“小寶貝追著在后面問(wèn)：媽媽我還可以再吃一碗嗎？”當(dāng)媽媽聽(tīng)到這句話時(shí)別提有多開(kāi)心了，孩子不吃飯是許多媽媽都擔(dān)憂的問(wèn)題，但是孩子吃多了也是讓人憂慮的一件事情，小兒百病積食為先，吃多了就會(huì)引起積食，所以，凡是都要有個(gè)度，孕育一個(gè)孩子健康成長(zhǎng)是一件異常艱苦的事情，需要花費(fèi)太多時(shí)間精力了，但也會(huì)在其中收獲一些快樂(lè)和滿足，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)積食這件事。
消食，我一般是用蘿卜、山楂、雞內(nèi)金這些東西來(lái)解決，積食后引起的食欲不振我一般都是用新稀寶來(lái)解決，這些屬于藥食兩用的食物，積食后吃了它不僅好得快還長(zhǎng)個(gè)子，比山藥還管用。
一、蘿卜的消食效果怎么樣？
我們中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜性涼，入肺、胃經(jīng)，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、嘔吐反酸等。
事實(shí)上，生物分析，白蘿卜中含有芥子油，芥子油可以加快腸胃的蠕動(dòng)、促進(jìn)消化；蘿卜還有很強(qiáng)的行氣功能，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，吃多了蘿卜會(huì)經(jīng)常放屁，蘿卜會(huì)幫你“放氣”（中醫(yī)叫泄氣），就是這么一回事。
蘿卜在我們中國(guó)民間素有“小人參”的美稱。一到冬天，家家戶戶就愛(ài)吃，會(huì)做成各種各樣的菜端上桌，但吃蘿卜也是有講究的，脾胃虛寒寶寶最好不要吃。
食用蘿卜的注意事項(xiàng)有哪些？
1.剛才說(shuō)，蘿卜屬于涼性的食物，入肺、胃經(jīng)。所以脾胃虛寒的人要少吃，經(jīng)常有腸胃病的人要少吃，比如胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎，蘿卜主要對(duì)腸胃起作用，就是入胃經(jīng)的大概意思。
2.還有一種情況，吃藥期間不要吃蘿卜去看病時(shí)醫(yī)生都會(huì)囑咐吃藥時(shí)不能吃蘿卜，特別是吃類似于人參這樣的大補(bǔ)之物時(shí)更應(yīng)該禁食蘿卜，蘿卜具有下氣消食的功能，吃下去還沒(méi)補(bǔ)就被放掉了，所以說(shuō)吃藥期間吃蘿卜簡(jiǎn)直就是暴殄天物。
所以，消食的作用是有的，注意以上兩點(diǎn)就行了，除了蘿卜之外還有其他消食的一些食物，我的小孩比較愛(ài)吃這些，制作起來(lái)也很簡(jiǎn)單。
二、吃多肉類胃脹吃山楂消食
山楂，相信很多人都聽(tīng)過(guò)山楂可以去胃脹、消食。沒(méi)錯(cuò)，山楂確確實(shí)實(shí)可以消食，主要是對(duì)肉起作用，煮老雞湯的時(shí)候，放兩顆山楂，老雞肉就很容易煮爛，因?yàn)樯介珜?duì)消積肉食有作用。
所以，經(jīng)常吃肉胃脹的人，山楂消食效果是極好的。
由于山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸并含解脂酶，吃了之后，促進(jìn)肉食消化，所以，對(duì)于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，都是有消食作用。
相對(duì)蘿卜來(lái)說(shuō)，寒性體質(zhì)的人，要少吃蘿卜，山楂可以多吃，山楂是溫性的。
食用山楂的注意事項(xiàng)有哪些？
1.由于山楂含有較多的有機(jī)酸，我們健康的人吃山楂也應(yīng)有所節(jié)制，特別是我們的小孩，在換牙的要注意，長(zhǎng)時(shí)間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對(duì)牙齒生長(zhǎng)不好，吃了后要注意及時(shí)漱口刷牙，以防傷害牙齒。
2.不要空腹吃山楂或山楂制品，山楂片之類的。山楂是促進(jìn)消化的，如果是空腹吃，就會(huì)很傷胃的哦。
三、消化能力極強(qiáng)的雞內(nèi)金
雞胗，就是雞的胃，雞內(nèi)金，雞胃的金黃的薄膜，看到圖片就一目了然了。
雞內(nèi)金可是個(gè)很好的藥材，并且是藥食兩用的，沒(méi)有副作用。它有較強(qiáng)的消食化積，健運(yùn)脾胃的作用，可用于米面薯芋肉食等各種積食。
為什么有這么強(qiáng)的消食作用呢？
雞是雜食動(dòng)物，它吃谷物，草籽，也吃石頭和蟲(chóng)子，但雞是沒(méi)有牙齒，吃什么都是吞下去，全靠胃來(lái)消化，可見(jiàn)雞的消化能力不是一般的強(qiáng)。所以，古人就聯(lián)想到，既然雞的胃的消化功能這么強(qiáng)，能不能用來(lái)幫助人助消化呢，于是就發(fā)現(xiàn)了雞內(nèi)金的強(qiáng)大功用。
雞內(nèi)金藥性為甘、平，歸脾、胃、小腸、膀胱經(jīng)。
說(shuō)到雞內(nèi)金，會(huì)想到一些場(chǎng)景。如果小孩積食，爸爸媽媽們就會(huì)拿雞內(nèi)金磨碎，和入面粉中，做成薄餅，后來(lái)才知道是雞內(nèi)金。現(xiàn)在藥店里賣的雞內(nèi)金是曬干后的,吃雞內(nèi)金，沒(méi)有什么注意的，有積食胃脹的就吃，沒(méi)有的就不要吃了?？梢灾苯佣妓幍耆ベI(mǎi)。
四、積食過(guò)后引起的食欲不振如何處理？
孩子積食后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咳嗽、各種炎癥等情況，久而久之，寶寶的體質(zhì)就會(huì)變很虛弱，而且對(duì)食物也不太感興趣，這是積食的后遺癥。
所以消食后我一般都會(huì)選擇給寶寶補(bǔ)鋅，增強(qiáng)寶寶的抗病能力和食欲，每次在飯前的時(shí)候我都會(huì)榨一杯果汁并放入新稀寶補(bǔ)鋅劑，這是一種蛋白鋅，可以有效的改善寶寶的體質(zhì)和食欲，加上日常的鍛煉寶寶的體質(zhì)就會(huì)有所改善了。
“要想小兒安，三分饑與寒”這句話，是有道理的。家長(zhǎng)只需注意飲食的多樣性，達(dá)到膳食均衡，少吃肉，不暴飲暴食，營(yíng)養(yǎng)自然就不缺了，孩子也會(huì)健康成長(zhǎng)。
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