高血壓是一種由遺傳基因與環(huán)境危險(xiǎn)因子交互作用而形成的慢性全身性疾病。一般認(rèn)為遺傳因素大約占40％，環(huán)境因素大約占60％，在環(huán)境因素中，主要與營(yíng)養(yǎng)飲食有關(guān)。超重和肥胖，食鹽過(guò)量攝入，低鉀、鈣、鎂，大量酒精收縮血管等等，被
認(rèn)為是高血壓的危險(xiǎn)因素。因此，患者應(yīng)重點(diǎn)注意這些因素，除此之外，按季節(jié)、天氣變化情況及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，也是飲食調(diào)養(yǎng)的一個(gè)很重要問(wèn)題，今天就來(lái)談?wù)劯哐獕夯颊叩乃募撅嬍痴{(diào)養(yǎng)。
一、春季飲食調(diào)養(yǎng)
春季是一年的開始之季，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，整個(gè)自然界生機(jī)盎然，氣溫變化較大，早晚和中午的溫差較大。從季節(jié)和臟腑的關(guān)系上說(shuō)，春季和肝的關(guān)系密切。肝為風(fēng)木之臟，應(yīng)于青色，為剛臟，肝氣旺往往乘脾犯胃等，除了本身病以外往往連及他臟，而這段時(shí)期也是高血壓病的高發(fā)期或活躍期。高血壓病患者在這一時(shí)期的預(yù)防和治療是非常必要的，其中飲食調(diào)養(yǎng)很重要，應(yīng)以清淡可口為主，忌食肥甘厚味和生冷油膩，多食用新鮮蔬菜如春筍、菠菜、芹菜等，少食辛辣等刺激性食品。
二、夏季飲食調(diào)養(yǎng)
夏天的氣候特點(diǎn)是炎熱，往往酷暑難耐。同時(shí)由于雨水較多而濕重，故易形成濕熱蘊(yùn)蒸。夏季人的消化功能減弱，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)應(yīng)著眼于清淡爽口，少吃油膩之品，多食易消化的食物，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)多吃酸味或辛香的食物以增強(qiáng)食欲，以清熱消暑為原則。切忌貪涼冷飲而暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防傳染病，不食用腐敗變質(zhì)的食物。
三、秋季飲食調(diào)養(yǎng)
秋天天高氣爽，大地呈現(xiàn)一片收獲景象。但是秋風(fēng)蕭瑟，秋風(fēng)過(guò)后，寒氣又至，燥為秋之主氣，燥勝則干，使病者口干、鼻干、唇干、咽干、皮膚干。高血壓患者在此季節(jié)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)調(diào)整情緒，飲食上以清淡滋潤(rùn)為主，食用多汁多漿富含維生素的酸甘之品，如銀耳、百合、大棗、桂圓、蓮子等。
四、冬季飲食調(diào)養(yǎng)
冬季到來(lái)，萬(wàn)物凋零，人體因以季節(jié)的變化而變化，以封藏而不外泄為主，高血壓病患者飲食應(yīng)以富于營(yíng)養(yǎng)的食物為主，既補(bǔ)陰又補(bǔ)陽(yáng)，適當(dāng)選用具有溫?zé)嵝再|(zhì)動(dòng)物類或植物類食物，以補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)氣，但注意不可太過(guò)。
“三高人群”的食療方
所謂“三高人群”：即高血壓、高血脂和高血糖患者，這“三高”是心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?，它?yán)重危害著現(xiàn)代人的健康。因此，特提請(qǐng)人們，尤其是老年人，更應(yīng)該在平日里做好“三高”防治工作。專家介紹，日常生活中的飲食是防治疾病的重要方法，對(duì)于三高人群來(lái)說(shuō)，更有很多食物可以起到降壓降脂的作用。今天就為大家介紹以下幾種“三高人群”應(yīng)經(jīng)常吃的食物的功效和菜肴、做法。
一、香菇
1、功效：現(xiàn)代研究證明，香菇中所含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質(zhì)，具有降低膽固醇和防癌的作用。
2、推薦菜肴：香菇湯。
3、做法：鮮香菇10個(gè)，加水小火煮15分鐘，加少許鹽調(diào)味。早晨空腹適量飲用此湯，有助于減肥，能消除過(guò)多的脂肪。高血壓、高血脂、感冒初期患者也可用此湯食療。
二、茄子
1、功效：紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細(xì)血管彈性、改善微循環(huán)的作用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化及壞血病均有一定的預(yù)防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質(zhì)，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化患者來(lái)說(shuō)是食療佳品。
