一則小故事
某院呼吸科住著兩個患者，一個是肺炎，另一個是肺癌。一周后，醫(yī)生考慮肺炎患者已治愈，可以出院了；而肺癌患者已不可治，不如出院。可陰差陽錯，醫(yī)生把兩個人的出院小結寫反了，把肺炎者寫成肺癌回家保守治療，肺癌患者寫成治愈出院。
兩患者回去看著各自的出院小結各有想法，肺癌患者想到自己轉成不治之癥，來日無多，整日憂心忡忡，茶飯不思，憂郁成疾，終于在半年后一命嗚呼。而肺癌者回去看到自己多年疾病一朝治愈，歡喜雀躍，終日笑逐顏開，覺得生活有了奔頭，從此飲食規(guī)律，加強鍛煉，半年后去醫(yī)院復查，醫(yī)生都不敢相信病灶消失了。
這則小故事想我們揭示了這樣的道理：惡劣的情緒會謀殺生命，樂觀的情緒可以提升疾病的預后。
很多癌癥是被嚇死的
曾有專家說：百分之八十的腫瘤患者不是死于治療期，而是死于康復期。腫瘤患者的的心里突出表現(xiàn)為恐懼、焦慮和絕望，癌癥患者在存活期間，絕大部分時間是在家中度過的，不少患者家屬要面對癌癥患者醫(yī)療、護理。更要面對患者的情緒，家屬的心理承受能力也成為最嚴峻的考驗。家屬也有可能出現(xiàn)與腫瘤患者一樣的恐懼、焦慮、絕望甚至厭倦的不良情緒。
情緒具有相互的感染性，家屬的不良情緒會進一步影響患者導致患者情緒進一步惡劣，從而導致疾病的加重，而疾病的加重又進一步讓患者與家屬更加無望，如此惡性循環(huán)，患者最終將向上面故事所講述的，原本是肺炎的患者活活被嚇死，家屬也憂郁成疾。
腫瘤患者家屬應當具備的心理素質
癌癥家屬應當具備怎樣的心理素質，日本著名醫(yī)學專家伊丹教授指出：“懼怕死亡和疾病是正常的心理，沒有這種心理是不正常的。對懼怕心理不要去管它，重點應該放在追求有意義的生活上?！奔覍賾摴膭畎┌Y患者，與患者一起以積極的態(tài)度生活，從而達到治愈癌癥以及其他頑癥的目的。其實癌癥已是一種可治的慢性病，WHO就曾指出，3/1癌癥是可以預防的，3/1癌癥是可以治愈的，3/1癌癥是可以控制、延長壽命的。
因此癌癥家屬能夠適應地調整自己的情緒，鼓勵支持家屬積極正常生活是非常重要的，甚至與進行癌癥的治療同等重要的。家屬要盡量做到以下幾點。
用于面對現(xiàn)實
雖然現(xiàn)實很殘酷，但是逃避更無濟于事。家屬應勇于承認現(xiàn)實，接納自己的痛苦，當患者出現(xiàn)悲觀、恐懼及緊張甚至消極的情緒時，要耐心指導，要患者采取正確的方式去宣誓痛苦，例如傾訴、做運動.聽音樂等。幫助患者從痛苦中解脫出來.樹立起戰(zhàn)勝癌癥的信心，接受配合治療，以積極態(tài)度去生活。
積極了解相關知識
恐懼與無助是患者與家屬最常見的心理反應之一。而恐懼與無助的根源是無知，當我們對一個事物不了解的時候，最容易出現(xiàn)恐慌無助感。癌癥是什么，怎么治能不能治愈，當我們對疾病了解越多時，內(nèi)心的恐懼感就會降低。
最好的辦法就是咨詢醫(yī)生，查閱相關資料，癌癥只是一個可以治療，控制，甚至治愈的慢性病。
學會飲食調養(yǎng)
家屬要根據(jù)患者的不同疾病時期，注意患者飲食調養(yǎng)，正確搭配豐富的飲食。尤其在患者手術后放、化療過程中，體力，食欲下降，家屬盡可能為患者提供機體免疫力和抗癌能力，有利于康復。
建立共同的朋友圈子，提升應對困難的能力，獲取情感的支持
患者及家屬可以與其有相同經(jīng)歷的人結為朋友，一起尋找成功的案例，一同提高應對困難的能力保持樂觀的態(tài)度，良好的心態(tài)和對未來的希望，共同分擔，支持、鼓勵，對治療和康復會起到很關鍵的作用。
豐富生活，讓生活過得更有意義
聽音樂，散步，做些患者平日喜歡的活動，鼓勵患者多做些力所能及的事情，可以很好地轉移患者的注意力，激發(fā)患者對生活更多的熱情，享受當下的生活，讓生活過得更有意義。生命原本就是一個過程，而不是一個結果，活在當下。樂觀的情緒狀態(tài)，將讓患者康復的機會大大提高，生命的旅程更有意義。
家屬的自我照料
照顧癌癥患者是一個費心費力的工作，既要應對患者的醫(yī)療問題，更要面對處理患者及自己的恐懼，焦慮，絕望的不良情緒，甚至還得維持日常的工作、支撐家庭。
即使生活有時候很難，學會面對會讓生活更有意義。在面對癌癥的過程中，家屬也要學會如何更好地自我照顧，照顧好自己才能更好地支持鼓勵患者戰(zhàn)勝疾病。
減輕精神上的壓力
要明白每個人的能力都是有限的，盡力了，就是最好的，不要有不必要的罪惡感，與患者坦誠相待，共同商量，鼓勵患者自己作決定，并尊重他所作的決定。
給自己一些時間與空間
家屬暫時放下照料者的身份，做些自己喜歡做的事情，一些松弛身心的活動，例如健身運動，散步，看幽默的電影來抒發(fā)情緒。
尋求幫助
參加關于疾病知識的講座，尋找醫(yī)療的資源。參加癌癥患者家屬的互助會，分享自己的感受心得，也從其他家屬或醫(yī)務人員那里得到理解支持與鼓勵。擴展心靈的領域并鍛煉意志力和信心。
允許憂傷
容許自己心中的憂傷和憤怒恰當?shù)谋磉_，允許生命的喪失，注重生命的過程。當癌癥進去末期時，幫助患者完成他的心愿并作心理準備，用溫馨、甜蜜，歡樂譜寫每個當下的時光 。
《四川大學華西醫(yī)院心里衛(wèi)生中心 陳穎》
