獻(xiàn)禮70周年
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獻(xiàn)禮70周年
一玉口中國，一瓦頂成家，
家是最小國，國是千萬家，
國富家才富，國強(qiáng)家才強(qiáng)。
普天同慶之時(shí)，
愛中醫(yī)平臺(tái)祝祖國國運(yùn)昌盛，
人民幸福安康！
養(yǎng)生知識(shí)
【愛中醫(yī)健康早報(bào)】
秋天干燥，鼻子眼睛都是干干的。
滋潤眼睛，可以嘗試：
1、勾引自己打個(gè)哈欠，
滋潤的眼淚不請自來。
2、閉上眼睛，
很認(rèn)真地做一遍眼保健操前三節(jié)：
按揉晴明穴，太陽穴，四白穴。
3、保溫杯中泡點(diǎn)菊花茶，
借熱蒸汽熏蒸眼睛，熏完之后，
可以抹點(diǎn)乳液，避免皮膚水分的迅速流失。
4、“睡為眼之食”，放下手機(jī)早點(diǎn)睡覺，
讓眼睛充分休息，既是養(yǎng)肝，也是護(hù)眼。
保護(hù)好你的眼睛，讓它和你的生命一樣，
神采奕奕，眼睛老了，你就真的老了。
【愛中醫(yī)養(yǎng)生】
濕重的人，洗個(gè)頭還得講究時(shí)間
人體頭部為諸陽之會(huì)，陽經(jīng)在此處交匯，供輸給身體巨大的熱能。因此，頭部是保護(hù)陽氣的重要部位。有些人早晨剛起床，在陽氣微弱的時(shí)候洗頭，可能會(huì)讓當(dāng)天的陽氣不能正常升發(fā)。偶爾幾次還行，長此以往，不但會(huì)破壞陽氣升起的過程，使陽氣無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也會(huì)直接削弱陽氣。
原本就正氣不足的人，如果長期早起洗頭，就會(huì)精神比較差，上午可能還沒開始工作，就已經(jīng)有疲勞、沒精神的感覺了。身體上可能還會(huì)有慢性頭部脹滿，隱隱作痛的表現(xiàn)。
也許會(huì)有人問，那我早上不洗頭，晚上洗總可以了吧。答案是：太晚也不好。人體的陽氣變化規(guī)律，和太陽是一致的，呈現(xiàn)一個(gè)弧線變化。早上升起，晚上落下，在升起和落下的那段時(shí)間，都是陽氣比較弱的時(shí)候。
晚睡前洗頭，此時(shí)一方面頭部陽氣偏弱，容易直接破壞陽氣，另一方面，晚上洗頭后，即使用了吹風(fēng)機(jī)，也不可能完全吹干水濕，會(huì)有一部分水汽遺留在頭部，這一部分水濕不像白天，有太陽和身體自身的陽氣幫助蒸發(fā)汽化掉。我們偶爾洗頭沒吹干就睡覺，也會(huì)明顯感覺睡得不大好，頭部悶悶的，很昏沉。
長期晚上洗頭，水濕一點(diǎn)點(diǎn)在頭部積累，再轉(zhuǎn)入身體內(nèi)部，會(huì)增加身體濕氣以及頭部問題。痰濕體質(zhì)的人，本身就有水濕代謝的問題。頭發(fā)沒干透就睡覺，長此以往，水濕更是都進(jìn)去身體里了，喝水都會(huì)胖，還很難減下來。
最理想的洗頭時(shí)間，是在有太陽的時(shí)候。這時(shí)候不但人體陽氣旺盛，不易受到破壞，還能借助溫暖的日光，讓水濕快速被蒸發(fā)掉。如果一定得早上洗，那就盡量在狀態(tài)清醒一會(huì)兒之后?；蛘呦掳嗷丶?，先洗頭，再去干別的事情。
愛中醫(yī)早安問候
人生就像蒲公英，
看似自由，卻往往身不由己。
生活沒有如果，只有結(jié)果，
自己盡力了，努力了，就好。
朋友圈素材
“3臭”示警，腸道菌群失衡！
3、口臭
口腔呼出氣體發(fā)出難聞的氣味。
長期腸胃不佳，會(huì)造成人的口氣難聞。
由于腸道菌群失衡，進(jìn)入人體內(nèi)的食物不能按時(shí)排出體外，
當(dāng)時(shí)間超過24h后，消化產(chǎn)物經(jīng)發(fā)酵會(huì)形成腸道毒素，
當(dāng)小腸二次吸收毒素后再經(jīng)口腔排出，就會(huì)形成口臭。
肥甘厚膩吃進(jìn)嘴，熬夜不睡常受累，
濕氣愛往身體鉆，疲憊困倦腰發(fā)酸。
吃喝是假期的重頭戲。
親友相聚，總少不了一桌豐盛的飯菜，
雞鴨魚、海鮮……滿滿的都是“葷”，再配上幾杯小酒。
俗話說“每逢佳節(jié)胖三斤”，三斤那都是客氣的了。
人體的骨骼具有保護(hù)、支持、造血、貯存、運(yùn)動(dòng)等功能，
對于人體的的正常運(yùn)動(dòng)和健康具有重要作用。
骨骼的健康是人體健康的重要保障和支撐，
但不能把骨骼健康僅放在補(bǔ)足鈣就可以了，
而要關(guān)注腎氣是否強(qiáng)健，鈣才能吸收更好。
說出來你可能不信，
假期綜合征除了表現(xiàn)在心理上，
也會(huì)表現(xiàn)在肌膚表面上。
肌膚會(huì)出現(xiàn)憔悴、干燥、
泛黃、長痘、細(xì)紋干紋等等。
想要對抗假期疲憊肌，恢復(fù)元?dú)饣盍Γ?/span>
你需要它來給肌膚“充充電”！
如果說秋季什么飲品讓你感覺“好舒服啊”，
那無疑是一杯暖茶——熱氣騰騰，暖身又養(yǎng)生。
假期結(jié)束，累的身體像被掏空，
你需要補(bǔ)充點(diǎn)氣血恢復(fù)體力了。
假期生活的最后一天，
躲是躲不掉的，有什么好沮喪的。
帶著一身壞情緒，傷了肝氣，
結(jié)節(jié)就會(huì)來找你麻煩。
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