隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些""垃圾""，如果它們不能被及時""清理""，會造成血液黏稠，流通不順暢，從而影響健康。生活中不妨吃一些這5種“清道夫”食物，輔助身體清理血液垃圾。
第一種：山楂干泡茶片
眾所周知，山楂是藥食兼用食物，泡水喝以起到軟化血管的作用，能擴張血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。
第二種：蒲公英根茶
蒲公英是公認的“養(yǎng)生”專家，能調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴張血管，疏通經(jīng)絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。
第三種：亞麻籽燕麥營養(yǎng)面
現(xiàn)代人近年的飲食習慣改變，吸收過多飽和脂肪酸，影響細胞正常運作，因而引起三大退化性疾病：心血管病、癌病、糖尿病。科學家認為增加吸收Ω3脂肪酸可以減少患上這些退化性疾病。
第四種：四川涼山苦蕎茶
苦蕎是一種血液“清道夫”食物，有“五谷之王的”美稱。具有軟化血管、促進傷口愈合等作用。
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