孕婦生理變化
這時子宮內(nèi)膜變肥厚，子宮頸柔軟度增加，少部分的媽媽在受精卵著床時，白帶中會帶有血絲或陰道會有極少量出血（點(diǎn)狀出血） 。這時還沒到月經(jīng)該來的日子，你還不知道你已經(jīng)懷孕了呢！
此時期寶寶在媽媽眼中是小到微不足道，卵與精子在輸卵管外上側(cè)1/3處結(jié)合后，經(jīng)過三天至四天的移動會到達(dá)子宮，受精卵經(jīng)過快速分裂已變成約有100個細(xì)胞的一團(tuán)細(xì)胞，內(nèi)層細(xì)胞將來會發(fā)育成胚胎，外層細(xì)胞則會形成胎盤。
孕期各種礦物質(zhì)的需要量都比平時高，尤以鐵、鋅、鈣的攝取量最為重要：
1.鐵是構(gòu)成血紅素的重要成份，最易吸收鐵的來源有蛋黃、肝臟、肉類等。
2.鈣提供胎兒骨骼及牙齒的發(fā)育，平時可由牛奶、小魚干、豬肉松、豆類、深色蔬菜、芝麻及堅(jiān)果類等中攝取。
3.鋅是胎兒發(fā)育成長必備之營養(yǎng)素，高蛋白食物含鋅較多，其中以生蠔中含量最高，其他如豬肉、魚類、肝臟等。攝取量不足時，可能會生下體重不足的寶寶。如何運(yùn)動此時還是可以照常運(yùn)動。夫妻之間順其自然吧！
懷孕第4周
這個時候你可能會有輕微的不舒服，有時會感到疲勞，甚至有些媽媽會感到下腹悶痛，很像月經(jīng)要來潮時的感覺。這時尿液驗(yàn)孕反應(yīng)會成陽性。體溫會升高攝氏0.3～0.5度。
胚胎這時還是很小，只有約為0.014英吋至0.04英吋大小。這2周大的胚胎，約由150個細(xì)胞組成，大腦的發(fā)育已經(jīng)開始。
要注意吃得健康，攝取醫(yī)師所建議的食物群，盡量多吃各種不同的食物，而且要喝足八大杯的水，但不用為寶寶多吃一人份。實(shí)際上，在懷孕階段，每日僅多攝取額外的300卡洛里即夠。縱使現(xiàn)在你會害喜，也無需太耽心，要是吃得正確的話，這些營養(yǎng)對于寶寶是足夠的。
在懷孕初期媽媽可能會有出血現(xiàn)象，這是因?yàn)樘ケP功能尚未成熟，分泌荷爾蒙的量不足而造成的出血。此時應(yīng)臥床休息。
此時的活動最好是不會增加身體負(fù)擔(dān)的活動。像持續(xù)的游泳、騎固定的腳踏車、走路，以及緩和的有氧運(yùn)動，但最好在活動之前先和妳的產(chǎn)科醫(yī)師討論，視你的情況選擇適合的活動。
在懷孕的初期3個月屬于比較危險、不穩(wěn)定的時期這時應(yīng)該避免夫妻生活，或減少性生活次數(shù)。若孕婦于性生活后發(fā)生出血狀況，應(yīng)立即找婦產(chǎn)科醫(yī)師檢查。
懷孕第5周
你的身體外觀仍沒什么改變，但是體內(nèi)的荷爾蒙已在變化了。胎盤所分泌的人類絨毛膜促性腺激素(Human Chorionic Gonadotrophin ,HCG)已于上周開始出現(xiàn)在尿中，這時的尿液妊娠測試的反應(yīng)為陽性，證實(shí)你懷孕了！由于體內(nèi)荷爾蒙的變化，你開始會有惡心、嘔吐、乳房脹痛、乳暈及乳頭顏色變深等現(xiàn)象，同時亦會時常感到疲累，又因?yàn)樽訉m變大，壓迫到膀胱，也會有頻尿發(fā)生。有的孕婦甚至?xí)蓄^痛的現(xiàn)象。
這時期的胚胎成為三層構(gòu)造，這三層是胎兒發(fā)育的基礎(chǔ)，其將分化成不同的組織。外胚層細(xì)胞將分化為神經(jīng)系統(tǒng)、眼睛、皮膚、毛發(fā)、指甲，而內(nèi)胚層細(xì)胞會分化成呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及上皮組織，而中胚層細(xì)胞會則成為骨骼、肌肉、循環(huán)系統(tǒng)、腎臟等泌尿系統(tǒng)及性器官，此時神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的基礎(chǔ)組織已開始分化，現(xiàn)在的胚胎外觀很像小海馬。
這時大部分的媽媽會因?yàn)閻盒亩y以進(jìn)食，可采少量多餐的方式，及減少油膩的食物，會較舒適。葉酸攝取應(yīng)充份，多吃綠色蔬菜、紅色瘦肉、動物肝臟、魚類等，有助胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育健全。
1.請安排婦產(chǎn)科醫(yī)師于下周做產(chǎn)前檢查。
2.易感疲累則需盡量休息，可以午睡或晚上早點(diǎn)入睡。
3.這時胎兒的心臟血管系統(tǒng)最敏感，最易受到損傷，應(yīng)禁止接觸X光及其他放射線。
4.看病時應(yīng)告知醫(yī)生你己懷孕，并避免吃成藥。
5.請戒煙、酒，并不吸二手煙。
