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          茄子吃油不利于養(yǎng)生，茄子蒸著吃才是最健康的，既美味又大眾
          


          


          

          

          

          材料：茄子，小蔥，蒜，白糖，麻椒，食鹽，雞精，小辣椒，生抽，油潑辣子，白熟芝麻
          步驟：將茄子切成條，上鍋蒸15分鐘
          小蔥、蒜、辣椒切末
          蒸好的茄條加入生抽、食鹽、白糖、雞精、油潑辣子調(diào)味，加入蔥蒜辣椒末
          鍋中倒入一點(diǎn)油，加入麻椒爆出香味，撈出麻椒
          將麻椒油趁熱澆在茄條上，撒上白熟芝麻即可13
          

          

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