分享成長+認(rèn)知+高維智慧，愿你身心富足，財智雙升
哈佛心理學(xué)多年研究的結(jié)論，快樂是一種選擇，習(xí)慣日復(fù)一日的堅持，可以逐漸提高人的快樂指數(shù)。
Be grateful 學(xué)會感恩
Choose your friends wisely 明智的選擇你的朋友
Cultivate compassion 培養(yǎng)同情心
Keep learning 終生學(xué)習(xí)
Become a problem solver 成為解決問題的高手
Do what you love做你熱愛的事
Take care of yourself 愛自己
Laugh often 笑口常開
Live in the present 活在當(dāng)下
Meditate 冥想
Practice forgiveness 學(xué)會原諒
Say thanks often 經(jīng)常表達(dá)感謝
Create deeper connections 創(chuàng)造更深入的人際關(guān)系
Keep your agreement 信守承諾
Give back學(xué)會回饋/給予
Do your best and then let go 竭盡全力，然后放下（對結(jié)果）的執(zhí)著
Focus on what you're doing專注于你做的事情
Find the meaning of your life 找到生命的意義
Stay optimistic 保持樂觀
Never give up 永不放棄
快樂是一種心態(tài)和情緒的反應(yīng)，不會快樂或很少快樂的人，本質(zhì)是“難以建立信任'，不信任別人也不信任自己。
人要相信人生中所遇到的一切本質(zhì)都是好的，對自己的成長是有幫助的。
一切都是最好的安排，即使你所失去的，也總還會以另一種方式歸來。
同一個地球，同一片藍(lán)天，同樣的麻煩發(fā)生時，有的人仍保持快樂的心態(tài)，情緒穩(wěn)定地解決了問題;而有些人挫折剛剛冒頭，就開始悲觀失望，各種負(fù)面情緒上頭，自己亂了自己的方寸。
世間有太多的求而不得。
好心態(tài)，對待失去仍能當(dāng)作另一種形式的擁有;糟糕的心態(tài)，即使得到也還是會努力尋找著自己失去的那一小點(diǎn)方寸，最終忽略了已得到和擁有的美好。
人生平均也就3萬天，開心也是一天，難過也是一天，你怎么選擇呢?
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無法重來的今生，
愿我們能成為越來越好的自己如果我的筆記對你有幫助。
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