此時的活動最好是不會增加身體負(fù)擔(dān)的活動。像持續(xù)的游泳、騎固定的腳踏車、走路，以及緩和的有氧運(yùn)動，但最好在活動之前先和你的產(chǎn)科醫(yī)師討論，視你的情況選擇適合的活動。
在懷孕的初期3個月屬于比較危險、不穩(wěn)定的時期這時應(yīng)該避免性生活，或減少性生活次數(shù)。若孕婦于性生活后發(fā)生出血狀況，應(yīng)立即找婦產(chǎn)科醫(yī)師檢查。
懷孕第6周
現(xiàn)在你的體重開始會增加一些，如果你有嚴(yán)重的害喜現(xiàn)象，體重可能還會減輕，這是正常的。你會發(fā)現(xiàn)你的腰圍、胸圍、腿圍變得較大，以致于衣服穿起來比較緊一點(diǎn)。經(jīng)由內(nèi)診，會發(fā)現(xiàn)你的子宮已在變大了。
胚胎在本周發(fā)展很快速，長約3.5厘米，重量約5毫克，外形像只小蝌蚪。主要的器官如腎和心臟的發(fā)育已具雛型，胚胎的上下兩方會突出肢體的幼芽，將來會成為寶寶的手臂和腿。聯(lián)系母親與胎兒并運(yùn)送養(yǎng)料與排泄物的臍帶也正在形成。
雖然害喜反胃，仍應(yīng)進(jìn)食并多喝水，盡量不要讓胃空著，少量多餐的吃法會較舒適。要記得攝取葉酸并補(bǔ)充維他命、礦物質(zhì)。
勿出外旅行，避免劇烈運(yùn)動。
最好不要行房以免發(fā)生流產(chǎn)危險。
第一次產(chǎn)檢
一、請教醫(yī)師的問題：
1.預(yù)產(chǎn)期是什么時候？
2.我需要補(bǔ)充維他命嗎？何種維他命？
3.到下次產(chǎn)檢前，發(fā)生何種情況我需要馬上再來找您檢查？
4.根據(jù)我的家族病史，我需不需要做特別的檢查？
5.由我個人的身體狀況，我需要注意那些事項(xiàng)？會不會有什么并發(fā)癥？需不需要做特別檢查？
6.如何有一個健康正常的懷孕過程？
7.懷孕時可以運(yùn)動嗎？何種運(yùn)動較適宜？
二、檢查項(xiàng)目：
1.一般問診：了解過去產(chǎn)史健康狀況等，以發(fā)現(xiàn)是否屬于高危險妊娠。
2.血壓體重身高測量：可借此了解孕婦營養(yǎng)狀態(tài)，及是否有妊娠毒血癥征兆。
3.骨盆測定：了解骨盆腔大小，生產(chǎn)道的危險性。
4.子宮底腹圍測定：判斷胎兒生長狀況。
5.身體檢查：檢查任何身體異狀，如：浮腫感染。
6.血液檢驗(yàn)：做血型肝炎梅毒德國麻疹抗體及血球計數(shù)，以了解是否有貧血或任何感染疾病存在。
7.尿液檢驗(yàn)：主要監(jiān)測尿中蛋白質(zhì)及糖份含量，以及早發(fā)現(xiàn)危險妊娠。
這些例行性檢查雖然簡單，卻是不可忽略的產(chǎn)檢步驟，藉由這些初步檢查，得以篩檢出更需進(jìn)一步檢查的問題。
懷孕第7周
害喜的癥狀仍持續(xù)，如頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、無力、倦怠、嗜睡及口水增多等，陰道分泌物也會增加。妳的身體變化亦趨明顯，乳房仍會脹痛。有時孕婦的情緒會波動，容易煩躁，請盡量保持心情愉悅，對胎兒的發(fā)育將有正面影響。
這時胚胎已長到1.1公分至1.3公分大小了，胚胎呈C字型，體重約5-50毫克。胎兒的心臟開始有心房、心室的劃分，并開始跳動，做超音波檢查時可以看到心臟跳動，但是無法聽到心跳聲。四肢形狀已較明顯，頭部器官如眼、耳、鼻、口等皆已出現(xiàn)雛形。
由于害喜反胃，宜多準(zhǔn)備一些自己喜愛的可口營養(yǎng)食物，放置于方便取得的地方，以便隨時進(jìn)食，少量多餐的吃法會感覺較舒適。不可讓胃處于空空的狀態(tài)，這會加重害喜現(xiàn)象。在此時營養(yǎng)的補(bǔ)充是很重要的，多吃含葉酸的食物。多喝水，少喝飲料，尤其是含咖啡因的飲料。
懷孕初期仍應(yīng)避免行房，以免發(fā)生流產(chǎn)危險。
懷孕第8周
由于隨著胚胎成長而增大的子宮會壓迫著妳的膀胱、直腸，因而造成頻尿、排便感或便秘、腰酸等癥狀。小腹有時會疼痛，這是因?yàn)樽訉m增大或收縮造成。害喜的現(xiàn)象持續(xù)存在，也會出現(xiàn)因流汗而體味加重的現(xiàn)象。
此時的胚胎長約1.4公分至2公分，體重為50~400毫克，現(xiàn)在已演變成人形的樣子了，各個器官也開始明顯。胎兒眼睛上的眼皮與外耳正在形成，鼻尖也開始出現(xiàn)，手臂長得更長，并于手肘處成彎曲，將來行程手指與足趾的地方也開始呈現(xiàn)凹痕。
進(jìn)食仍宜少量多餐?？沙砸恍└缓w維質(zhì)的食物，如：糙米、芹菜、韭菜、豆芽、茼蒿等，以及像草莓、梨、甜瓜等水果。也可吃一些能促進(jìn)腸胃蠕動的食物像：香蕉、蜂蜜、果醬等。
