測你的婚姻溫度
我在從事婚姻治療時，?？吹揭粋€有意思的現(xiàn)象：請夫妻為他們的婚姻做評估，發(fā)現(xiàn)兩性之間常有很大的差異，似乎丈夫?qū)橐鰡栴}比較“后知后覺”。
在此提供一個由美國丹佛大學(xué)心理學(xué)家史丹利博士所設(shè)計，被公認為簡要、有效的“婚姻溫度計測試表”。 請依據(jù)現(xiàn)實生活，自行評價“從未”或“極少發(fā)生”、“偶爾發(fā)生”和“經(jīng)常發(fā)生”：
1、小小的爭執(zhí)突然變成大吵，彼此兇狠對罵，還翻出陳年舊賬。
2、伴侶會批評、輕視我的意見、感覺與需求。
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3、我的言語或行為，常被伴侶誤認為帶有惡意。
4、有問題需要解決時，我們似乎總站在敵對的立場上。
5、我不能告訴伴侶自己真正的想法與感覺。
6、我會認真地幻想著，要是換個伴兒是何滋味。
7、在婚姻中，我覺得很寂寞。
8、我們吵架時，總有一方不愿再談，開始退避或離開現(xiàn)場。
把各題的分數(shù)加在一起，“從未”或“極少發(fā)生”為1分；“偶爾發(fā)生”為2分；“經(jīng)常發(fā)生”為3分。
總分在8—12分中間，說明你們的婚姻是“春天”，和煦、健康。
總分在13—17分中間，說明婚姻進入蕭瑟的“秋季”，已經(jīng)亮起黃燈，需要警惕。
總分超過18分，說明婚姻進入肅殺的“寒冬”，正處于危險的紅燈區(qū)，必須在沉船之前趕快把洞修補好。
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注意：做測試時請注意，你對婚姻的評分很可能異于配偶。如果雙方都愿意，可以分享彼此的結(jié)果，借此良機深入溝通，互相了解并反省自己的行為。