2、推薦菜肴：蒜香茄子。
3、做法：茄子1根，洗凈、切開，置于碗內(nèi)，直接放入蒸籠中蒸20分鐘至熟爛，然后用手撕成條狀，加鹽、蒜泥、醋和香油涼拌食用。
三、芹菜
1、功效：意大利米蘭大學(xué)研究人員利用芹菜中含有的一種能促進(jìn)
脂肪加速分解、消失的物質(zhì)，使受試者通過(guò)吃芹菜促其體重在1周內(nèi)減輕3600～4900克。研究結(jié)果表明，經(jīng)常食用芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓病的作用。
2、推薦菜肴：涼拌芹菜。
3、做法：芹菜洗凈、切絲，放入沸水鍋中燙一下立即撈出。姜末、醋、味精、鹽各適量，放入碗中調(diào)成汁，倒在芹菜絲上，澆上香油，拌勻即可食用。
四款高血壓頭暈食療粥
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，在飲食上最基本的應(yīng)做到低鹽，低脂肪飲食。一定要禁煙酒，在平時(shí)的日常生活中一定要避免情緒激動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，需知熬夜對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)肯定是有害而無(wú)利的。
現(xiàn)在特別推薦四款食療方，供患者以應(yīng)用之！
一、甘菊粳米粥
取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。
二、芹菜苦瓜湯
芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用?；蛴们鄄?50克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽(yáng)元之頭暈。
三、葛根粳米粥
鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經(jīng)水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽(yáng)兩虛之頭暈。
四、車前粳米粥
車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。
高血壓病人飲食原則
有人說(shuō)高血壓是一種福貴病，是吃出來(lái)的，其實(shí)，高血壓病人除遺傳因素外，與吃確實(shí)有很大關(guān)系。特別是已經(jīng)患有高血壓病的人，吃東西更應(yīng)該引起注意。以下就是高血壓病人在飲食上應(yīng)當(dāng)遵循的幾條原則。
一、控制熱能的攝入?？刂茻崮艿臄z入，可使臨床癥狀如呼吸困難得到改善。提倡吃復(fù)合糖類，如淀粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。有利于膽固醇的排泄；少進(jìn)食葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。
二、限制脂肪的攝入。膳食中應(yīng)限制動(dòng)物脂肪的攝入，烹調(diào)時(shí)，多采用植物油，膽固醇限制在每日300毫克以下?？啥喑砸恍~，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，預(yù)防中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性，預(yù)防血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定作用。
三、適量攝入蛋白質(zhì)。以往強(qiáng)調(diào)低蛋白飲食，但目前認(rèn)為，除合并有慢性腎功能不全者外，一般不必嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入量。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜，例如：60公斤體重的人，每日應(yīng)吃60克蛋白質(zhì)。其中植物蛋白應(yīng)占50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白雖無(wú)降壓作用，但能防止腦卒中的發(fā)生，可能與大豆蛋白中氨基酸的組成有關(guān)。每周還應(yīng)吃2～3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿、鈉排出，從而降低血壓。平時(shí)還應(yīng)多注意吃含酪氨酸豐富的食物，如去酯奶、酸牛奶、奶豆腐、海魚等，如果高血壓合并腎功不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
