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有些小朋友經(jīng)常積食，讓媽媽們很是煩惱，孩子吃得少，又怕孩子餓著了，怕孩子不長(zhǎng)身體。給孩子多吃了，又容易積食，還有些小朋友即使沒吃多少，也容易積食物，積食后還可能帶來一系列的不適，很折磨大人。

孩子容易積累食物，寶寶脾胃差有直接的關(guān)系。寶寶經(jīng)常kou臭、肚子脹、打嗝、惡心、腹瀉、鼻根有青筋、面色發(fā)黃等，這些都是孩子脾胃虛的表現(xiàn)。

給大家推薦一個(gè)食療的方子：

食材：蘋果半個(gè)、梨半個(gè)、淮山50克、大米50克。

具體做法：把蘋果、梨去皮，然后切笑塊，淮山削皮洗干凈，然后和大米一起煮粥，知道熬制成為粘稠的粥。

這個(gè)水果粥，特別適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的積食。淮山有健脾益肺的作用，蘋果能健脾、益胃、止瀉。梨子有通腸胃的作用。

孩子連續(xù)吃一個(gè)星期之后，脾胃就會(huì)有明顯的改善，積食的情況就會(huì)改善。改善之后，可以一個(gè)星期再給孩子吃1-2次。