維持心情愉快，可多聽一些優(yōu)美音樂來放松。
懷孕第9周
你的乳房開始變大，腰圍也在變粗，體重的增加仍不多，因此朋友們不會注意到你的變化，除非你告訴他（她）們你懷孕了。下腹部有壓迫感，頻尿與便秘的現(xiàn)象會更明顯，情緒仍會波動。
胎兒的頭臀長約為2.5公分左右，體重約在400毫克至1公克已可辨出人形，因此可以稱為寶寶了。寶寶的外生殖器這階段已開始發(fā)育，但性別還不能確定。手腳也已發(fā)育成形，雖然妳仍感覺不到寶寶的手腳在動，但是從超音波檢查中可看到。這時期可以借超音波量頭圍大小，來評估生產(chǎn)日期。
開始每天早餐前喝一大杯溫開水，可促進(jìn)腸胃蠕動，方便排便，預(yù)防痔瘡。平日喝水量應(yīng)足夠。多吃含鈣豐富的食物如牛奶、乳酪、沙丁魚、綠花椰菜、豆腐等，以有足夠的鈣質(zhì)提供給寶寶的牙齒與骨骼發(fā)育。
宜調(diào)整胸罩尺寸，使你舒適并支持乳房，減少日后發(fā)生乳房下垂的機(jī)會?？勺鲂┬夭窟\(yùn)動來加強(qiáng)胸肌。
懷孕第10周
子宮仍持續(xù)增大，至少有一個葡萄柚那樣大。你的情緒仍不穩(wěn)定，變化莫測，有時你對此會覺得不安，但沒關(guān)系這都是因?yàn)樵衅诘拇萍に厮鸬摹４藭r的你可能開始想穿寬松的衣服了。
寶寶的頭臀長約3.2公分至4.2公分，體重約6公克左右。此時寶寶的眼睛被一層皮膚覆蓋著，將來會分開成為眼皮。由超音波可以看到寶寶的眼、耳、鼻、口的外觀。
由于甲狀腺素可幫助胎兒腦與骨骼發(fā)育，現(xiàn)在開始您最好多食用一些含碘食物或使用含碘的食鹽當(dāng)作調(diào)味品。
懷孕第11周
你的子宮已增大將突出骨盆腔，因此可從下腹部摸到子宮。害喜癥狀逐漸減輕，有些人會出現(xiàn)妊娠癢疹或青春痘，有些人會易流鼻血或長痔瘡，有些人的頭發(fā)、皮膚、指甲或趾甲會出現(xiàn)變化，也有人會睡得不好。陰道的分泌物仍然較多。
寶寶現(xiàn)在的頭臀長約為4.3至6公分，體重約為9公克，已有吞咽和踢腿的動作，可惜你仍感覺不到。手指甲與外生殖器已清楚可見，以胎音器可以聽到胎兒心跳的聲音。
胎兒的骨骼持續(xù)發(fā)育，可多食用牛奶、小魚干、豆腐、豆類、深色蔬菜、芝麻、堅(jiān)果類等含鈣食物，并補(bǔ)充維生素D。
1.如果有痔瘡發(fā)生時，盡量避免久坐或久站，可每天溫水坐浴5至10分鐘，如疼痛厲害，可使用軟便劑或止痛軟膏及就醫(yī)。平日多喝水并多食用含纖維多的食物。每天散步半小時以上亦有幫助。
2.注意口腔的衛(wèi)生，常刷牙與漱口。懷孕期間最好每個月去牙醫(yī)處檢查一次。由于懷孕期荷爾蒙的變化與血量增加，較容易有牙齦出血現(xiàn)象。
懷孕第12周
害喜現(xiàn)象已近尾聲，你偶而還會感到頭暈、頭痛與疲倦。這時期標(biāo)準(zhǔn)的體重增加為1公斤至2公斤。你的腹部、乳房、臀部與大腿開始會有妊娠紋出現(xiàn)，有些人臉上會有妊娠斑，陰道分泌物仍多。乳房更加膨脹，乳頭及乳暈色素加深，有時還會感到乳房有些疼痛。
寶寶頭臀長現(xiàn)在約為6公分，體重約有13.5公克。胎盤已形成，一邊連接媽媽，一邊以臍帶連接寶寶，提供寶寶必要的營養(yǎng)及運(yùn)送寶寶代謝的廢物。寶寶身體各部分體積逐漸成長，頭、頸、軀干、四肢關(guān)節(jié)的活動也更加明顯，且外生殖器形成，已可分辨性別。
透過超音波觀察懷孕十二周胎兒，頭部和四肢已清楚可見。
1.妊娠紋發(fā)生癢疹時，避免用指甲抓，可擦含維他命E的霜劑來滋潤皮膚。
2.妊娠紋于生產(chǎn)后，色澤會逐漸淡化。要減少妊娠紋的發(fā)生，孕婦體重增加不可太快或太多。可適度使用妊娠專用的孕膚霜來按摩肌膚，或可淡化已出現(xiàn)的妊娠紋。妊娠紋出現(xiàn)的程度，除了與體重增加的量與速度有關(guān)外，與孕婦本身肌膚的先天彈性亦有關(guān)。
3.由于陰道分泌物增加，宜注意衛(wèi)生并勤于清洗。
懷孕第13周
你的子宮繼續(xù)增大，充滿骨盆腔，開始伸展至腹腔中，你可感到腹部變大了。如果過去你因害喜而沒增加體重，這時因害喜癥狀的減輕或消失，你的體重會開始增加，你可以考慮穿上孕婦裝了。
寶寶現(xiàn)在已有6.5公分至7.5公分大小了，體重則約15公克至21公克。寶寶的頭仍較大，與身體的比例不相稱。他〈她〉的兩眼距離拉近了，看起來更像人類。肝臟開始分泌膽汁，腎臟也開始制造尿液，羊水量也迅速增加。寶寶的手指與腳趾已可分開，腕關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)也已形成，但是眼睛仍緊緊地閉著。
懷孕第14周
你的腹部已開始隆起，你得換上孕婦裝了，懷孕期荷爾蒙作用會使大腸放松而易有便秘的現(xiàn)象。陰道分泌物仍多，正常的分泌物應(yīng)是白色、稀薄、無臭味的。
