171、如果打算先把身體練結(jié)實，不急于發(fā)放外氣，龍虎部是否可暫時不學練?
可以這樣做。朱砂掌功的虎部、龍部是練好掌功的基本功法，其中《筑基圖》又是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。如果為了身體健康，可以暫時不練龍虎部，當感到內(nèi)氣充盈，身體健康了再練龍虎部，會取得更好的效果。
172、有些老年人不能全部學練朱砂掌功，可以選擇練習嗎?如何選擇?
朱砂掌功是意、氣、形全面鍛煉，動靜相兼，內(nèi)外兼修的功法，它不但適合年輕力壯的人習練，也適合不同性別的老年、少年人練習。老年體弱者練朱砂掌功，也應(yīng)從《筑基圖》練起。練《筑基圖》時，用力要輕，次數(shù)要少，要根據(jù)自身情況增減力度、次數(shù)。老年人練《煉意圖》、《采氣圖》更無問題?！吧谟谶\動”，只要練功就好。只要從實際出發(fā)，順乎自然，適當選練任何式子都可以，每天輪換練習，身體情況好后再逐漸增加式子、力度和次數(shù)。
173、練功時，突然有人打擾，該怎么辦?
首先不要驚慌，收好功，排除干擾后，再練。如果不能排除，要停止練功。
174、什么是大自然的好氣，怎樣意想采攝?
“好氣”是總的概念，也就是對人身有益之氣。但由于科學水平所限，還不能具體地去說明它。單純理解為氧氣是不對的，如對著樹木和對著太陽、月亮采氣，所采攝的內(nèi)容是不盡相同的。如何采攝可見教材。
175、采氣時，是否都要加意念送入下丹田？
“采氣”是一種意念活動，采氣時加上意念送人體內(nèi)就行了，不必非想著把氣送入下丹田。
176、在練龍部《筑基圖》時，能否在抬臂松體的吸氣時同時采氣?
龍部《筑基圖》的動作和呼吸配合的關(guān)鍵在于呼氣，練功時意注兩掌，上托下按，內(nèi)氣自會貫達雙掌。吸氣時放松，加采氣意念，是可以的。不過初練時不宜這樣做。
177、在不同的環(huán)境和時辰練《采氣圖》，是否有不同的講究?
沒有這樣的條件也可以練采氣，可選擇在早晨和月圓時的子夜。
178、采氣時，怎樣意念雙手勞宮氣入丹田的路線?
初學者采氣時，暫時不要意想氣行路線。因為，初學者尚未掌握采氣要領(lǐng)，如果把意念放在氣行路線上，而不在勞宮穴，也就不容易采到氣，因而氣感不強。所以，初學者不必追求氣行路線。一般練習一兩個星期，就能初步感到氣入行路線，大體是：氣入勞宮經(jīng)雙手臂內(nèi)側(cè)到胸，再經(jīng)膻中穴丹田。
179、在室內(nèi)能采氣嗎?如何意念?
練《采氣圖》時最好是在空氣新鮮、樹木茂密、人煙稀少的地方。當然在室內(nèi)也可以練習采氣，最好打開窗戶換換空氣。采氣時的意念和在室外的要求一樣，采大自然的好氣，采日精月華。其意念不受房壁阻擋，要透出去。
180、練采氣時，是用動勢采氣，還是用定式采氣？
“采氣”主要是意念活動。采氣時動好還是不動好，可根據(jù)個人習慣。開始練時有動作，有利于意念專注，加強采氣體會，至于掌握了要領(lǐng)，有了采氣的體驗，甚至全身都可進氣，那時動靜都可以。
