哈嘍，墨姐又和大家見面啦！
在平常練習(xí)書法的過程中，你會不會有這樣的困惑：
“市場上的書法工具那么多，哪個更適合初學(xué)者呢？”
“練習(xí)書法一定要從楷書開始嗎？”
“為什么我練習(xí)一段時間的字，總不見長進(jìn)呢？”
遇到這些問題的同學(xué)，別慌！對于毛筆初學(xué)者來說，需要選擇的東西很多，沒有方向是正常的。
墨姐今天給大家解決的問題就是：
如何系統(tǒng)的開始學(xué)習(xí)毛筆字？
這篇文章真的很“干”?。ǜ韶洕M滿哦~）
所以，同學(xué)們一定要看完！一定要看完！一定要看完！
墨姐會從四個方面給出大家具體的建議：
1. 關(guān)于執(zhí)筆
2. 怎么選擇書寫工具
3. 從哪種書體入手
4.毛筆初學(xué)者應(yīng)該注意的事項
好啦，不多說，我們快點進(jìn)入正題吧！
在學(xué)習(xí)書法的過程中，動作技能的習(xí)得一直是很重要的事情。古時有老師“手把手”教授，現(xiàn)在這樣學(xué)習(xí)書法已經(jīng)不現(xiàn)實啦！
不過，我們自有妙招！墨姐就先和大家說說“執(zhí)筆”的事。
在學(xué)習(xí)書法之前，很多人聽說過“力透紙背”“入門三分”之類形容運筆有力的詞語。
于是會先入為主地認(rèn)為，寫字的時候，就應(yīng)該用力握筆，死死把筆抓牢。
其實這樣的說法是錯誤的！握筆的時候過分用力，寫字的時候，反倒運筆艱難，寫出的字，也生硬沒有靈性。
▲正確的握筆方式
其實，握筆的時候只要握住就行，握筆越松，字越活。
我們現(xiàn)在學(xué)書法幾乎都采用五指執(zhí)筆法，即：指實、掌虛、腕豎、筆直
①指實：拇指食指是主要用力的手指，負(fù)責(zé)拿住毛筆。
中指用來配合拈動筆管（可以先用這三個指頭拿住筆，然后轉(zhuǎn)動筆管體會一下這種既用力又能靈活轉(zhuǎn)動的感覺），無名指小指自然放在筆管之后起穩(wěn)定作用就行了。
▲圖為“五指執(zhí)筆法”
②掌虛：拿住筆之后手掌中要有空間
③腕豎：手腕稍稍豎起不要垂下
④筆直：筆桿盡量豎直，下面實戰(zhàn)中會講為什么要這樣要求。
當(dāng)然書法的執(zhí)筆法很多，是沒有固定標(biāo)準(zhǔn)的，如果你看到其他朋友寫書法沒用五指執(zhí)筆法，也不要貿(mào)然說人家不專業(yè)哦~
一般來說，執(zhí)筆的位置和所寫字的大小是相關(guān)的。字越大，筆所需揮灑的范圍越大，執(zhí)筆就應(yīng)當(dāng)越高。
同等大小的字，行書執(zhí)筆位置比楷書高，草書執(zhí)筆位置比行書高。
就像拿筷子一樣，筷子拿得越高，揮舞的范圍越大；但同樣越難控制。所以需要根據(jù)字體和字的大小去決定執(zhí)筆的位置。
（1）執(zhí)筆位置低時，手腕可以枕在紙上；
（2）執(zhí)筆位置略高，手腕枕在左手手背；