寶寶的體重約有30克，8公分至10公分大小。神經(jīng)系統(tǒng)功能更加成熟，四肢伸屈自如。此時腦已形成大腦與小腦；心跳的速度約為成人的兩倍；耳朵也由頸部的位置移至頭的兩側(cè)。這時的寶寶已對外界的刺激有反應(yīng)，如果你以手指戳妳的肚子，寶寶會蠕動想避開。寶寶手指上獨(dú)一無二的指紋這時也出現(xiàn)了。
此時期可多食用一些含蛋白質(zhì)的食物，如魚、雞、奶、蛋、豆類等，以促進(jìn)寶寶腦部及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。
1.多運(yùn)動、多吃蔬菜水果、多喝水以減少便秘發(fā)生。
2.維持陰部衛(wèi)生，保持干燥并勤于清洗，穿著棉質(zhì)寬松內(nèi)褲。
3.若陰道分泌物有味道或顏色變黃或陰部搔癢，請找醫(yī)師檢查與治療。
這時可以慢慢開始做一些關(guān)于產(chǎn)前的運(yùn)動，如「盤腿坐式」：每天一次，每次5至30分鐘，可鍛煉腹部肌肉及關(guān)節(jié)處韌帶的張力，防止懷孕后期而引起的痙攣、抽筋。
要注意的是：
1.運(yùn)動前要先排尿，以免加重骨盆肌的負(fù)擔(dān)。
2.不要突然站起或坐起，避免姿勢性低血壓。
3.做運(yùn)動時一定要注意呼吸，不要憋氣，必要時口中跟著出聲數(shù)。
4.量力而為如遇到疼痛或不適時就立刻停止。
懷孕第15周
此時媽媽的乳房會脹大，有時甚至可擠出一些乳汁，很像生完寶寶后分泌的初乳。子宮此時可在肚臍下2~3指寬度摸到。
寶寶的頭臀長已達(dá)8至11公分，體重約有50公克。寶寶全身此時披上一層細(xì)細(xì)的毛，我們稱為胎毛，出生后就會脫落。頭發(fā)與眉毛也陸續(xù)長出，骨骼也更強(qiáng)壯。此時的寶寶已會吸吮自己的大拇指了。
1.從第15周起的數(shù)周，可以考慮抽血檢查血中甲型胎兒蛋白(alpha-fetoprotein，α-FP)。人類絨毛性腺激素(Human Chorionic Gonadotrophin，HCG)與雌激素(Estrogen)的血液濃度。如果檢查異常，妳則需考慮在15周至18周做羊膜穿刺，以檢查是否胎兒為唐氏癥寶寶。當(dāng)然你如果已35歲以上，最好應(yīng)做羊膜穿刺，請與你的醫(yī)師討論。
2.請安排下周做第二次產(chǎn)檢。
先請教醫(yī)師，現(xiàn)在情況適不適合行房。若醫(yī)師認(rèn)為你的情況可以的話，采男上女下的姿勢，由先生控制動作大小，切勿太過激烈。亦可由后方進(jìn)入，深入程度要特別注意，如有不舒服，請先生立刻停止。若你在行房前后有出血、破水、或肚子規(guī)則性疼痛，要平躺休息，若持續(xù)不舒服，應(yīng)就醫(yī)檢查，行房后要盡量休息，讓子宮回復(fù)正常收縮。
懷孕第16周
從這星期至以下數(shù)星期，你開始可以感到你寶寶在動，胎動的初覺，有如氣在冒泡或喝水后腸胃蠕動的感覺，由于不特別，以致有的準(zhǔn)媽媽忽略掉了。若你感覺到胎動，可記下時間，產(chǎn)檢時可告訴醫(yī)師。
由于懷孕時血量增加，你會變得易流鼻血，有時會有靜脈曲張的現(xiàn)象。
此時胎兒頭臀長大約10.8公分至11.5公分，體重約84公克。寶寶的手指甲已成形了，手腳均可移動，耳朵開始有功能，可以聽到外界的聲音。在產(chǎn)檢時，你可以聽到寶寶的心跳聲，超音波檢查時，可以知道寶寶的性別了。
第二次產(chǎn)檢
1.問診：懷孕至目前為止是否有不適癥狀出現(xiàn)，如出血、腹痛、頭痛或痙攣。
2.身體檢查：體重、血壓、腹長（子宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。
3.實(shí)驗(yàn)室檢查：尿蛋白、尿糖。
4.可以與醫(yī)師討論：(1)是否應(yīng)做母血唐氏癥篩檢？(2)已35歲以上，是否應(yīng)做羊膜穿刺檢查？
懷孕第17周
你的下腹隆起已較明顯，到目前為止妳大約增加了4至5公斤體重。乳房及乳頭的腫脹越來越明顯，有人會覺得疼痛。由于子宮的膨大，有人也會有下腹疼痛的感覺，如果疼痛一直持續(xù)數(shù)天，則需找醫(yī)師檢查。這時你的胃口會變得很好，害喜現(xiàn)象已消失。
寶寶現(xiàn)在重約105公克，頭臀長約11至12公分。皮膚脂肪層形成，循環(huán)系統(tǒng)與泌尿系統(tǒng)已開始運(yùn)作，頭發(fā)、眉毛與睫毛均已長出。由超音波可看到寶寶的四肢活動與胸部呼吸運(yùn)動。
