炎炎夏日，出汗是我們身體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的方法。近日，美國《赫芬頓郵報(bào)》總結(jié)了與出汗有關(guān)的鮮為人知的6個(gè)秘密。

　　第一，每個(gè)人身上約有200~400萬個(gè)汗腺。

　　第二，女性汗腺的數(shù)量要多于男性。

　　第三，男性分泌汗液的量多于女性。

　　第四，汗液的氣味是不同的：因?yàn)閴毫Χ鞒龅暮挂鹤铍y聞。這是因?yàn)榘l(fā)出難聞氣味的汗液由大汗腺（也稱頂漿分泌腺或頂泌腺）分泌而出。大汗腺通常位于有很多毛發(fā)的身體部位（如腋窩、腹股溝和頭皮）。汗液的氣味是由進(jìn)入皮膚的細(xì)菌對汗液進(jìn)行分解后產(chǎn)生的。

　　第五，某些人汗液的味道更咸。如果你流出的汗液會(huì)刺痛眼睛；流淌進(jìn)切割傷口處后感到刺痛；在皮膚上產(chǎn)生沙礫摩擦般的感覺；或是會(huì)體育鍛煉后衣服上留下條痕，都說明你的汗液較咸。這些人要牢記的是：大量出汗后需補(bǔ)充電解質(zhì)。

　　第六，高溫天氣里進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)所流出的汗液重量會(huì)占到體重的2%~6%。對于一個(gè)體重68公斤的成年人來說，相當(dāng)于流出了4公斤的汗水。美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)建議補(bǔ)充體液的速度為：每流出1磅的汗液需要補(bǔ)充1品脫的液體；即流失1公斤重的汗液需要補(bǔ)水約1升，這樣可有效防止中暑和脫水現(xiàn)象。▲