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          好男人吃飯只需要一碗面



          雞肉炒飯

          主料:面條/橄欖油/熟雞肉/蘿卜/竹筍/豆芽/蔥/紅燒醬油/麻油


          做法:面條放入加鹽的開水中煮熟;

          熱鍋加油,加胡蘿卜、竹筍、豆芽、蔥白翻炒一分鐘;

          加入醬油,香油,雞肉,蔥綠翻炒三十秒;


          加入面條翻炒至所有材料熟透即可。


          番茄醬炒意面

          主料:2匙橄欖油/2匙黃油/1個洋蔥/4瓣大蒜/番茄醬或大蒜醬/鹽/胡椒/濃奶油/碎奶酪/新鮮羅勒切碎/意大利細面條

          做法:根據包裝說明煮熟面條,留一杯面湯備用;

          中火熱油,加洋蔥和大蒜爆炒一分鐘左右;

          倒入番茄醬,鹽,胡椒和糖調味,小火燉煮,偶爾攪拌;如果喜歡吃辣,可以加入碎紅辣椒;

          煮好的番茄醬關火加入奶油;

          拌勻后加入碎奶酪;


          放入控水完畢的面條攪拌均勻;


          加入切碎的羅勒和少量碎奶酪,即可食用。


          牛腩菜花炒面


          用料:3匙醬油/3匙耗油/3匙紹興酒或白葡萄酒/1匙糖/1匙玉米淀粉/1匙麻油/牛腩肉切片/面條/2匙植物油/3瓣大蒜/一把菜花/雞湯/黑胡椒

          做法:在碗里混合攪拌醬油,耗油,酒,白糖,淀粉,香油,牛肉,拌勻腌制20分鐘;

          開水煮熟面條,控水;

          熱鍋燒熱植物油,猛火煸炒蒜末,加入腌制好的牛肉,裝盤備用;

          熱油加入菜花煸炒,加點雞湯煮熟,備用;


          熱鍋加油燒熱,加入剩余的醬油,耗油,米酒煮沸,加入面條翻炒;

          加入炒好的牛肉和西蘭花翻炒,最后加入胡椒調味即成。



          芝麻拌面

          主料:細面條,煮熟,控干水/醬油/糖/大蒜末/米醋/芝麻油/辣椒油/菜籽油/大蔥

          做法:根據自己的口味,拌勻除面條和蔥以外的所有調料;

          將拌均的調料倒入倒入面條,拌勻,撒上蔥花,即成。


          廣東醬油炒面

          主料:豆芽/香蔥/生抽/老抽/麻油/鹽/糖/紹興酒/白胡椒粉/雞蛋面/油

          做法:混合醬油,香油,鹽,糖,料酒,白胡椒粉,拌勻備用;香蔥切絲;

          面條煮熟瀝干;

          炒鍋燒熱,加油,放入面條炒勻,主要是為了防止面條粘黏;

          熱鍋加油,放入蔥絲爆炒;

          加入面條,和拌好的醬油混合物,不斷翻炒至面條金黃色;

          加入豆芽繼續(xù)翻炒到透明;如果喜歡吃辣,可以加入蒜蓉辣椒醬;

          這道炒面的關鍵在于猛火翻炒。

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