左鳳強(qiáng) 編譯
在形容一個(gè)人特別笨時(shí)，歐洲人常說：“笨得像腳一樣！”事實(shí)上，腳一點(diǎn)也不笨，是腳使人類的雙手從爬行中解脫出來，大腦才得以發(fā)展。腳雖然不太受人待見，卻是非常埋頭苦干、任勞任怨的：腳每天要行走5000～15000步，人一生所行走的距離少說也相當(dāng)于繞地球兩圈半。腳的組織結(jié)構(gòu)也十分不可思議，甚至可以說有些神奇：一只腳有28塊骨骼（兩腳加在一起，占到人體骨骼總數(shù)的1/4）、由107條韌帶連接的16個(gè)關(guān)節(jié)；還有20塊肌肉負(fù)責(zé)傳遞大腦的指令，操縱腳的運(yùn)動(dòng)；腳掌和手指尖一樣，是人體末梢神經(jīng)最豐富的地區(qū)；腳掌還與手掌和腋窩共同構(gòu)成人體汗腺最密集的地區(qū)。
腳使人能夠直立和行走，是人體的平衡器、減振器和推進(jìn)器。腳僅用腳掌上的7個(gè)部位——腳跟、腳蹠和五個(gè)腳趾的趾肚——也就幾個(gè)平方厘米，承載著人體的整個(gè)重量。人在行走時(shí)僅腳跟部位就承擔(dān)了人體2/3的重量，因此腳跟哪怕有一點(diǎn)損傷都會(huì)影響人體重量在腳面上的合理分配，人在站立和行走時(shí)就會(huì)感覺腳部甚至背部疼痛。不過大部分情況下，腳首當(dāng)其沖要忍受痛苦。以歐洲為例，在30歲的人當(dāng)中，患腳病的大約有30%；50歲的人當(dāng)中約有50%；80歲的人當(dāng)中能占到75%。
絕大多數(shù)情況下，腳的畸形病變是由于穿高跟鞋和尖頭皮鞋，比如大腳趾與蹠骨受到鞋子的擠壓，又?jǐn)D壓旁邊的腳趾，會(huì)造成腳趾向上凸起。但有的時(shí)候是遺傳基因所致，比如大腳趾和蹠骨長偏也會(huì)造成大腳趾外翻。遇到這些情況，都必須及時(shí)采取校正措施，避免病情發(fā)展。比如可以用腳趾分離器、畸形矯正器，或采用按摩、消炎等治療手段，否則畸形一旦形成就難以挽回了。
還有許多因素能導(dǎo)致腳的骨關(guān)節(jié)疼痛。例如大腳趾僵直、腳掌僵硬，都會(huì)造成行走時(shí)腳的疼痛，不得不借助鞋墊予以緩解。末梢神經(jīng)受到擠壓，會(huì)導(dǎo)致腳趾間疼痛。腳跟疼痛也是一種常見腳病，患有骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)病和韌帶損傷的人腳跟骨最容易受到損傷，尤其是在不平坦的路上長時(shí)間行走，更容易使其受損。韌帶生長失衡會(huì)使腳趾畸形，甚至致殘，專家們稱之為“爪形腳”，畸形程度分為三級：第三趾骨與第二趾骨關(guān)節(jié)彎曲是一級“爪形腳”，第二趾骨與第一趾骨關(guān)節(jié)也已彎曲為二級，整個(gè)腳趾彎曲重疊在一起為三級。腳趾變形的突出部位與鞋摩擦，就會(huì)長繭。這時(shí)沒有別的辦法，只能采取外科手術(shù)治療。
今天，不少年輕人的腳都有點(diǎn)發(fā)育不良。為了避免有一天不再能痛痛快快地走路，細(xì)心呵護(hù)你的腳！
