日常生活中，花草茶是非常受歡迎的茶葉，他對我們的身體健康好處非常多，那么花茶有哪些好處呢？一起來看一看吧！
說到疏肝理氣，也學(xué)很多朋友是不知道的，可是疏肝理氣對于我們?nèi)梭w來說是非常重要的，而且現(xiàn)實(shí)中的很多人必要的時(shí)候也是需要進(jìn)行疏肝理氣的。而事實(shí)上，關(guān)于疏肝理氣的方法也是很多的，食療法對于疏肝理氣的效果就是很好的，那么，有關(guān)疏肝理氣的花茶都有哪些呢?這是很多人都不知道的地方。
花茶的種類有很多，而且在很多人的現(xiàn)實(shí)飲食方面也是喝過花茶的，有些人也是比較喜歡喝花茶的，尤其是那些年紀(jì)稍大的朋友們，對于花茶是由衷的喜愛的，因?yàn)樗麄冎阑ú鑼τ谌藗兩眢w是有很多的好處的。那么，下面就來仔細(xì)說說關(guān)于疏肝理氣的花茶。
1、玫瑰菊花茶
配方:取干玫瑰花6至10片,菊花2-3朵,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養(yǎng)氣血之功。
功效:瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì)。此外,還能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。
2、桑葉枸杞茶
配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。
功效:滋陰潤肺,且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風(fēng)熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。
3、蜜糖紅茶
配方:紅茶葉5克,放保溫杯內(nèi),以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。
功效:此茶適用于肝氣偏旺,脾胃功能不佳者。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
4、菊花蜜飲
配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。
功效:具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之效。
綜上所述，相信大家應(yīng)該也都了解到了有關(guān)疏肝理氣的花茶其實(shí)是有很多的，而上文提及的玫瑰菊花茶、桑葉枸杞茶、蜜糖紅茶以及菊花蜜飲只不過是所有疏肝理氣的花茶之中的一小部分而已，但是這幾種花茶對于疏肝理氣的效果還是很不錯(cuò)的，所以大家平時(shí)有相關(guān)問題的時(shí)候便可以經(jīng)常多喝點(diǎn)這幾種花茶的。
