心平氣和度一生
陳敏昭
（三門(mén)峽行政學(xué)院 472000）
1、平和；2、陽(yáng)光；3、舍得；4、莫生氣。
1、平和
人這一輩子，好也過(guò)，歹也過(guò)。生氣也罷，微笑也罷，總得度過(guò)每一天。那為什么不笑著過(guò)、非得苦喪著臉讓自己難受、讓別人（尤其是自己身邊的親人）也跟著難受呢？所以，保持良好的心態(tài)是非常重要的。話說(shuō)有兩個(gè)人在沙漠上探險(xiǎn)，已經(jīng)行走了好幾天，隨身攜帶的水已經(jīng)喝完，非常累，也非?？?。當(dāng)他們登上一個(gè)沙丘后發(fā)現(xiàn)不遠(yuǎn)處有一片小小的綠洲和一汪小小的泉水，其中甲高興地說(shuō)：“荷！有水啦！”乙則苦喪著臉說(shuō)：“怎么只有這么一點(diǎn)渾濁的水？”當(dāng)他們喝足休息好繼續(xù)上路后沒(méi)有多久，心情沮喪的乙就病倒了，而相對(duì)樂(lè)觀的甲則走出了沙漠，并且又隨同救援隊(duì)返回沙漠將乙救出。這，應(yīng)該說(shuō)是心態(tài)使然吧？
孔老先生說(shuō)過(guò)這樣一句話：“仁者不憂，智者不惑，勇者不懼”。什么意思呢？仁者愛(ài)人，就是要我們真正從內(nèi)心去對(duì)他人好，能夠發(fā)自內(nèi)心的包容，理解他人；其次，仁者就是要心存大志，有大志必有理想，有理想就不會(huì)計(jì)較身邊的一些瑣事，就不會(huì)被一些瑣事累倒或絆倒，我們的心靈就會(huì)變得更加遼闊。
智者知人，真正的的智慧首先是能夠判斷是非和判讀自己的心，做到寵辱不驚，體諒他人的困難，能夠悲天憫人。而要了解他人，則要從了解自己身邊的人開(kāi)始。
勇者不懼，就是要我們用自己的安心度過(guò)自己身邊不順心、不開(kāi)心的事。這句話告訴我們，一個(gè)人如果太在乎得失，不會(huì)有開(kāi)闊的心胸，不會(huì)有坦然的心境，也不會(huì)有真正的勇敢。拿破侖·希爾先生曾經(jīng)說(shuō)：“人與人之間的差異其實(shí)很小，但這種很小的差異卻造成了人生結(jié)果巨大的差異”。很小的差異指的是心態(tài)，只要保持一種平和的心態(tài)，用快樂(lè)填充自己平凡的工作，我們就能夠感受到生活的美好。
用平和的心態(tài)來(lái)對(duì)人對(duì)事，會(huì)想得開(kāi)，不斤斤計(jì)較，不計(jì)較生活中的得與失。淡泊平和，就會(huì)擁有一份好的心情，一份好的心境。當(dāng)然，這樣的心態(tài)不是心灰意冷，不是隨波逐流，不是放棄原則。平和心態(tài)是一種修養(yǎng)和人生境界。人的一生，很多人都會(huì)遇到各種各樣的不順心，或是煩惱事情，或是不如意。那么，用一顆平和心態(tài)來(lái)面對(duì)會(huì)讓我們心情輕松，不會(huì)因?yàn)槊媲暗牟豁樞亩绊懥诵那?，影響了做事的冷靜和理性。寬闊的心胸，平和的心態(tài)，可以讓我們學(xué)會(huì)知足常樂(lè)，知道生命的意義。擁有了平和心態(tài)，就擁有了充滿活力的心情，平和心態(tài)，會(huì)讓我們快樂(lè)、勇敢。生活有時(shí)候就是這樣捉弄人，你刻意追求的東西往往終生得不到，而你的期待反而會(huì)在你的淡泊平和中不期而至。擁有一份平和心態(tài)吧，踏踏實(shí)實(shí)做事，真真誠(chéng)誠(chéng)做人，品百味人生，嘗酸甜苦辣。帶著微笑，帶著快樂(lè)，帶著好心情與我們的親朋好友一起前行。
2、陽(yáng)光
