隨著社會進入人手一機的時代，越來越多的人加入了“低頭族”。他們在路上行走的時候低頭看手機，在朋友聚會的時候低頭看手機，在蹲廁所時低頭看手機，甚至在朋友間擁抱的時候也不忘拿起手機看看。手機是社會高度發(fā)展的一種體現(xiàn)，手機極大地方便了人與人之間的溝通和交流，地球由于手機的存在，正在變得越來越小。但是手機在方便人們的同時，也帶來了一些危害和問題。經(jīng)常低頭看手機的人有那些危害？如何讓低頭族昂首挺胸地抬起頭來，重新回到自然人的生活？
經(jīng)常低頭看手機的人有那些危害？
1.馬路上低頭看手機極易發(fā)生意外情況。低頭看手機，不注意周圍人行車流的情況，發(fā)生交通事故的可能性很大。即使馬路上車流較少也會發(fā)生其他情況，據(jù)報道，某人在路上低頭看手機時，沒有注意到地面的井蓋丟失，結(jié)果掉入地下水道中。還有人因為看手機過于投入，導致撞到路燈的立桿上。
2.與朋友和家人的交流變少，使得人與人之間的感情變淡。朋友聚會，本來大家應該高高興興的大談闊論，好長時間不見該有多少話要說呀，偏偏有人這時候掏出手機看看微博上有沒有人@自己，看看空間有沒有新的訪客，說說有沒有被人評論，或者直接打開游戲，偷偷菜，打打游戲。好好的加深感情的氛圍被手機無情的破壞無遺。在家庭中，丈夫拿手機看新聞，妻子拿手機讀小說，兒子拿手機玩游戲，爺爺奶奶不會玩智能手機只能選擇看電視了。家庭中的那種和諧溫馨的感覺淡然無存，每個人都存在自己的虛擬空間中。
3.性格內(nèi)向的人自閉傾向會更加嚴重。有些小學生和中學生，他們性格比較內(nèi)向，在某次偶然的境況中，接觸到了手機里那個神秘而又充滿誘惑的世界。于是他開始沉溺于手機，不管是放學的路上，還是獨自躺在床上，都在玩手機。在手機中，他可能是一個受人歡迎的角色，但是在實際生活中，他與別人的交流很少，性格孤僻冷莫，自閉的傾向越來越嚴重。這種情況如果持續(xù)下去對他真正進入社會有很大的負面影響。
4.長時間低頭看手機，容易得頸椎病。據(jù)報道，某個19歲的小伙子因為長時間看手機導致頸椎畸形。也有專家說，如果我們低頭的幅度超過30°，并且長期保持這樣的姿勢下，對頸椎造成的傷害比看電腦還要大。
5.手機輻射造成視力下降。有人曾在床上偷偷地看手機至半夜，第二天導致眼睛紅腫，迎風流淚，十分地不舒服。所以，道理很簡單，長時間看手機，眼睛視力會下降。
低頭族錯過了真實生活中的美好。當你長時間沉溺于虛擬世界中，是否想到與現(xiàn)實生活的距離越來越遠，你又是否意識到，那些仿真的大型網(wǎng)絡游戲是依據(jù)現(xiàn)實而改編的呢。生活才是活生生的，人生也只有一次，我們何不追求那些更真實、更自然的美好生活呢。
讓低頭族抬起頭來
１.對于小孩子，家長不要過早地給他買手機。現(xiàn)在很多小孩子初中階段就有了手機，有的甚至小學階段就有手機了。家長給孩子買手機，看似是疼愛其實是溺愛。小孩子的自控能力較弱，對社會中的一些問題的判斷能力也不具備。這么小就迷戀上手機，會讓孩子的學習成績下降，嚴重者影響孩子的未來成長。為了孩子的健康成長，為了孩子的將來著想，請不要過早地給孩子買手機。
2.引導低頭族從虛擬世界走向真實生活。朋友聚會時有人看手機的話，我會說：“上手機QQ不就是找我們聊天嗎，現(xiàn)在我們都在這呢，直接說話多方便呀，要不還得一個個的碼字，多麻煩！”當然，這種引導需要間接的形式，否則，有可能讓朋友產(chǎn)生反感。當然，還有更徹底的方法，在聚會之前，所有與會人員必須統(tǒng)統(tǒng)上交手機。
3.家庭中的一員主動放下手機與其他家庭成員溝通。比如，丈夫。畢竟不是國家領(lǐng)導人，也不是什么新聞工作者，了解那么多新聞干嘛！所以，主動放下手機，多陪陪老婆，也許老婆就是因為一個人太寂寞才迷戀上網(wǎng)絡閱讀。然后與孩子多多互動，畢竟孩子還小，多多教育他不要沉迷于網(wǎng)絡游戲。家長和孩子一起游戲才是孩子最快樂的游戲。當然，不要忘了陪伴父母。父母老了，沒有什么事情能做，更容易感到空虛，作為子女的，怎么能不懂得和父母說說話，解解他們的孤獨之感呢。
4.加強自我意識。應該想到，手機是為了方便人們的生活而被創(chuàng)造的，而不應該成為人們的累贅。有了手機，我們的生活方便，沒有手機，明天的太陽還是照常升起。手機是人類的工具，而不是人類的主人。
讓我們慢慢地抬起頭來，昂首挺胸的做人！ （來源：網(wǎng)絡）