在飲食方面，因?yàn)槟愕奈缚谝褲u漸恢復(fù)，所以盡量定時定量不要三餐不定，在選擇食物方面盡量以清淡、低油脂、低卡路里、低熱量為主?？梢远嗪让纷又?，因梅子中含有豐富的鐵質(zhì)，可以同時預(yù)防貧血和便秘。
由于寶寶可以聽到你的聲音，你可以跟他(她)說話，進(jìn)行胎教了。記住，不要亂發(fā)脾氣或罵人，可開始播放一些優(yōu)美的音樂給他(她)聽。
平時就要養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，如果你平時就較少運(yùn)動，可以借著去買菜時，走到較遠(yuǎn)的市場或不搭電梯改走樓梯，有空時多到公園散散步等。如有疼痛、呼吸困難、心跳不規(guī)則、暈眩、背痛、心跳加快、要立刻停止，如再不舒服則要就醫(yī)。
現(xiàn)在已進(jìn)入懷孕較安全的時期，但仍應(yīng)先請教醫(yī)師，目前情況適不適合行房。若醫(yī)師認(rèn)為不的情況可以的話，采男上女下的姿勢，由先生控制動作大小，切勿太過激烈。亦可由后方進(jìn)入，深入程度要特別注意，如有不舒服，請先生立刻停止。若你在行房前后有出血、破水、或肚子規(guī)則性疼痛，要平躺休息，若持續(xù)不舒服，應(yīng)就醫(yī)檢查，行房后要盡量休息，讓子宮回復(fù)正常收縮。
懷孕第18周
此時你的子宮膨大，已露出骨盆腔，于肚臍下方可摸得到子宮。陰道分泌物增多、頻尿、腰酸背痛、便秘、痔瘡、下肢浮腫、靜脈曲張等不適會越來越明顯，會持續(xù)至生產(chǎn)，產(chǎn)后即會自動消失。目前妳的心臟會因懷孕而多增加40%~50%的工作量。
此時寶寶頭臀長約為12.5公分至14公分，體重約為157公克。寶寶現(xiàn)在會打哈欠，有臉部表情甚至?xí)櫭碱^。舌頭上的味蕾在長出，可以分辨甜味或苦味。寶寶會有吸吮與吞咽甚或打嗝的動作，視網(wǎng)膜對光也開始有感覺。
懷孕第19周
你的皮下脂肪增厚，腹部明顯突出，一定得穿孕婦裝了。由于胎兒一直在成長，改變母親的身體狀況，有許多懷孕中期的不舒服出現(xiàn)了：腹痛、背痛、頭暈、心口灼熱感、便秘、小腿痙攣、腳踝腫脹等。有些人小血管會擴(kuò)張，造成臉部、肩膀與手臂會有一些紅色斑痕，生產(chǎn)后即會消失。
寶寶的頭臀長約為12.5公分至15公分，體重約為210公克。此時皮膚呈透明的粉紅色，皮膚上面被覆著一層白色乳脂狀的物質(zhì)，我們稱為胎脂，也正開始在形成。
平時可多喝鮮奶，因?yàn)轷r奶中含有的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)是孕婦和胎兒所需的。一般不敢喝鮮奶的媽媽們，在鮮奶中放進(jìn)黃豆粉和蜂蜜，不但可降低奶味而且對便秘的預(yù)防也蠻有效的。再不然也可喝優(yōu)酪乳，因優(yōu)酪乳中的乳酸菌有健胃整腸的功用。
1.孕婦盡量少站，坐時腳放置在一矮凳上。勿搬重物或手舉高拿東西。正確的姿勢會減少背痛的發(fā)生。
2.睡覺時側(cè)躺較平躺佳，可以置枕頭于腰下方或兩腿間。
3.請安排下周做第三次產(chǎn)檢。
懷孕第20周
這時候的你可以明顯感到胎動了。也許你會有興趣每天固定的時間靜坐著聽音樂，數(shù)一數(shù)胎動，每一小時大概會出現(xiàn)3次至5次，在這同時也請爸爸一起和寶寶說話，這可聯(lián)系父子與母子感情，也是一種胎教呢！你的腰部曲線這時候大概已快消失了！流汗的現(xiàn)象也較以前嚴(yán)重，這是因?yàn)榧谞钕佥^活躍的關(guān)系。
這時寶寶頭臀長大概有14公分-16公分，體重約有270公克。寶寶現(xiàn)在可以聽到許多聲音：你的說話聲、你的心跳、你腸胃蠕動的聲音、有時外界突如其來的聲音也會把他(她)嚇一跳！他(她)現(xiàn)在還會踢腿、翻滾、揮拳、伸懶腰了呢！此時羊水量分泌增加。
或許你已養(yǎng)成吃點(diǎn)心的習(xí)慣，然而，點(diǎn)心正是發(fā)胖的危險食物。如果餓了可以吃個不會胖又有飽足感的大蕃茄，嘴饞時，不妨可以吃些蒟蒻等高纖健康食品，既有飽腹感，還可以滿足口欲，并減少便秘發(fā)生。
1.懷孕時尿道的平滑肌較松弛，易發(fā)生泌尿道感染，因此請勿憋尿，每天喝足量的水。
2.由于寶寶的成長會增加你的心肺負(fù)擔(dān)，請勿過度勞累。
3.20周以前胎兒離開母體稱為流產(chǎn)，過了20周后則稱為早產(chǎn)。
第三次產(chǎn)檢
1.問診：是否有不適癥狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。
2.身體檢查：體重、血壓、腹長（子宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。此時子宮底高度約為20公分。
