很多父母抱怨孩子專注力差。
一個(gè)小男孩在客廳玩積木玩具，才過了一分鐘，媽媽發(fā)現(xiàn)孩子不見了，回來后滿嘴油。
“你去哪里了？為什么滿嘴油？”媽媽看著孩子的嘴巴問。
“我和雞腿親嘴了，我不要……它一定要親我……”
媽媽往廚房一看，一只煮熟的雞，少了一根雞腿。
媽媽好氣又好笑。
問話結(jié)束后，孩子也不再玩積木，而是玩電動(dòng)車了……
這位媽媽說：“我家孩子經(jīng)常三心兩意，我看很多小孩到了上學(xué)的年齡，專注力還很差，上課東張西望，閱讀一本只有幾頁的繪本也看不完。有什么辦法，可以從小培養(yǎng)孩子的專注力，有沒有不會(huì)太復(fù)雜的方法？”
我想起了心理學(xué)家桑德拉·韋因努布博士等人的研究，他們認(rèn)為，3-5歲，是小朋友“執(zhí)行功能”快速發(fā)展的階段，7歲后平穩(wěn)發(fā)展。什么是執(zhí)行功能？孩子對(duì)思想和行動(dòng)進(jìn)行有意識(shí)控制的心理過程，也就是我們平時(shí)說的專注力和自控力。意思就是說，隨著孩子的年齡增長，大部分孩子的專注力和自控力會(huì)越來越好，雖然部分孩子的專注力和自控力即使到了成年還是很差。不過如果你想越早讓孩子擁有良好的專注力，避免他們?cè)诘妄g的學(xué)習(xí)階段不會(huì)落后，那么就可以從小培養(yǎng)孩子的專注力。
那么，爸媽具體要怎么做呢？推薦四項(xiàng)日常小游戲
簡(jiǎn)單、有趣味，又能經(jīng)常玩的四項(xiàng)幼兒日常小游戲，爸媽們趕緊用起來吧：
1、捉迷藏
如果你有陪小娃兒玩捉迷藏的經(jīng)歷，你便知道，有些小娃兒在“倒數(shù)”時(shí)會(huì)偷看，甚至在你還沒藏起來時(shí)就開始找。這個(gè)瞬間就是培養(yǎng)小孩子自控力的契機(jī)。除此之外，小娃兒在捂眼睛或趴墻上倒數(shù)時(shí)，大人可以鼓勵(lì)他們從細(xì)微的聲音，例如腳步聲等，判斷別人的大概方位。
這個(gè)過程，就需要孩子細(xì)心地聆聽，這也是鍛煉小娃兒專注力的好機(jī)會(huì)。如果小娃兒夠聰慧，他們還可以通過總結(jié)爸媽過去習(xí)慣藏身的一些地方，實(shí)現(xiàn)快速地判斷爸媽的大概藏身地，這也能訓(xùn)練孩子們的記憶力。
2、踢皮球
幼兒說曾經(jīng)提到，小娃兒4，5歲內(nèi)常常難以勝任團(tuán)體的球類活動(dòng)，例如籃球或足球，因?yàn)樗麄兊纳眢w運(yùn)作系統(tǒng)還不具備高速和高技能的運(yùn)動(dòng)。不過小皮球或迷你小足球之類的輕型活動(dòng)是可以的，小朋友可以在爸媽的引導(dǎo)下，建立簡(jiǎn)單的玩球規(guī)則：
例如A小朋友踢1分鐘，B小朋友負(fù)責(zé)接球或撿球；接著輪到B小朋友踢1分鐘，A小朋友負(fù)責(zé)接球和撿球。在這樣的玩球規(guī)則下，能較好地培養(yǎng)孩子的自控力和專注力。原因一是小朋友需要等待，這就是自控力；二是小朋友需要注視對(duì)方發(fā)球，這就是專注力。
3、“反應(yīng)”小游戲
這種“反應(yīng)”小游戲，幼兒說曾經(jīng)專門介紹過。
如果你家小朋友2，3歲，可以玩簡(jiǎn)單的“反應(yīng)”小游戲，例如“紅綠燈”。如何玩？當(dāng)媽媽喊“綠燈”，小朋友便動(dòng)起來；當(dāng)媽媽喊“紅燈”，小朋友便要靜止不動(dòng)。
如果你家小朋友已經(jīng)4，5歲了，可以玩復(fù)雜一些的“反應(yīng)”小游戲，也可以繼續(xù)玩“紅綠燈”，但可以以相反的方式。如何玩？當(dāng)媽媽喊“綠燈”，小朋友便要靜止不動(dòng)；當(dāng)媽媽喊“紅燈”，小朋友便動(dòng)起來。
“反應(yīng)”小游戲還有很多其他的方式，最常見的有相反物。例如“顏色”游戲，當(dāng)媽媽念“紅”，孩子就要迅速拿出黑色的顏料；又例如“整十”游戲，當(dāng)媽媽說“10”，孩子就要說“0”，當(dāng)媽媽說“9”，孩子就要說“1”……爸媽們還可以發(fā)揮創(chuàng)造力，經(jīng)常變換游戲的形式，激發(fā)小朋友源源不斷的興趣。
因?yàn)檫@種方式，需要小朋友高度集中注意力和自控力，如果經(jīng)常玩，就能非常高效地訓(xùn)練小朋友的大腦。
4、抽木塊
這個(gè)小游戲其實(shí)適合2歲以上的小朋友，包括成年人都可以玩。玩法是把木塊疊成“高樓”的形狀，每三塊為一層，層與層之間交錯(cuò)疊放。疊好后，每個(gè)人輪流從“高樓”抽木塊，被抽掉的木塊在“高樓”頂部繼續(xù)疊加。誰在抽取的過程或繼續(xù)疊加的過程中，把高樓弄塌了誰就輸。
這個(gè)游戲非常鍛煉小朋友的專注力，只要爸媽們要堅(jiān)持陪孩子玩。因?yàn)樾∨笥岩环矫嬉⌒囊硪?、?dòng)作不能粗重，否則就輕易把“高樓”弄塌；另一方面，小朋友不能東張西望或做其他事情，否則也非常容易就把“高樓”弄塌。
最近，我陪小朋友讀書時(shí)，讀到了一個(gè)孩子的專注場(chǎng)景。兒子突然想起了他玩磁鐵和指南針的小游戲，便有感而發(fā)地說：“媽媽，他的專注力強(qiáng)得就像吸了磁鐵一樣！”
所以，希望你家小朋友的專注力，優(yōu)秀得就像吸了磁鐵吧！
關(guān)鍵字：專注力培養(yǎng)、親子互動(dòng)、親子游戲、育兒方法、早期教育
幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理咨詢師媽媽的科學(xué)育兒法》（獲國家部級(jí)優(yōu)秀出版物獎(jiǎng)）。學(xué)習(xí)幼兒心理研究和知識(shí)，分享科學(xué)、實(shí)用、有價(jià)值的育兒心得。
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