（3）執(zhí)筆位置高，則手腕離開桌面，手肘支撐桌邊書寫（這個姿勢不舒服，不適合墨姐，沒試過，不負(fù)責(zé)）；
（4）執(zhí)筆位置更高的話，則應(yīng)該懸腕書寫了（通常配合站姿）。
執(zhí)筆的時候，發(fā)力點是很關(guān)鍵。
▲圖為“懸肘法”
一般寫一到兩寸的字（約3-7cm）的時候，主要用手腕發(fā)力，手指輔助控制完成筆的精細(xì)運動。
兩寸以上（7cm以上）則還需在此基礎(chǔ)上輔以手臂發(fā)力。
是否能有意識地使用手腕發(fā)力完成書寫過程，幾乎成為了書法入門的判斷條件了。
▲圖為“懸腕法”
如果在練習(xí)書法的過程中，覺得自己的腕力不夠，可以通過一些運動輔助練習(xí)。
比如打乒乓球、打羽毛球、打保齡球。當(dāng)然啦~多寫幾個字，對于單純的腕力練習(xí)還是效果顯著的哦！
工欲善其事，必先利其器。認(rèn)真寫字之前，找到適合自己的書寫工具很關(guān)鍵！
趁手的書寫工具，可以幫助我們有效地鍛煉正確的書寫習(xí)慣哦~
毛筆的選擇不是越貴越好！用的趁手，才是我們最需要的。
平常衡量一支毛筆的好壞會從“尖”、“齊”、“圓”、“健”四個方面考慮，也就是筆的四德。
1.筆的四德：
①尖：指的是筆鋒要銳利
只有好的毛料，好的工藝，才能寫出細(xì)勁的點畫及運筆變化。好毛量的筆，一般都夠尖，不夠不是很耐用。反倒是尼龍做的毛筆更耐用。
②齊：筆毫鋪展開時是齊平的，毛色也比較均勻整齊。
這樣可以保證毛筆的受力均勻，筆畫的輕重勻稱
③圓：實際上是指毛筆在每個方向都能發(fā)力
毛筆蓄滿墨時候外型成圓錐形，感覺圓而飽滿。這樣寫出的筆畫飽滿有力，能避免不當(dāng)?shù)娘w白。
當(dāng)然圓也包括筆桿，只要把毛筆在光滑的平面搓動一下，就能發(fā)現(xiàn)筆桿到底直不直啦~
④健：不是單純的指彈性強(qiáng)。
而是指毛筆在變形之后，恢復(fù)原樣的速度有多快。只有毛筆的彈性達(dá)到恰當(dāng)點，才能讓筆在書寫的時候自如表現(xiàn)
2.初學(xué)者的建議
對于初學(xué)者來說，前期不是很了解“筆鋒調(diào)整”的技巧，很容易傷害筆毫。所以這個時候，墨姐推薦使用狼羊兼毫毛筆。
▲圖為“狼羊兼毫毛筆”
這類型的兼毫毛筆，是以軟毫為芯，硬毫附著其上，儲墨能力強(qiáng)，彈性足（相對而言），字的表現(xiàn)力相對豐富，是可以滿足初學(xué)者的需求的！
在選擇墨汁的時候，至少需要選擇無沉淀殘渣，書寫流暢，墨色均勻，氣味清香（這個是必要項，有臭味的墨汁通常意味著已經(jīng)變質(zhì)，有腐敗菌落積累，長期使用對毛筆有損害哦~）
使用墨汁的時候是需要適量兌水的。
因為墨汁內(nèi)固有的特制膠性物質(zhì)，不進(jìn)行兌水就不利于我們的書寫練習(xí)，不過兌水量的多少也是一門學(xué)問，這個是需要同學(xué)們自己體會的。
初學(xué)者，墨以質(zhì)地細(xì)致,含膠輕的為佳,最好用輕松煙,墨色黑而有光澤,微帶清香.
