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          睡前喝半杯水防心梗
          


          


          

          

          

          睡前喝半杯水防心梗
          】研究顯示，人在睡眠狀態(tài)，平均一晚上要排出450毫升水。如果整夜不喝水，血液粘稠度會增加，易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)心血管疾病。睡覺前及起夜時適當(dāng)喝水，有助血液循環(huán)。注意也不要喝太多，半杯即可，否則造成頻繁起夜，影響睡眠。 ???? 
           
           
           
             
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