不用熱水洗臉、不亂用護(hù)膚品
■新快報(bào)記者 林恒華
專訪專家：廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 楊健
每當(dāng)秋風(fēng)吹起，敏感的愛美女性們就開始“全副武裝”，忙為身體各部位挑選各種御燥、御寒的化妝品。的確，秋冬干燥、干冷的天氣對(duì)皮膚傷害很大，出現(xiàn)干燥、干裂，甚至瘙癢、過敏等癥狀十分普遍。從醫(yī)學(xué)的角度正確護(hù)膚十分重要。
熱水洗臉加速水分缺失促老化
“廣東地區(qū)皮膚干燥的人群很多?！睆V州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊健對(duì)新快報(bào)記者說，這與遺傳因素有關(guān)，廣東輕度魚鱗病的人群也比較多，這些體質(zhì)的人群皮膚特別敏感。隨著天氣轉(zhuǎn)變、氣溫下降，皮膚不僅會(huì)干燥、干裂，還容易瘙癢。很多人沒有意識(shí)到外界因素導(dǎo)致的皮膚干燥、濕疹變化，以為只是不干凈，就用熱水、洗面奶、沐浴液洗臉。洗完覺得很舒服，但其實(shí)，這些都是在進(jìn)一步傷害皮膚。
“不建議在秋冬用熱水洗臉?！睏罱”硎荆毡槿巳河幸粋€(gè)誤區(qū)：以“洗完臉后舒不舒服”來衡量對(duì)皮膚的保護(hù)程度。其實(shí)這是錯(cuò)的，過熱的水溫會(huì)洗掉皮膚上的油脂，而這些油脂是皮膚天然的保護(hù)層。保護(hù)力差了、油脂分泌少了，就容易導(dǎo)致水分缺失、加速皮膚老化，帶來更嚴(yán)重的干燥、瘙癢。楊健主張洗臉?biāo)臏囟炔灰^攝氏40度，即使要溫水洗臉，最好接近人體體溫，即攝氏37度-38度。
凡士林、甘油傷害大，潤膚藥妝更佳
潤膚露是秋冬必備的護(hù)膚品，但很多人在使用時(shí)也存在一定的誤區(qū)。例如傳統(tǒng)的凡士林、甘油等價(jià)格便宜而又見效較快的護(hù)膚品，其實(shí)對(duì)皮膚的傷害大過保護(hù)。
楊建表示，甘油的潤膚原理是甘油可以吸收水分，讓皮膚看起來更加滋潤。但甘油涂在皮膚上不僅會(huì)吸收周圍空氣的水分，也會(huì)吸收走皮膚的水分，絕對(duì)不是護(hù)膚之道。凡士林則是一種粗礦物油，形成的油脂不容易滲進(jìn)皮膚，而且很容易因?yàn)槟Σ炼袈淞魇?，這些護(hù)膚品因不刺激、價(jià)格便宜而廣受歡迎，但建議干性皮膚、有遺傳缺陷的人群，盡量不要用甘油、凡士林護(hù)膚。
藥妝是一個(gè)比較安全、有效的潤膚產(chǎn)品。藥妝都需要經(jīng)過一定的臨床觀察才能上市，尤其敏感的皮膚更適合用藥妝。如果皮膚干燥程度嚴(yán)重或長期使用護(hù)膚品沒效，建議可以看專業(yè)的皮膚科醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
提醒
一些滋潤的糖水能夠滋陰潤膚，緩解秋燥。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院保健科主任陳瑞芳推薦兩款自制潤燥糖水。
冰糖燉銀耳（白木耳）
理由：銀耳中含有較多的膠原蛋白，膠原蛋白是護(hù)膚佳品。
正確做法：銀耳洗干凈，用水浸泡2小時(shí)；將浸泡好的銀耳和浸泡水一起燉2個(gè)小時(shí)，這樣才能更好地保存木耳里的膠質(zhì)。
冰糖或姜汁燉花膠（魚肚）
理由：花膠不僅含有較多的膠原物質(zhì)，還有比較多蛋白，有滋陰固腎的作用。
正確做法：花膠隔夜浸泡，再切成絲段，加冰糖或姜絲燉12小時(shí)。
（本版除署名外由余錦境 邵芷君綜合報(bào)道）
林恒華
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