與時(shí)俱進(jìn)不是在追趕，而是怕落后
現(xiàn)今這個(gè)社會(huì)瞬息萬(wàn)變。也許某天你的一個(gè)不經(jīng)意，就會(huì)錯(cuò)過(guò)這個(gè)世界翻天覆地的變化；也許某天一覺(jué)醒來(lái)，身邊的人和事也都不再是你熟悉的樣子。時(shí)代的年輪轉(zhuǎn)得越快，我們追逐的腳步就需要越快，尤其在時(shí)尚領(lǐng)域里面，一朝一夕的落后都有可能永遠(yuǎn)被拋在這個(gè)圈子之外。
但追趕卻不能盲從。身邊有很多時(shí)尚圈的朋友，他們每天背著自己的大牌包包，穿著比自己一個(gè)月工資還要貴的衣服，出入于各大娛樂(lè)場(chǎng)所，喝酒談天，標(biāo)榜自己的時(shí)尚身份和地位。但是這樣真的就時(shí)尚了嗎？這樣的生活真的就是他們想要的嗎？
每個(gè)人對(duì)美的理解和定義可能都不盡相同。楊玉環(huán)雖然很胖，但在唐朝她就是一等一的美女，因?yàn)槟莻€(gè)年代的人都以胖為美?，F(xiàn)在流行小尖臉、大眼睛、雙眼皮，于是明星也好，路人也好，大家進(jìn)出各大美容院都恨不得把自己整成范冰冰的模樣。如今滿(mǎn)大街的人造美女，分不清誰(shuí)是誰(shuí)，這樣真的好嗎？
我常常跟客人和學(xué)生講的一句話(huà)就是：美不美，在心。時(shí)代無(wú)論怎么變化，審美標(biāo)準(zhǔn)無(wú)論怎么變化，只要你確確實(shí)實(shí)抓住了一樣?xùn)|西，那么你就永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)。這個(gè)東西就是自信、勇敢和堅(jiān)持。
我13 歲考上了西安外國(guó)語(yǔ)大學(xué)附屬西安外國(guó)語(yǔ)學(xué)校，需要獨(dú)自一個(gè)人去上學(xué)。媽媽覺(jué)得我還小，要離開(kāi)父母去那么遠(yuǎn)的地方，實(shí)在不放心。她整整哭了四個(gè)晚上，因?yàn)樗岵坏米類(lèi)?ài)的兒子離開(kāi)身邊。爸爸覺(jué)得我一個(gè)人在外面肯定會(huì)學(xué)壞，認(rèn)為我會(huì)和外面的孩子一起鬼混，會(huì)學(xué)會(huì)抽煙喝酒，會(huì)整天去網(wǎng)吧混，到時(shí)候就沒(méi)救了。所以他也非常反對(duì)我一個(gè)人去上學(xué)。到了離家前的最后一晚，我整個(gè)人突然發(fā)高燒，一夜沒(méi)睡，咬牙堅(jiān)持著挺到了那一天。我記得非常清楚，那天是2008 年8 月24 號(hào)。那個(gè)時(shí)候的我還是小孩子，知道離開(kāi)父母會(huì)很孤單。沒(méi)有父母在身邊照顧我，我也擔(dān)心自己不能獨(dú)立生活。但我渴望改變，我想要走出生活的框框，去外面的世界看一看，所以必須堅(jiān)持自己的選擇。出發(fā)的那天，爸媽還是非常不放心。爸爸堅(jiān)持要開(kāi)車(chē)送我，媽媽堅(jiān)持要陪我到西安，親戚朋友聚集了一堆來(lái)送行，我非常害怕見(jiàn)到這樣的場(chǎng)面，很怕自己離不開(kāi)，但同時(shí)也在心里告訴自己：我一定可以的。
媽媽送我到寢室，安排好一切之后就離開(kāi)了。我將面臨要很長(zhǎng)一段時(shí)間見(jiàn)不到母親，心里特別難過(guò)，那種傷心和哭泣任何人都勸不了的。軍訓(xùn)的時(shí)候沒(méi)有電話(huà)，與世隔絕。我記得有個(gè)女孩有一張IC 卡，我還記得她的名字趙玲義。在她打電話(huà)的時(shí)候，我問(wèn)：“可以借你的 IC卡給家里人打個(gè)電話(huà)嗎？”她很痛快地答應(yīng)了。手指在撥打電話(huà)的時(shí)候，我的眼淚就已經(jīng)不聽(tīng)使喚了，1399681……撥通電話(huà)那一刻，我就開(kāi)始哭，哭了半個(gè)小時(shí)，一句話(huà)都沒(méi)有說(shuō)。我想家，非常想念爸爸媽媽?zhuān)俏矣植荒芑厝?。那個(gè)時(shí)候我就在想，雖然很想回到父母的身邊，但是我一定要堅(jiān)持下來(lái)，這條路是自己選擇的，無(wú)論如何都不能放棄。
