俗話說一年之計在于春，春季萬物復(fù)蘇，陽光明媚，對大部分人來說是個好季節(jié)。但對于痛風(fēng)患者來說，卻并非如此。
春季多變，一旦痛風(fēng)患者的鞋襪保暖作用差，極易受寒。同時陰雨天氣多，鞋襪易受潮，由于水分蒸發(fā)會帶走大量熱量，局部皮膚溫度會進一步降低。未得到控制的患者，此時尿酸在局部沉積的速度加快，很有可能誘發(fā)痛風(fēng)。
中醫(yī)說：痛風(fēng)是這樣的
痛風(fēng)在中醫(yī)學(xué)上屬于熱癥，隨著氣溫的逐漸上升，陽氣往上，遇暖溫，如同火遇上了油，也會導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。春季冷暖變化無常，是導(dǎo)致的主要原因，所以痛風(fēng)患者一定要注意關(guān)節(jié)處的保暖，不宜劇烈運動，避免痛風(fēng)的急性發(fā)作。
在中醫(yī)學(xué)中，也將痛風(fēng)稱為、歷節(jié)，關(guān)于此病，歷代醫(yī)家均有所研究、論述?；颊咴谕话l(fā)痛風(fēng)時，劇痛無比，疼痛通常會在幾天或幾周內(nèi)自行消失，該病來去如風(fēng)。
疼痛過后，關(guān)節(jié)炎癥消失，患者與常人無異，但實際上尿酸結(jié)晶并未消除。患者發(fā)作多次后會使尿酸結(jié)晶沉積，逐漸形成，其會對骨質(zhì)、軟組織造成破壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。
分享一個痛風(fēng)的四味藥材
1、蝮蛇
蝮蛇，別名'土公蛇'、'草上飛'、'土公公'，爬行綱，蝰科。是我國各地均有分布的一種的小型蛇，除食用外，有很高的醫(yī)藥價值。
蝮蛇祛痛風(fēng)，蛇類入藥早在二千多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載，《本草綱目》對蝮蛇就有'蝮蛇能治半身枯死，手足臟腑間重疾……'之說，具有很強的祛風(fēng)活絡(luò)、鎮(zhèn)痛消腫之用。
2、菊苣
菊苣雖不被大眾所知，普及知識比較少，但它是被國家營養(yǎng)聯(lián)盟譽為綠色'健康之王'的植物。
研究證明，菊苣可顯著降低尿酸、血糖，并綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。此外，可明顯改善由高嘌呤飲食引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，從而發(fā)揮綜合調(diào)節(jié)尿酸及腹部脂肪堆積的作用，所以說菊苣是高尿酸和痛風(fēng)的克星。
3、葛根
從中醫(yī)的角度，認為痛風(fēng)是由濕熱、痰濁內(nèi)生、血瘀、腫脹、熱痛或關(guān)節(jié)僵硬引起的。葛根味甘寒，是一種祛表散藥。它能通透全身，解除各種毒素，治療各種關(guān)節(jié)痛，在一定程度上緩解痛風(fēng)癥狀。
從西醫(yī)角度看，葛根有助于減少嘌呤合成和尿酸產(chǎn)生，有助于治療痛風(fēng)，因此葛根粉對痛風(fēng)有一定的輔助治療作用。
4、枸杞
痛風(fēng)是肝腎功能明顯減弱的疾病，年輕人得病群體大多是肥胖人，上歲數(shù)得痛風(fēng)的病人大多是腎功能衰退，而枸杞則是滋肝養(yǎng)腎的不二選擇。
腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會大大減少，強肝腎就能排出更多的嘌呤。
這四種對于痛風(fēng)、高尿酸而言都是非常有幫助的，但是單一的使用所能達到的還是有限的，將這四種組成制作清酸·疏風(fēng)飲品，不僅能緩解因痛風(fēng)而造成的關(guān)節(jié)疼痛，還能穩(wěn)定體內(nèi)的尿酸值，減少痛風(fēng)人群的肝腎損傷。
日常調(diào)理：2'要'做到位
1、要休息
熬夜、通宵已經(jīng)是年輕人的'標(biāo)志'。無論是學(xué)生黨，上班族還是餐飲工作者，都有各種原因需要熬夜。但是短期的熬夜通宵是沒問題的，若是長期如此，身體第一個不會放過你！
熬夜傷害的不只是皮膚問題，還會連累肝臟與腎臟。有人說過，熬夜一天就算睡足一日也不能補回來。這里所說的并不是精神，而是內(nèi)臟。
長期熬夜，表現(xiàn)最明顯的就是尿酸會升高。
因此，若是不想時刻擔(dān)心熬夜所引起的一系列尿酸問題，首先要做好的就是能夠有足夠的休息時間。只有休息夠了，睡眠質(zhì)量提高了，身體自然而然就不會變差，痛風(fēng)也就不能趁虛而入了。
2、要運動
現(xiàn)如今隨著社會的發(fā)展，人們的思想進步了，'行動力'卻下降了。越來越多的人不愛運動，上班坐著，下班了還是坐著，或者是窩在沙發(fā)上，懶得動彈。
但是這樣長時間的不運動，身體的動力不足，新陳代謝就會變慢，尿酸排出的速度也會相對應(yīng)的降低。所以，老是不動并不是好事。
相反，多動才能使身體更健康，還能穩(wěn)定尿酸。
瑜伽、太極拳、慢步走、騎車等運動方式都非常適合痛風(fēng)/高尿酸患者，若是能夠堅持下來，身體得到的好處還會更多~
