癌癥是現(xiàn)在社會死亡率最高的一種疾病之一。人們常常都會“談癌色變”。其實完全沒有必要過分的擔憂，癌癥完全是可以預(yù)防的。研究表明，多吃水果可降低20%致癌風(fēng)險，那么到底有哪些水果可以抗癌呢？
（1） 獼猴桃獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內(nèi)致癌的亞硝胺生成的活性物質(zhì)，因而具有良好的抗癌作用。
（2） 梨富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等，這些營養(yǎng)素具有防癌抗癌的作用，鼻咽癌、喉癌、肺癌患者應(yīng)該多吃梨。
（3） 葡萄尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，也有抑癌功效，可抑制癌細胞惡變、破壞白血病細胞的復(fù)制能力。
（4） 杏適宜多種癌癥患者食用。據(jù)研究，杏是維生素B17含量最豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對癌細胞具有殺滅作用。
（5） 草莓新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質(zhì)，可在體內(nèi)產(chǎn)生抗毒作用，阻止癌細胞的形成。草莓中所含的鞣華酸能保護人體組織不受致癌物的傷害，從而起到防癌的作用。
良好的生活習(xí)慣，多吃水果和蔬菜是健康的基礎(chǔ)。歡迎關(guān)注，點擊小編的頭像會看到更多文章。