四、補(bǔ)充鉀鈣少吃鹽。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等，因鉀鹽能促使膽固醇的排泄，增加血管彈性，有利尿作用，有利于改善心肌收縮能力。含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等，對(duì)心血管有保護(hù)作用。選用含鎂豐富的食品，如綠葉蔬菜、小米、蕎麥面、豆類及豆制品，鎂鹽通過(guò)舒張血管達(dá)到降壓作用。
五、膳食宜清淡。減少烹調(diào)用鹽量，盡量少吃醬菜等類鹽腌食品。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。每日食鹽的攝入量應(yīng)在5克以下或醬油10毫升，可在菜肴烹調(diào)好后再放入鹽或醬油，以達(dá)到調(diào)味的目的。也可以先炒好菜，再醮鹽或醬油食用。在注意減少鈉鹽的同時(shí)，應(yīng)注意食物中的含鈉量，例如掛面含鈉較多。蒸饅頭時(shí)，避免用堿，應(yīng)改用酵母發(fā)面?？捎檬雏}代用品如無(wú)鹽醬油等，都有利于高血壓病患者。
六、多吃新鮮蔬果。多吃綠色蔬菜和新鮮水果，有利于心肌代謝，改善心肌功能和血液循環(huán)，促使膽固醇的排泄，防止高血壓病的發(fā)展。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?，能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增多，加重心、肝、腎的負(fù)擔(dān)。
七、戒煙限酒。少食用或忌食用興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物，如酒、濃茶咖啡等帶有刺激性的食物，吸煙者應(yīng)厲成戒煙。
八、適量吃一些海產(chǎn)品。適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等。
山楂粥治療高血壓的偏方
「原料」山楂30～40克 粳米100克砂糖10克
「制作」先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
「用法」可在兩餐之間當(dāng)點(diǎn)心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。
「功效」健脾胃，消食積，散淤血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。
（《粥者》）
高血壓患者春季如何調(diào)養(yǎng)
就養(yǎng)生來(lái)講，春季最為重要。尤其對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，更應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)，因?yàn)榇杭臼歉哐獕翰〉囊装l(fā)期。高血壓是指體循環(huán)內(nèi)動(dòng)脈壓持續(xù)增高，并進(jìn)而傷及血管、腦、心、腎等器官的一種常見的臨床綜合征。該病的發(fā)病率隨著年齡的增加而增加。高血壓患者冠心病和急性心肌梗死的發(fā)病率也較正常血壓者高出3～5倍。中醫(yī)對(duì)本病除觀察血壓變化外，還針對(duì)病人眩暈、頭痛等全身癥狀進(jìn)行分析。病因多見年老體虛、情志失調(diào)、勞倦久病、飲食偏嗜等。其病理主要為陰陽(yáng)失調(diào)，本虛標(biāo)實(shí)。
高血壓的常見證型有：陰虛陽(yáng)亢證(頭痛頭暈、耳鳴眼花、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟、面時(shí)潮紅、四肢麻木)；肝腎陰虛證(頭暈眼花、目澀而干、耳鳴耳聾、腰酸腿軟、足跟痛)；陰陽(yáng)兩虛證(頭目昏花、面白無(wú)華、心悸氣短、腰膝酸軟、夜尿頻或有水腫)?；加懈哐獕旱娜嗽谶M(jìn)行養(yǎng)生時(shí)，應(yīng)針對(duì)陰陽(yáng)失調(diào)、本虛標(biāo)實(shí)的病理，以調(diào)和陰陽(yáng)、扶助正氣為大法，采用綜合調(diào)養(yǎng)的方法，如情志調(diào)攝。因?yàn)楸静∨c情志因素關(guān)系密切，在情志不遂，喜怒太過(guò)之時(shí)，常常影響肝木之疏泄、腎水之涵養(yǎng)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明，外界的不良刺激，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張、焦慮和煩躁等情緒波動(dòng)，都可導(dǎo)致和加重高血壓病的癥狀。因此，在情志方面，應(yīng)減輕和消除異常情志反應(yīng)，移情易性，保持心情舒暢，選擇動(dòng)作柔和，動(dòng)中有靜的太極拳作為首選鍛煉方式；避免參加帶有競(jìng)技性的活動(dòng)，以免情緒激動(dòng)；避免做負(fù)重性活動(dòng)，以免屏氣而引起血壓升高等。飲食調(diào)攝方面，須定時(shí)定量，不暴飲暴食。對(duì)形體肥胖者，須減少甜食，限制熱量攝入，多食瓜果蔬菜。對(duì)老年高血壓患者應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)低鹽飲食，在降低攝鹽的同時(shí)，還應(yīng)增加鉀的攝入，多食用蔬菜、水果類食品。