3.實(shí)驗(yàn)室檢查：尿蛋白、尿糖。
4.超音波檢查。
詢問婦產(chǎn)科醫(yī)師之問題：
1.胎兒的大小、體重與發(fā)育正常嗎？
2.由超音波看來，預(yù)產(chǎn)期在什么時候？
3.我的體重增加是否正常？會不會太多？
4.我需不需要檢查血糖？
懷孕第21周
你現(xiàn)在的子宮體積約一個嬰兒頭部的大小，子宮底的高度到達(dá)肚臍處，這時你會漸漸發(fā)現(xiàn)尤其在上樓梯時，走不了幾個臺階即喘噓噓的，那是因?yàn)槿找嬖龃蟮淖訉m壓迫了你的肺部，隨著子宮的增大癥狀會越明顯?，F(xiàn)在每個人看到你都知道妳懷孕了。
寶寶現(xiàn)在頭臀長約18公分，體重約為310公克。寶寶身上覆蓋了一層白色滑膩的物質(zhì)，我們稱為胎脂，它可以保護(hù)寶寶的皮膚以免長期在羊水的浸泡下受到損害，有些寶寶出生后身上還殘留著胎脂呢！這時寶寶的生長速度慢下來了，皮膚變得較不透明，舌頭發(fā)育成形，消化系統(tǒng)日趨成熟，永久齒的牙苞也正開始形成。
此階段需注意多食用富含鐵質(zhì)的食物，以供應(yīng)胎兒與母親本身需要。
至目前為止正常孕婦應(yīng)該增加的體重為4.5公斤至6公斤。
懷孕第22周
這時的媽媽會因?yàn)樽訉m的增大，身體的重心起了變化，突出的腹部使你的重心往前移，為了保持平衡你不得不挺起肚子走路。由于激素的作用，你的手指、腳指及全身關(guān)節(jié)變得松弛，會使你覺得有點(diǎn)不舒服，不過這段時期應(yīng)該是妳懷孕最舒適安全的時間了！
此時寶寶頭臀長約19公分，體重約為350公克。他(她)的肌肉逐漸強(qiáng)壯，軀干與四肢的比例也逐漸與嬰兒一樣。由于寶寶對聲音會有反應(yīng)，因此你可以播放音樂或唱歌給他(她)聽，出生后當(dāng)他(她)聽到以前聽過的音樂或歌曲時會有安撫的作用呢！
多食用含鈣與鉀的食物以減少小腿或腳發(fā)生痙攣。含鈣豐富的食物如：牛奶、乳酪、豆腐、綠西蘭花等；含鉀豐富的食物如：葡萄柚、梨、桔子、柳丁、香蕉等。
不能再穿高跟鞋了，它不但會讓你的背部肌肉緊張而發(fā)生疼痛，還會使你重心不穩(wěn)，不小心怕會摔交。
懷孕第23周
懷孕的體型已令人注意到了，現(xiàn)在胎動會較頻繁而且明顯，你可以利用每天固定的1~2小時，紀(jì)錄下寶寶的胎動，下次產(chǎn)檢時可告訴醫(yī)生這個訊息。至于身體上也較過去輕松舒適，陰道分泌物仍應(yīng)為透明的，帶有一些些味道。
寶寶的頭臀長約為20公分，體重約450公克。身體各方面的比例已較像新生兒了。皮膚仍是皺皺的，以供體重增加與皮下脂肪增生。這時眉毛、眼睫毛開始生長，嘴唇、視網(wǎng)膜也形成，恒牙的牙胚也開始發(fā)育了。
寶寶恒牙牙胚開始發(fā)育，仍應(yīng)注意多攝取含鈣食物，像牛奶、小魚干、豆類、深色蔬菜、芝麻、豬肉松、堅(jiān)果類。
1.需注意陰道分泌物的顏色是否改變？味道是否加重？若有則需請教你的醫(yī)師是否因細(xì)菌的感染造成？
2.雖然現(xiàn)在你的身體舒適、胃口增加，但仍應(yīng)注意攝取食物的卡路里，不可讓體重增加太快。
懷孕第24周
你體重的增加目前應(yīng)有5~7公斤了，有時會有少量稀薄的乳汁分泌。雀斑會更明顯，這是因荷爾蒙的變化使肌膚發(fā)黑產(chǎn)生斑點(diǎn)，同時肌膚易變油且易引起過敏反應(yīng)。你子宮的位置應(yīng)在肚臍上3.5公分至5公分處。
寶寶的頭臀長約為21公分，體重約為500多公克。血液中的白血球這時已在形成，白血球可以抵抗細(xì)菌的感染。因?qū)殞毜穆犃σ研纬?，因此對于你體內(nèi)的聲音或外在的聲音均會有反應(yīng)，噪音或太大的聲音會令他(她)不舒服或驚嚇呢！
懷孕第25周
子宮繼續(xù)往上增大，同時也向腹部兩側(cè)擴(kuò)張，你可能會發(fā)現(xiàn)肚子上、乳房上出現(xiàn)一些暗紅色的妊娠紋。由于在直腸附近的血管因血流增加而會擴(kuò)張，有些孕婦因而有痔瘡發(fā)生；有些孕婦則有便秘、消化不良或心口灼熱等癥狀。
寶寶的頭臀長約為22公分，體重約有600多公克了。皮膚會開始變得較不透明，全身覆蓋著一層細(xì)細(xì)的絨毛，身體比例已較勻稱，只是頭部仍比身體大。這時寶寶的大腦細(xì)胞迅速分化、增殖、體積增大，腦部發(fā)育完全，開始有記憶、思考、感情等能力。
1.有痔瘡的孕婦可以每晚浸坐溫水（即臀部浸置于裝滿溫水的水盆中）5至10分鐘左右，并可使用痔瘡用藥膏或栓劑，但千萬不要服用瀉劑。
2.若糖尿病篩檢為陽性的準(zhǔn)媽媽，須遵從醫(yī)師的指導(dǎo)，控制飲食或使用藥物，也能生下一個健康的寶寶。
懷孕第26周
