炒均勻

              加入一碗水

              米粉這時(shí)才打開(kāi)蓋子,用剪子剪幾下。

              放入鍋里,翻炒均勻,即可享用。

              鮮香味美,Q彈Q彈,好吃極了!

              喜歡吃胡椒粉可以加一些,味道會(huì)好。

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