陰虛陽(yáng)亢證者，可取野菊花5～10克，加水煮沸3～5分鐘代茶頻飲。肝腎陰虛證者，可選食蜂乳。陰陽(yáng)兩虛證者，可取枸杞、胡桃肉、黑芝麻各20克水煎，每日一次與湯同服。
防治高血壓病的菜肴
家常公雞 嫩公雞250克，芹菜75克，冬筍、辣椒、瘦肉湯及姜、豆瓣醬等調(diào)料適量。雞肉切小塊，水焯；芹菜切斷，冬筍切絲，辣椒剁碎，姜取其末，淀粉調(diào)成濕粉備用。油加熱，先煸雞塊至雞肉變白，水分將干時(shí)，放進(jìn)冬筍、豆瓣醬、姜等用大火急炒至九成熟，加入切好的芹菜，略炒一會(huì)兒，倒入調(diào)好的淀粉，隨炒隨攪至熟起鍋即成?？蓽刂醒a(bǔ)虛、降壓安神。適用于高血壓、冠心病、營(yíng)養(yǎng)不良、術(shù)后恢復(fù)期患者食用。
口蘑白菜 白菜250克，干口蘑3克，調(diào)料適量。白菜切段，口蘑泡發(fā)。油燒熱后，將白菜入鍋炒至七成熟，再將口蘑、醬油、糖、鹽入鍋炒熟即成?？汕鍩岢裏?、益胃氣、降血脂。適宜于高血壓、冠心病、牙齦出血者。
雞湯魚卷 活鯉魚250克，瘦豬肉30克，雞蛋清、豌豆各10克，火腿8克，冬筍、雞湯及調(diào)料適量。火腿、冬筍切絲；姜、瘦肉剁成末；淀粉水調(diào)；魚去骨，片成長(zhǎng)方形魚片；肉末加醬油、半個(gè)蛋清和料酒、味精、姜末及濕淀粉攪拌成餡；剩下的蛋清與濕淀粉調(diào)成糊狀，把魚平放案板上，先抹上一層糊，再放上肉餡，把魚片卷起來(lái)。將雞湯旺火燒開，改小火，將魚卷下入鍋內(nèi)汆一下，待魚卷熟后，再把切好的火腿、冬筍和其他作料加入湯內(nèi)，燒開即成。可滋陰潤(rùn)燥、清熱利濕。對(duì)高血壓、冠心病、腦血管病、慢性腎炎、消化不良等較為適宜。
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高血壓病中醫(yī)咋治羅布麻又名吉吉麻、紅花草、紅柳子、野麻，藥理證實(shí)有降壓、強(qiáng)心、利尿作用，用量過(guò)大可引起惡心、嘔吐、腹瀉、上腹不適、心動(dòng)過(guò)緩和期間收縮癥狀；制成煙吸可出現(xiàn)頭痛、頭暈、哮喘、惡心、失眠等癥，及時(shí)停藥輕者可自行消失，重者應(yīng)及時(shí)搶救。
中醫(yī)認(rèn)為，羅布麻性味甘、苦，涼。功能清火降壓，強(qiáng)心利尿。主治心臟病，高血壓，神經(jīng)衰弱，肝炎腹脹，腎炎浮腫。羅布麻最早載《陜西中草藥》：“味淡澀，性涼，有小毒。清涼瀉火，強(qiáng)心利尿，降血壓。治心臟病，高血壓，神經(jīng)衰弱，腎炎浮腫?！薄缎陆胁菟幨謨?cè)》云：“治肝炎腹脹，神經(jīng)衰弱，眩暈，腦震蕩后遺癥，心悸，失眠，高血壓，肝硬化腹水，浮腫?！?div style="height:15px;">
簡(jiǎn)易療法如下：
高血壓病 羅布麻葉10克，開水沖泡代茶飲。或配鉤藤15克，夏枯草15克，野菊花15克，水煎服。
心力衰竭 羅布麻根(切碎)16克，加水300毫升浸泡12小時(shí)，文火煎1小時(shí)，濾液200毫升，分2次服完。心率改善后減至每次50毫升，日服1次。
各種水腫 羅布麻根12~15克，水煎服?；蚺湄i苓10克，澤瀉10克，木通10克，水煎服。
神經(jīng)衰弱 羅布麻葉10克，開水沖泡代茶飲，勿煎煮。
肝炎腹脹 羅布麻葉12克，延胡索10克，木香6克，甜瓜蒂3克，公丁香3克，研為細(xì)末，每次3～5克，日服2次。
頭暈失眠 羅布麻葉片劑，每片0.3克，每次4片，日服3次。適于高血壓病所致者。
高脂血癥 羅布麻葉沖劑，每袋12克，含黃酮苷100毫升，每次1袋，日服2次。
慢性氣管炎 羅布麻葉3克，開水沖泡飲。或配煙絲制成煙卷，點(diǎn)燃吸入。
名醫(yī)30年高血壓，一杯自制藥茶喝好了！配方公開(值得推廣)
李濟(jì)仁教授是衛(wèi)生部、國(guó)務(wù)院認(rèn)定的國(guó)醫(yī)大師、首批國(guó)務(wù)院特殊津貼獲得者，在80歲高齡還是鶴發(fā)童顏，精神矍鑠，但是李濟(jì)仁教授卻告訴我們:
我的身體并不是一直這么健康。50多歲時(shí)，由于工作量太大，患上了嚴(yán)重的高血壓，最高時(shí)高壓能達(dá)到190，200。
雖然一直通過(guò)藥物對(duì)血壓進(jìn)行控制，但是還是經(jīng)常覺得頭腦昏沉，提不起精神，甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到了工作。
李濟(jì)仁教授雖然是衛(wèi)生部、國(guó)務(wù)院認(rèn)定的國(guó)家級(jí)“國(guó)醫(yī)大師”，但他依然經(jīng)常出街頭義診，身體不好可是麻煩了。吃藥也不好怎么辦呢？60年中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)起作用了！他為自己調(diào)配了一道藥茶!