現(xiàn)在起你的體重增加應(yīng)為每周1磅，這時胎動的感覺更強(qiáng)烈。有些準(zhǔn)媽媽因?qū)殞毜南蛏贤茢D影響到胸腔而偶爾會感到肋骨處疼痛。
這時寶寶的頭臀長為22公分，體重約有800公克。他(她)的眼睛已能夠睜開，并對光亮有反應(yīng)，如用手電筒照射準(zhǔn)媽媽的腹部，寶寶會自動地把頭轉(zhuǎn)向光的來源處。寶寶也會有睡眠與清醒的生理時鐘型態(tài)了。過了26周大的寶寶，若是早產(chǎn)，存活率會較高。
有些孕婦此時期易有貧血發(fā)生，請多吃含鐵豐富的食物，并應(yīng)多食用含維生素C豐富的水果或蔬菜，以幫助鐵的吸收。
由于寶寶腦部對明暗的感覺可經(jīng)由母親得知，因此準(zhǔn)媽媽應(yīng)有良好的作息習(xí)慣，以免影響胎兒的生理時鐘。
懷孕第27周
你的體重增加可能為7公斤至10公斤了，身體的負(fù)擔(dān)使得妳的行動與以往不同。有些孕婦的血壓較低，會容易頭暈，甚至?xí)灥埂?/p>
寶寶的頭臀長約為24~25公分，體重約有900公克了。若是為男孩，睪丸尚未完全進(jìn)入陰囊，若是為女孩，可以看到突起的小陰唇、大陰唇尚未發(fā)育完成，肺部仍繼續(xù)發(fā)育。寶寶已有吸吮拇指的動作，甚至?xí)蘖四兀?/p>
1.仍應(yīng)多食用蛋白質(zhì)豐富與纖維質(zhì)豐富的食物，并多喝水。
2.應(yīng)放松心情、多聽音樂、保持良好睡眠。
3.每天應(yīng)散步半小時至一小時，除了促進(jìn)腸胃蠕動外，生產(chǎn)時也會較順利。
4.請預(yù)約下周的第四次產(chǎn)檢時間。
懷孕第28周
這時你的腹部隨寶寶的增大而迅速變大，造成你可能會發(fā)生小腿痙攣與腳踝輕度水腫的現(xiàn)象，變得睡不著、易感疲勞、呼吸短促，下腹部因子宮肌肉緊張或松弛而有時變硬有時柔軟，甚至?xí)刑弁吹母杏X。又由于子宮壓迫到妳的膀胱，頻尿又開始了。
這時寶寶的頭臀長約38公分（坐長為25公分），體重為1000公克至1100公克，腦波可以偵測到睡眠周期中的快速動眼現(xiàn)象，這表示他(她)會作夢了，眼睛也可睜開或閉上了。雖然肺部的發(fā)育尚不完全，此時如果早產(chǎn)，存活的機(jī)會仍很大。此周以后，更可清楚分辨寶寶的性別了。
1.你應(yīng)該開始了解生產(chǎn)的過程，將臨盆前會出現(xiàn)的癥狀、子宮收縮至何種程度時才需要去醫(yī)院等，可能的話你與準(zhǔn)爸爸可以參加一些分娩的指導(dǎo)課程。
2.緩解水腫的方法為避免久站、睡前足部浸熱水，躺在床上時可將腳抬高，若水腫不易消失則可考慮穿彈性襪。如果水腫部位在腳踝以上，擴(kuò)展至下肢、會陰、眼皮等處，請趕緊就醫(yī)，有可能是發(fā)生妊娠毒血癥了。
第四次產(chǎn)檢
這周是妊娠第二期的最后一個星期，應(yīng)做第四次產(chǎn)檢。依健保給付的服務(wù)項(xiàng)目做的例行產(chǎn)檢為：
1.問診：不適癥狀如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。
2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張等。
3.實(shí)驗(yàn)室檢查：尿蛋白、尿糖。
懷孕第29周
子宮底部已在你的肚臍上方9至10公分，你的體重增加約8公斤半至12公斤。胎兒在肚子里的位置仍不一定，有時是頭朝上，有時頭朝下。現(xiàn)在開始有些準(zhǔn)媽媽的腹部會有一陣陣地發(fā)硬的現(xiàn)象，有些像是生產(chǎn)時子宮收縮，這是一種子宮假收縮的現(xiàn)象（Braxton Hicks contractions）。頻尿仍會發(fā)生，在這個階段是正?，F(xiàn)象。
寶寶的頭臀長約為26公分，身長約為42公分，體重約1250公克。胎兒的眼睛可分辨經(jīng)過子宮壁進(jìn)來的光為明亮的陽光或人造光。寶寶現(xiàn)在由于體積日益增大，相對地可在子宮內(nèi)活動的空間也日益縮小，使得胎動減弱，但是還是會做踢腿或伸懶腰的動作。
1.孕婦要注意休息，不要走太遠(yuǎn)的路或站太久。
2.若有厲害頭痛、視覺模糊、手腳明顯腫脹，或體重快速增加等現(xiàn)象，需立即安排就診，看是否發(fā)生先兆子癇（preeclampsia）。先兆子癇是妊娠后期的一種產(chǎn)科病，特點(diǎn)為孕婦會有高血壓、蛋白尿及水腫發(fā)生。常見于第一胎，生產(chǎn)后病情會改善并康復(fù)。
懷孕第30周
你的皮下組織增加，外陰部的皮膚顏色變深。身體也會感到愈來愈沉重，行動也愈加不便。由于子宮壓迫會有心悸、惡心、腹?jié)q或感覺呼吸困難發(fā)生。
