春季補氣 莫忘四君子
大洋新聞 時間: 2014-03-31
春季，陽氣升發(fā)旺盛，人體的內(nèi)環(huán)境需要補氣祛火，調(diào)適清理，以適應季節(jié)的變化。脾胃是氣血生化之源，如果脾乏氣虛就會引起精神困頓、精氣下降、疲勞無力、沒精打采、臉色變黃等癥狀，因此需要采用中醫(yī)的養(yǎng)生療法來治理。在這里給大家推薦一款被稱為“健脾補氣第一方”的“四君子湯”方劑。
配方一：人參9克，白術(shù)9克，茯苓9克，炙甘草6克。四味藥一起入鍋熬煎后即可服用，每日2次，10天一療程。
該方君臣佐使配伍絕妙：人參補氣、健脾、養(yǎng)胃；白術(shù)健脾、燥濕；茯苓滲濕、健脾；配以甘草，協(xié)調(diào)諸藥發(fā)揮補氣功效。由于該方補起氣來，溫補而不燥熱，補益而不峻猛，補中有瀉、平和中正、不偏不倚，有中庸之道、君子之德，所以被稱之“四君子”方。
配方二：人參9克，白術(shù)9克，茯苓9克，炙甘草６克，粳米100克。先將四味藥入鍋熬煎30分鐘后，去其藥渣，放入粳米熬成藥粥食用，每日１次，每次一小碗。
（王 琳）
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