他做了一個俯臥撐
從此改變命運(yùn)成為了暢銷書作家
他一直幻想自己有健美的身材
但總是堅(jiān)持不下去
有一天他破罐破摔
管他呢
我就做一個俯臥撐就好了
說是做一個結(jié)果做了好幾個
他又在想我再做一個引體向上好了
最后他那一天總共鍛煉了三十分鐘
驚喜過后他把這個方法用在讀書和寫作上
他就是暢銷書微習(xí)慣的作者史蒂芬蓋茲
這個方法說到底就是欺騙你的大腦
健身讀書學(xué)習(xí)這些計(jì)劃對于大腦來說太難了
你越是要自律大腦就越抵觸你
自律對于普通人來說就是反人性
想要讓大腦順從啊
首先要欺騙他
我不跑一公里
我只是穿個跑鞋
我不看一小時
我只是拿本書
我不寫文章我只是寫十個字
想完了我要去寫文案了
我不寫文案
我就是去拿個筆
你堅(jiān)持不下去的原因，是你心底再告訴自己，這太難了！我不行！但你要是給自己的負(fù)擔(dān)較輕，你就會產(chǎn)生一種倔強(qiáng)心理，這點(diǎn)都做了，我還差那些了？ 我不差?。?/strong>
這種方法很有用，我身邊也有人用這種逆向思維減肥，結(jié)果很成功。他就是另一種強(qiáng)迫自己的方法。
你覺得有沒有道理呢？你學(xué)到了嗎？
