導(dǎo)語：現(xiàn)在，患上高血壓的人越來越多了，其實(shí)血壓高是和年齡有關(guān)系的，年齡越來越大，那么高血壓的幾率也是越來越高的，高血壓本身并不可怕，可怕的是它會(huì)對(duì)我們的心臟，大腦以及腎臟都會(huì)產(chǎn)生影響，最后就會(huì)產(chǎn)生一些心腦血管方面的疾病，所以一定要及時(shí)的控制血壓。
01一：血壓150/100，要吃降壓藥嗎？聽聽專家的答案，或許和你想的不同
提出這個(gè)問題的人，一般都是覺得自己的血壓不是很高，并不想吃藥，其實(shí)需不需要吃藥也是要看情況的，如果是第一次量血壓發(fā)現(xiàn)是這樣的數(shù)值，那就不用去緊張，可以再多量幾次試試，然后去取一下平均數(shù)，但是量的同時(shí)要注意這樣幾個(gè)問題，一是血壓儀合不合格，二是測(cè)量的方法對(duì)不對(duì)，三是是不是選擇了一天之內(nèi)三個(gè)不同的時(shí)間段去測(cè)量的，如果這幾種情況都是正常的，那么就說明血壓已經(jīng)偏高了。
02二：什么時(shí)候需要吃降壓藥什么時(shí)候不需要呢？
1.不需要吃藥
如果身體上暫時(shí)沒有不舒服的癥狀，也沒有糖尿病，冠心病等一些高危的因素，那么就可以暫時(shí)性的先不用吃藥，但是也要通過一些好的生活方式來進(jìn)行降壓，像經(jīng)常的去運(yùn)動(dòng)，把煙酒都戒掉，在飲食習(xí)慣上要養(yǎng)成好的習(xí)慣等，通過一些生活的方式把血壓降到正常值上，如果經(jīng)過幾個(gè)月的改善，血壓還是不理想，那么就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥了。
2.必須吃藥
如果已經(jīng)確定是高血壓了，并且會(huì)出現(xiàn)頭疼，心慌等身體不舒服的狀況，就一定要在醫(yī)生的醫(yī)囑下去吃降壓藥。
吃降壓藥是可以有效的預(yù)防心腦血管方面的疾病的，對(duì)于腦梗，心梗的死亡率也是可以有效的降低，所吃不吃藥患者不能能去自己決定，要去找醫(yī)生做評(píng)估，然后根據(jù)醫(yī)囑去吃藥。
03三：這些方法可以預(yù)防高血壓
1.控制鹽的攝入量
想要預(yù)防高血壓，首先我們要從吃的上面入手，飲食的健康是非常重要的，我們每天吃的鹽的含量不能過高，同樣腌制的東西最好是少吃，因?yàn)辂}是會(huì)增加血管的壓力的，如果每天鹽的攝入量很高的話，頭疼的幾率也會(huì)高。
2.控制油的攝入量
可能很多人都覺得油多的話菜就更香，所以會(huì)經(jīng)常吃一些油炸，紅燒的東西 ，但是，如果油過多的話，體內(nèi)就會(huì)增加很多熱量，最后會(huì)成為脂肪堆積在我們的身體里，從而血液的黏稠度就會(huì)增加，血液流動(dòng)當(dāng)然就會(huì)變得很慢，血管的壓力就會(huì)更大了，所以像一些高脂肪的東西，平時(shí)一定要少吃，它是可能提高我們的血壓的。
3.要適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)
可以選擇一些比較舒緩一些的運(yùn)動(dòng)，像慢跑，游泳等都是可以的，這些運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體稍微出一些汗，但是不要選擇那種過激的運(yùn)動(dòng)，舒緩的運(yùn)動(dòng)可以讓血管適當(dāng)?shù)臄U(kuò)張，一個(gè)禮拜保持在150分鐘左右就可以了，這樣是有利于有效的降低高血壓的患病幾率的。
結(jié)語：發(fā)現(xiàn)自己的血壓有一些高的時(shí)候不要緊張，先到醫(yī)院去確診一下，然后再聽醫(yī)生的醫(yī)囑，決定要不要吃降壓藥，另外在生活方式上一定也要養(yǎng)成好的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)少，吃垃圾食品，按時(shí)體檢就可以了。
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