就是這樣一杯藥茶，李濟(jì)仁教授堅(jiān)持了半個(gè)月左右就覺得頭也不暈了，精神也好了。李濟(jì)仁教授一堅(jiān)持就是將近3、40年，身體好后，李濟(jì)仁教授又開始了義診服務(wù)百姓，如今更是公開了配方~
（▲李濟(jì)仁教授在做義診。）
李濟(jì)仁教授的兒子北京中醫(yī)藥大學(xué)博士后、全國(guó)政協(xié)委員張其成先生將整理、并公開李濟(jì)仁教授的自用這杯茶配方：一共4味主用藥物，泡發(fā)、用法很講究。值得所有想治療心血管病、想降壓的人學(xué)一學(xué)！
30多年高血壓藥茶
配方和飲用法很特別
李濟(jì)仁教授這一杯藥茶，是根據(jù)自己的情況來(lái)配的。我們看完之后，也可以根據(jù)自己的情況來(lái)配：
黃芪：10-15克；
黃精：10克；
西洋參：3-5克；
枸杞子：6-10克。
李濟(jì)仁教授特別指導(dǎo)
血脂很高，血脂高的話加兩種藥，葛根、澤瀉。
高血脂嚴(yán)重的話，加葛根15克或10克都行，葛根粉要少吃，澤瀉8克到10克。
血壓高的話，可以加一點(diǎn)生杜仲、菊花。血壓高紅參就少吃。
黃芪有雙向調(diào)節(jié)作用，高血壓的病人吃黃芪可以降血壓，低血壓的病人吃黃芪可以升血壓。
李濟(jì)仁教授吃法
悶一下：早上，將上面的藥材放入保溫杯內(nèi)，倒入開水，悶10分鐘左右就可以喝了。
反復(fù)喝：喝沒水后可以不斷添加熱水，喝上一整天。
吃藥材：晚上再把泡過(guò)的藥材吃下去。黃精像肥肉一樣，黃芪比較難吃，要牙齒好。（黃精、西洋參、枸杞子）三味藥都可以吃下去。
氣血雙補(bǔ)茶，治好高血壓
為什么這樣一道簡(jiǎn)單的藥茶效果如此驚人呢？李濟(jì)仁教授說(shuō)：
這杯茶主要是氣血雙補(bǔ)，主要是調(diào)理氣血，調(diào)理經(jīng)絡(luò)。當(dāng)年頭暈無(wú)力，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是高血壓導(dǎo)致的，而在中醫(yī)看來(lái)，那種情況屬于氣血虧虛。
（這茶氣血雙補(bǔ)）氣血充足，并能夠良性互動(dòng)，人就會(huì)健康，精力旺盛，氣色也好。
而我們?cè)倏蠢顫?jì)仁教授現(xiàn)在的狀態(tài)，不得不說(shuō)是這杯茶起了作用了。這道藥茶共用四味中藥，其中：
黃芪是補(bǔ)氣第一藥，可以補(bǔ)養(yǎng)五臟六腑之氣；
黃精是滋腎補(bǔ)血的藥物；
西洋參不僅可以滋陰補(bǔ)氣，還因?yàn)槠湫詻?，可以中和黃芪的熱，避免上火；（冬天用人參）
枸杞子大家都比較熟悉了，是滋補(bǔ)肝腎的，肝藏血，腎納氣，人的氣血虧虛大多和這兩個(gè)臟器有關(guān)系，所以需要滋補(bǔ)。
雖然這四味藥用量都不多，但堅(jiān)持吃卻能達(dá)到“氣血和則百病消”的效果。
這一杯茶是“國(guó)醫(yī)大師”李濟(jì)仁教授從醫(yī)60年的自我治療的精髓，收效顯著！這杯簡(jiǎn)單又有效的健康茶一定要收藏下來(lái)自己用，發(fā)給朋友也是善行！大家都會(huì)感謝你的！
李濟(jì)仁教授直接公開配方和指導(dǎo)用法，而不是拿出來(lái)賣錢，這是一種值得推廣的、贊揚(yáng)的行為！這位愛義診、醫(yī)德高尚的老醫(yī)生是值得每一個(gè)人傳播的正能量！