有句話流傳的非常廣泛：“你給世界一個(gè)微笑，世界也會(huì)還給你一個(gè)最美的笑容”。健康、積極、進(jìn)取、關(guān)愛(ài)，這就是陽(yáng)光心態(tài)。
知足和感恩。知道滿足的人常常喜樂(lè)，知道感恩的人常常有好心情。多一份快樂(lè)，多一份樂(lè)觀，多一份豁達(dá)，多一份感恩。改變消極、悲觀的態(tài)度，改變看事物的角度，那么我們就能夠獲得更多的好心情和更多可資利用的資源。有時(shí)候，一個(gè)不經(jīng)意的白眼可能就筑起了人生的一個(gè)障礙；有時(shí)候，一個(gè)坦然燦爛的笑容可能就開(kāi)啟了某扇緊鎖的大門(mén)。
享受過(guò)程，活在當(dāng)下。事物的發(fā)展有個(gè)過(guò)程，生命也是一個(gè)過(guò)程，吃飯就吃飯，睡覺(jué)就睡覺(jué)?；钤诋?dāng)下，努力眼前。既要保持一個(gè)合理的奮斗目標(biāo)，也要享受奮斗過(guò)程中及時(shí)的樂(lè)趣。
生活工作壓力太大的時(shí)候不妨拐個(gè)彎。無(wú)論生活還是事業(yè)、工作還是家庭，當(dāng)壓力大的時(shí)候，學(xué)會(huì)拐彎，換位思考，改變看事物的角度。變通看問(wèn)題，心情就會(huì)好許多。以柔克剛，外圓內(nèi)方。繞道前行也許會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)另一片從前不曾看到的美景。大自然再美麗，必須能夠發(fā)現(xiàn)它才能體味。熱愛(ài)大自然，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)周圍一切。自然，既讓我們汲取了熱量和能量，也能夠讓我們改變心情。
寬容諒解，學(xué)會(huì)放下。放下煩惱，放下包袱，放下負(fù)擔(dān)，放下不快樂(lè)。放下厚厚的包袱和行囊，輕裝上路，張開(kāi)寬容和博愛(ài)的心胸，快樂(lè)度過(guò)每一天。有一則禪宗故事講，一個(gè)青年背著一個(gè)很大很重的包袱去找一位老禪師，希望他幫助自己尋求快樂(lè)之道。禪師問(wèn)：“袱中何物？”青年說(shuō)：“都是非常重要的東西，它們是我所經(jīng)歷的孤獨(dú)、痛苦、煩惱和傷痕。因?yàn)橛辛诉@些，我才找到您這里?！倍U師聽(tīng)了之后，沒(méi)有說(shuō)什么，只是帶著青年的到了一個(gè)渡口，坐船過(guò)河。待上岸后，老禪師說(shuō)：“你把船扛起來(lái)，我們趕路吧?！鼻嗄陠?wèn)：“為什么？船那么重，我扛不動(dòng)呀。”禪師說(shuō)：“我們過(guò)河時(shí)，船是有用的。我們過(guò)了河，就應(yīng)該放下船趕路。否則，它就是我們的包袱。”想想也是，我們一路走來(lái)，都會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地背上了很多包袱，如名、如利、如情，還是應(yīng)該在我們沒(méi)有老去之前輕輕地放下吧。
幽默樂(lè)觀，興趣很多。幽默感是培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)的最好途徑，幽默是換位思考的表現(xiàn)，幽默是樂(lè)觀的表現(xiàn)，幽默是好心情的基礎(chǔ)。培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣，興趣多多，不求成為個(gè)中高手，只求生活更充實(shí)。
