原標題:白開水里丟一把 輕松排出體內濕氣
濕氣往常已成為攪擾多數(shù)人的嚴重問題，人們貪吃冰涼食物，不留意生活習氣，招致身體與外界不均衡，容易招致脾胃受損，招來濕邪
體內濕氣超標怎樣判別呢？1.頭發(fā)愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 4.排便粘稠且多便。
濕氣重最顯著的特征就是肚子大、啤酒肚、將軍肚，或者是蘋果型身體，腰圍要大于臀圍，就像是一個救生圈，那么濕氣重的時分怎樣辦呢？
白開水里丟一把，輕松排出體內濕氣，腰細了，就連大肚腩都沒有了
烏龍茶
烏龍茶性溫，具有行氣活血、祛濕、解熱消暑的功效。
玉米須茶
玉米須中有很多維生素等營養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫
苦瓜茶
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)， 具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。
紅豆薏米茶
薏米和紅豆的功效主要就是祛濕，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。