在半夜想家的時(shí)候，我經(jīng)常躲在被窩里面哭，把心里對(duì)爸媽的想念都寫(xiě)在日記里面，一直堅(jiān)持了四年，直到大學(xué)畢業(yè)。我還記得用的是一個(gè)黑色的電話(huà)本，第一頁(yè)上貼著大頭貼，是爸媽和家人的照片。每天我就只能看著照片想念爸媽。白天上課和同學(xué)們玩，晚上想家了就看看照片，寫(xiě)一些想和爸媽說(shuō)的話(huà)，給自己鼓勁兒，但是從來(lái)也不會(huì)把寫(xiě)的這些東西真的給爸媽看。我想那些應(yīng)該都是對(duì)自己內(nèi)心的一個(gè)安慰吧，最重要的是在給自己一個(gè)堅(jiān)持下來(lái)的動(dòng)力。
我是你心中的水果王子嗎？
水果是我的最?lèi)?ài)。我可以少吃主食，可以少吃山珍海味，但是我一定不能沒(méi)有水果。我的助理每天做的第一件事情就是買(mǎi)來(lái)新鮮水果。我的包里也一定會(huì)隨時(shí)帶著一兩個(gè)水果。橙子補(bǔ)充 VC，美白肌膚；獼猴桃含有豐富 VC，在美白的同時(shí)還能抗氧化；火龍果可以排毒、延緩衰老；柚子可以降火涼血；葡萄讓你減緩氧化；蘋(píng)果可以消炎、滋潤(rùn)肌膚，加快代謝體內(nèi)毒素；西紅柿可以防曬；每天一杯檸檬汁溫水沖服，還能淡化色斑，抑制黑色素。大家都吃驚于我對(duì)水果的熱情和執(zhí)著，其實(shí)你也可以試試適量多吃水果，除了為身體增加營(yíng)養(yǎng)，更多的美容效果也是你意想不到的，一個(gè)水果就可以讓你擁有好心情。
美容之果——蘋(píng)果
記得小時(shí)候上過(guò)一堂英文課，內(nèi)容是： “An apple aday，keeps a doctor away . ”這句話(huà)充分說(shuō)明了蘋(píng)果對(duì)身體具有非常好的功用。蘋(píng)果又稱(chēng)美容之果。一天吃一個(gè)蘋(píng)果，不僅能夠生津解渴、潤(rùn)肺養(yǎng)顏，還能夠幫助我們保護(hù)心血管，可謂一果多用。
潤(rùn)肺良藥——梨
梨因其鮮嫩多汁，具有生津止渴的功效。在天氣干燥的時(shí)候，每天吃上一至兩個(gè)梨，不僅可以促進(jìn)食欲，還能幫助臟器消化，對(duì)肺部、支氣管和呼吸道都能起到滋潤(rùn)的作用。
西域果王——石榴
石榴原產(chǎn)于西域，在漢朝的時(shí)候傳入中原。其本身具有抗氧化、減少體內(nèi)氧化膽固醇的作用，被譽(yù)為駐顏緩衰老的神秘水果。
干果之王——板栗
板栗燉雞大家都吃過(guò)吧？用板栗來(lái)做菜，正是因?yàn)樗胸S富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，可以用于緩解高血壓、骨質(zhì)疏松等病癥；而且板栗味道甘甜，具有活血化瘀、健脾養(yǎng)胃等功效。
維 C之王——獼猴桃
最近一年，網(wǎng)絡(luò)上掀起了一股獼猴桃熱，引發(fā)大家爭(zhēng)相購(gòu)買(mǎi)。獼猴桃之所以如此受寵，并不僅僅是因?yàn)樗奈兜烂烂?，最主要的是它含有豐富的維生素C，具有很好的美容效果。
去火良藥——柚子