學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄。學(xué)會(huì)選擇和放棄，懂得舍得大智慧。選擇了，就要盡力而為，放棄了，就給心靈以自由。選擇與放棄需要智慧，更需要好心態(tài)，陽(yáng)光般的心態(tài)。
內(nèi)心和諧。有了陽(yáng)光心態(tài)，就有了內(nèi)心的和諧，心胸就會(huì)豁達(dá)。有健康的心態(tài)，就有健康的人生。陽(yáng)光心態(tài)，可以影響到周圍的人，周圍的一切又會(huì)反過(guò)來(lái)鼓勵(lì)你。人的生命在于被需要，養(yǎng)自己、養(yǎng)家人、造福社會(huì)。生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因和諧而美麗。
3、舍得
人生就是舍得道。在下不好酒，但是非常喜歡舍得酒的廣告詞：“舍與得，感悟智慧人生！”“人生舍得道，乾坤真釀中”；“舍方寸之惑，得蒼穹之大”。勇于追求是一種精神，敢于舍棄卻是一種豪氣，一種智慧，一種境界。塵世間有太多的功名利祿之誘，人活在這個(gè)世界上便有了無(wú)盡的追求思慕。然而，人生只是一個(gè)短暫的旅程，攬住了明月，就留不住驕陽(yáng)；欲攀巍峨高峰，必舍玲瓏小丘；為渡大江波濤，必舍小溪清流。舍得是選擇，舍得是承擔(dān)，舍得是智慧，舍得是痛苦，舍得是喜悅。你如果選擇了讀書(shū)，必須忍受寒窗之苦；你選擇了事業(yè)成功，可能要犧牲部分家庭溫磬。
得靠勇氣，舍靠智慧。有舍有得，有得有失。有舍有得，小舍小得，不舍不得。懂得經(jīng)營(yíng)幸福的人，必有一顆割舍之心。
有朋友說(shuō)，舍得表現(xiàn)在人生大事上，如選擇職業(yè)、選擇家庭等。其實(shí)，我們每天都面臨舍得的兩難抉擇。庸俗地講，每天，選擇了早起，就要舍去懶覺(jué)；選擇了牛奶，就要舍去豆?jié){；選擇了聽(tīng)音樂(lè)，就舍去了運(yùn)動(dòng)；選擇了讀書(shū)，就舍去了和朋友散步。我們每天都在選擇，不可能魚(yú)和熊掌都得。什么都想占有，其結(jié)果或許是什么也得不到。就像手中的沙子，越是想把它攥緊，從指縫間流失的沙子也越多。敞開(kāi)心胸，伸開(kāi)手掌，往往會(huì)得到意想不到的收獲。
4、莫生氣
凡事拿得起，放得下，遇到難事不生氣、不發(fā)愁，車到山前必有路，船到橋頭自然直。為什么要著急上火生氣呢？生氣是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。話又說(shuō)回來(lái)，人食五谷雜糧生百氣，遇到生氣的事是常有的。如果能夠保持一顆平常心，凡事看淡一些，氣就少了許多?？梢圆扇』乇艿姆椒ǎ瑒e人讓你生氣，你就不生氣，別人氣你，你就躲開(kāi)，就是不生氣。心理學(xué)研究說(shuō)，積極的情緒對(duì)與人體的生命活動(dòng)起到好的作用，為我們的神經(jīng)系統(tǒng)填充新的力量，充分發(fā)揮有機(jī)體的潛力，提高腦力和體力勞動(dòng)的效率和耐力。不良的情緒可以使人的判斷力、理解力降低，不良情緒影響健康。所以，保持頭腦冷靜，保持心情開(kāi)朗，培養(yǎng)豁達(dá)性格，善待他人。凡事放得下拿得起，遇事不生氣，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天，高高興興走完每一年，幸福一生，快樂(lè)一生，平安一生。
2011年1月6日星期四，三門(mén)峽上陽(yáng)書(shū)院
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