《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》曾闡述人體衰老的原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭”，并強(qiáng)調(diào)“腎氣有余，氣脈常通”是延年益壽的首要條件?？梢?，腎臟功能是否正常，對(duì)健康有著舉足輕重的作用。俗話說，“摩耳根勝過服人參?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，耳部有許多穴位都與腎臟相關(guān)，經(jīng)常按摩可起到保護(hù)聽力、健腎養(yǎng)身、延長(zhǎng)壽命的作用，具體方法如下：
揉耳廓。將兩手掌搓熱，用掌心對(duì)準(zhǔn)耳廓輕輕揉搓，先上下揉，再前后揉，直到耳部發(fā)紅發(fā)熱為止。
拉耳垂。用拇指和食指捏住兩耳垂，輕輕牽拉，先上下牽拉50下，再前后牽拉50下。
鉆耳孔。兩手的小手指分別插入兩外耳道，輕輕地前后旋轉(zhuǎn)，像鉆頭鉆東西一樣，連續(xù)鉆50下。按耳屏。兩手食指按壓住耳孔前面的耳屏，一按一松，利用外界氣體的一進(jìn)一出按摩鼓膜，連續(xù)按壓50下。
推耳背。兩手四指并攏，托住耳后，輕輕向前推，使耳廓蓋住耳孔，然后松開，重復(fù)50下。(人民網(wǎng)―生命時(shí)報(bào))
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