小時(shí)候?qū)﹁肿拥挠∠髞?lái)源于古龍小說(shuō)《絕代雙驕》。故事里的小魚(yú)兒身陷洞底，幸得一顆大柚子，掰開(kāi)來(lái)鮮嫩多汁，還沒(méi)有吃到嘴里就已經(jīng)口水橫流。柚子的味道酸甜中帶一點(diǎn)苦澀，含有大量的維生素 C，可以幫助身體降溫去火。
開(kāi)胃良品——山楂
山楂中維生素和黃酮類(lèi)的含量都非常多。對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，每天吃一點(diǎn)山楂對(duì)身體大有益處，不僅能開(kāi)胃消食、促進(jìn)消化，還可以幫助皮膚美容，是廣大愛(ài)美朋友不得不選擇的美味。
維生素丸——大棗
大棗中富含多種維生素，尤其是維生素 C的含量特別高，能夠養(yǎng)血安神，是女性朋友日常必備的美容佳品。在“好朋友”光顧時(shí)泡上一杯紅棗茶，在補(bǔ)氣血的同時(shí)還能滋養(yǎng)皮膚，可以起到很好的護(hù)膚功效。
美麗吃出來(lái)
《舌尖上的中國(guó)》讓我們深刻領(lǐng)略了中華五千年飲食文化的無(wú)限魅力。在食物中蘊(yùn)含的生存之道、文明之道，是我們窮盡一生都在追尋的神奇。而在這些豐富的美食中，我們不但能吃出各種味道，也可以吃出健康和美麗。我也經(jīng)常會(huì)在講課的時(shí)候，告訴大家多吃這個(gè)可以改善皮膚狀況，多吃那個(gè)可以改善身體狀況，讓美麗吃出來(lái)。
1. 綠茶
綠茶中含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清潔肌膚的作用。而且綠茶中富含幾百種有機(jī)化合物，對(duì)人體有保健、防病的功效。其所含的天然物質(zhì)成分，還能殺菌、抗癌、消炎，是其他茶類(lèi)所無(wú)法比擬的。
2. 黃瓜
黃瓜中含有豐富的纖維物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸道排毒、降低血脂、美容護(hù)膚。黃瓜切片可以做成面膜、滋潤(rùn)肌膚。黃瓜中所含有的黃瓜酶是一種很強(qiáng)的活性生物酶，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，從而促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到美容潤(rùn)膚的效果。
3. 大豆
大豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以美容養(yǎng)顏。每天吃點(diǎn)豆制品，不僅能使皮膚光滑細(xì)嫩，還能夠改善膚質(zhì)狀況、延緩衰老。
4. 大米
眾所周知，洗米水具有非常好的潤(rùn)膚功效。古代就有將米糠磨碎、泡水，再用洗米水洗臉美膚的做法。自制大米蜂蜜面膜能夠修復(fù)受損肌膚，阻斷黑色素的形成，是物美價(jià)廉的美容佳品。
5. 胡蘿卜
胡蘿卜是脂溶性食物。如果想要充分吸收其中的維生素，就必須把胡蘿卜煮熟食用。胡蘿卜能夠刺激皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，使肌膚光滑細(xì)嫩、膚色紅潤(rùn)。
6. 銀耳
大家可能都喝過(guò)紅棗銀耳湯。紅棗可以補(bǔ)血，使得臉色紅潤(rùn)。銀耳富含膠質(zhì)，能夠促進(jìn)黏多醣形成，不僅具有豐胸功效，也能使得肌肉結(jié)實(shí)、骨骼強(qiáng)壯。此外，銀耳也具有美白作用，豐富的纖維質(zhì)還能幫助通腸、清宿便。
7. 紅薯
紅薯中含有一種類(lèi)似雌性激素的物質(zhì)，能夠保護(hù)皮膚、延緩衰老，使粗糙的皮膚變得光滑細(xì)嫩，是非常好的美容食物。無(wú)論生吃還是煮熟吃，紅薯都具有促進(jìn)消化、強(qiáng)化胃腸功能的作用。
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