水果是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡臓I養(yǎng)來源，富含維生素C、鉀、鎂和膳食纖維等營養(yǎng)素，對于維持身體健康至關(guān)重要。無論是草莓、櫻桃、芒果、桃子、李子、山竹、榴蓮、西瓜、荔枝、哈密瓜、菠蘿蜜、木瓜、葡萄等，水果的選擇多種多樣。但在你決定今天吃哪種水果之前，不妨先了解一下這些水果的小秘密。
1. 獼猴桃與奇異果：其實它們是同一種水果。獼猴桃是中國的原生果種，而奇異果則是其英文名Kiwi fruit的音譯。無論是獼猴桃還是奇異果，它們都富含豐富的維生素C和膳食纖維，營養(yǎng)價值不容忽視。
2. 草莓與減肥：甜美的草莓在減肥時也可以食用。每100克草莓僅含32千卡熱量（約5顆草莓的量），相較大部分水果而言，草莓的熱量較低。同時，草莓富含維生素C、葉酸和鉀，是減肥時的理想選擇。
3. 葡萄上的白霜：葡萄上的白霜是葡萄自身分泌的糖醇類物質(zhì)，對人體無害，反而是葡萄新鮮的標(biāo)志，可以放心食用。
4. 檸檬水與美白：檸檬中含有維生素C，但并非具有美白功效。檸檬的維生素C含量并不像大家想象的那么高，不及大白菜。所以，想要美白，還是需要借助化妝品的幫助。
5. 晚上吃蘋果：晚上吃蘋果并不會變成“毒蘋果”。我們的腸胃并不會在晚上罷工。只要控制好食量，隨時都可以吃蘋果。
6. 木瓜與豐胸：多吃木瓜并不能達到豐胸的效果，木瓜蛋白酶和類胡蘿卜素并不具備豐胸功效。
7. 吃荔枝與酒駕：荔枝成熟后會產(chǎn)生少量酒精，可能導(dǎo)致酒精測試的誤報。吃完荔枝后漱口或稍等片刻即可解決問題。
8. 經(jīng)期與芒果：芒果并沒有特殊功效，不會影響女性的生理周期。只要沒有不適和對芒果過敏，經(jīng)期時也可以食用。
9. 多吃櫻桃與補鐵：雖然櫻桃含有一定的鐵量，但相比大白菜還是較低的，不能依靠多吃櫻桃來補鐵。
10. 無籽西瓜與避孕藥：無籽西瓜與避孕藥無關(guān)。無籽西瓜是育種的成果，放心享用即可。
11. 楊梅里的蟲子：楊梅中的蟲子是果蠅幼蟲，對人體安全無害。如果不想吃到蟲子，可以用鹽水泡洗。
12. 吃石榴籽：石榴籽外有硬種皮，可以順利通過腸道，無需特意吐出來。
13. 桃、杏、李子：桃、杏、李子都屬于薔薇科李屬的親戚，只是對李子過敏的人可能較多。
14. 桃子毛癢癢：可能是心理原因或過敏?？梢試L試無毛的油桃或換其他水果食用。
15. 橘子、橙子上的白絲：橘絡(luò)含有少量精油和苦味物質(zhì)，但沒有特殊功效。
16. 蘋果上的蠟：蘋果自帶的天然果蠟和食品級果蠟都是安全的，無需刮掉即可食用。
17. 長黑斑的香蕉：黑斑可能是因為受傷、低溫或熟透。只要果肉未發(fā)霉且未變質(zhì)，可以放心食用。
18. 香蕉與緩解便秘：香蕉對緩解便秘的效果有限，過多食用青香蕉可能會加重便秘。
19. 榴蓮與牛奶：喜歡榴蓮的人會發(fā)現(xiàn)榴蓮與牛奶搭配更美味，但對于不但對于不喜歡榴蓮的人來說，與什么食物搭配都無關(guān)緊要。
20.番茄：無論是被稱為水果還是蔬菜，營養(yǎng)價值都是不可否認(rèn)的。番茄糖分較低，熱量較低，吃了總沒錯。
現(xiàn)在，你準(zhǔn)備好選擇今天的“水果小秘密”了嗎？