對于紙的選擇，墨姐并不推薦初學(xué)者使用宣紙。宣紙上的練習(xí)其實是不便于理解和掌握毛筆的特性的，且它的滲墨也是較快的。
相較而言，無格毛邊紙的體驗會好一下。當(dāng)然，隨這書法技能的提升，可選擇的紙張類型也會變多，這就要看練字時的具體需求啦！
對于初學(xué)者來說，市面上的普通的羅紋硯就可以啦！經(jīng)濟(jì)適用且具有美觀性。
如果對硯臺很感興趣的話，墨姐建議可以了解一下中國最負(fù)盛名的四大名硯：端硯、洮硯、歙硯、澄泥硯。
小小透漏下，硯臺也是屬于文玩類物品，具有一定的收藏價值哦~
如果是小孩子學(xué)習(xí)書法，自然選擇的是楷書。
不過，對于成人來說，理解能力更強(qiáng)，對書法也有自己獨特的審美判別標(biāo)準(zhǔn)的，從行楷，隸書，甚至篆書，金文練起都是可以的。
墨姐主要和大家說說從楷書練起或者隸篆練起應(yīng)該注意的事情。
選擇楷書的同學(xué)，墨姐建議從臨楷書古帖入手。而楷書古帖之中，首選唐代的楷書書家。
墨姐推薦的唐楷有：顏真卿《多寶塔碑》、歐陽詢《九成宮醴泉銘》、柳公權(quán)《玄秘塔碑》
▲圖為顏真卿《多寶塔碑》
▲圖為宋拓本《九成宮醴泉銘》
初學(xué)者一般來說對于書法筆畫以及線條的感知是較弱的，且學(xué)習(xí)篆隸書所需要支撐的筆法較楷書來說，也簡單的多。
所以，從篆隸書入手學(xué)習(xí)也是個不錯的選擇。
墨姐下面給大家推薦幾本，適合初學(xué)者入手的隸篆書籍：秦代篆書《嶧山刻石》、漢代篆書《袁安碑》、漢代隸書《曹全碑》、《張遷碑》
▲圖為篆書《嶧山刻石》
▲圖為《袁安碑》
▲圖為《曹全碑》
同學(xué)們要注意啦，初期入門進(jìn)度一般較慢，因為這是奠定基礎(chǔ)的過程。
這個時候?qū)W習(xí)的重點，更多在于筆法是否正確，線條是否有力，其次再追求字形的準(zhǔn)確。臨習(xí)一貼直到精通，再學(xué)其他書體尋求突破是最好的方法。
在練字的初期，應(yīng)該對書法的學(xué)習(xí)有個正確的認(rèn)識。有些問題，不單單是你會遇到，很多人在練字的初期同樣會遇到哦~
1.字無百日功。
書法的練習(xí)需要的是刻苦勤練的精神，要臨池準(zhǔn)備，持之以恒。不可中途懈怠
2.選擇適用的書寫工具
要選擇恰當(dāng)?shù)氖褂?，所謂工欲善其事，必先利其器。如果選擇不合適，將影響練習(xí)的效率和進(jìn)程
3.碑帖的選擇
碑帖的選擇是練好書法的關(guān)鍵，師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個人。有一個好的師傅，加上自己的勤學(xué)苦練，才可以逐步練好書法。
在平常的書法練習(xí)中還要注意以下兩點，墨姐覺得這兩點真的很關(guān)鍵，可以說是書法穩(wěn)步提升的一個前提哦~
1.仔細(xì)讀貼
臨摹前要仔細(xì)讀帖。對帖上的字，其點畫怎樣書寫，結(jié)構(gòu)怎樣安排，章法怎樣布置，都要仔細(xì)琢磨并從中找出規(guī)律。
這樣就容易寫得有興趣，也容易寫得象，寫得好。
臨摹時，不能貪多貪快，每天堅持至少二小時，反復(fù)地臨摹幾個字，這樣才會有真正的收獲。對難寫的字，更要知難而上，多臨摹，多比較；
2.除了臨摹外，還要會背臨、核對、應(yīng)用。
背臨，就是不看帖，背著帖寫，做到不看帖也能把帖上的字寫出來，力求形神畢肖；
核對，就是將寫的字與帖上的字進(jìn)行核對。看有否差錯，要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而改正缺點；
實用，就是實踐，把學(xué)了的東西，用到實際生活中去，在實踐中來鞏固和提高所學(xué)的東西。長此以往下去，書法想不進(jìn)步都難！
總的來說，在練習(xí)毛筆書法之前要對這件事有個正確的認(rèn)知哦~
這絕對不是一天兩天就能練成，
還有啊，在練習(xí)毛筆字之前，一定要選擇趁手的工具，只有這樣才能事半功倍，達(dá)到最好的效果哦~