寶寶現(xiàn)在由頭至腳大概長43公分，體重約1350公克。胎兒此時的聽覺發(fā)育幾乎完全成熟，對外界的聲音均有反應(yīng)，眉毛、睫毛也已長出，指(趾)甲差不多都長齊了。
此階段需攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、維生素B群、鐵與鈣質(zhì)。尤其是鈣質(zhì)，若攝取鈣質(zhì)不足，易有腿部抽搐的現(xiàn)象。
1.若發(fā)生太多不規(guī)則的假子宮收縮則需多休息。
2.腰酸的情形仍會持續(xù)，睡的床墊不可太軟。
懷孕第31周
這時你的體重大概已增加10公斤至13公斤了。有時早晨起床手指會感到發(fā)麻。乳房、下腹部、大腿的妊娠紋增多，顏色也變深。由于子宮底一直往上升到橫隔膜，有時妳的呼吸會受影響而有呼不過氣的感覺。
寶寶的身長從頭至腳約45公分，體重約1550公克。此時寶寶的眼睛有時開著、有時閉著，他(她)能辨別明暗。寶寶的肌肉、神經(jīng)也發(fā)展的更好，可聽見遠(yuǎn)方的聲音，會喜歡聽音樂與熟悉的聲音。
1.現(xiàn)在可以開始練習(xí)呼吸與松弛的運(yùn)動了。
2.若腹脹嚴(yán)重，可采少量多餐方式進(jìn)食。
3.請預(yù)約下周的第五次產(chǎn)檢時間。
懷孕第32周
有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體，這是初乳，與產(chǎn)后的母乳不同。孕婦的腰酸與腳、小腿腫脹現(xiàn)象仍持續(xù)。
寶寶頭臀長約28公分，頭至腳的身長約為46公分，體重約有1800公克。皮膚的表面仍然紅而且皺，皮下脂肪在增加中。寶寶的各個器官繼續(xù)在發(fā)育至完善，肺和胃腸的功能也接近成熟，他(她)常在做睜開眼睛與呼吸動作的練習(xí)！而寶寶吞進(jìn)的羊水，經(jīng)膀胱再排泄至羊水中，這也是為未來出生后的排小便做練習(xí)呢！
第五次產(chǎn)檢
這周應(yīng)至婦產(chǎn)科做第五次的產(chǎn)檢，這次產(chǎn)檢的項(xiàng)目如下：
1.問診：有無不適癥狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣、厲害水腫等。
2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。
3.實(shí)驗(yàn)室檢查：尿蛋白、尿糖。
4.抽血檢查：梅毒、B型肝炎表面抗原、B型肝炎e抗原、德國麻疹免疫球蛋白G。
＊德國麻疹免疫球蛋白G檢查呈陰性之孕婦，在產(chǎn)后最好接受德國麻疹疫苗接種。
＊若此次產(chǎn)檢的胎盤位置仍在子宮下段，而且距子宮頸口7.5公分以下，則為前置胎盤。
＊若胎兒的位置現(xiàn)在不是頭下腳上，可以采取膝胸臥式進(jìn)行矯正。
＊以后的產(chǎn)檢為每兩星期檢查一次。
懷孕第33周
你的體重目前為止應(yīng)增加10公斤至13公斤，在這懷孕后期每周增加450公克的體重是正常的，其中有約一半的重量增加由胎兒造成。子宮底是在肚臍以上12、 3公分處，因子宮日漸膨脹使孕婦造成后期懷孕的不舒服日益明顯，如反胃、胸悶、易心悸、疲倦、呼吸困難等，但是由于胎頭正逐漸下降，這些現(xiàn)象以后會獲得改善。
寶寶由頭至腳身長約為47.5公分，體重約為2000公克。在足月出生前的7周內(nèi)，寶寶體重會急速上升，出生時的體重有一半是在這階段達(dá)成。寶寶的頭發(fā)正在長出，指甲已長到指尖，胎毛則逐漸減少，皮膚的縐折逐漸消褪。寶寶的生殖器也日趨成熟，如為男嬰，睪丸可能已從腹脛進(jìn)入陰囊，如為女嬰，大陰唇則已明顯隆起，左右緊貼。
1.雖然此時身體容易疲憊，但仍需維持適度運(yùn)動如散步，以利生產(chǎn)。
2.孕婦的腰酸與腳、小腿腫脹現(xiàn)象仍持續(xù)，雖然腳易腫脹，仍應(yīng)大量飲水。平時坐時可將腳抬高，躺時亦可以枕頭將腳墊高。
3.夫妻關(guān)系應(yīng)減少，可改用彼此互相按摩來維持親密關(guān)系。
4.有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體，這是初乳，與產(chǎn)后的母乳不同。
5.請預(yù)先安排下周的第六次產(chǎn)檢時間。
懷孕第34周
你的骨盆腔在擴(kuò)張，因此你會感到背部與恥骨聯(lián)合處酸疼不適，不會疼痛的不規(guī)則子宮收縮次數(shù)在增加。如果你是初產(chǎn)婦，胎兒的頭部大多已降入骨盆腔中；如為經(jīng)產(chǎn)婦，胎兒進(jìn)入骨盆腔的時間會較晚，有的孕婦的胎兒會在要分娩前胎頭才進(jìn)入骨盆腔中。
寶寶現(xiàn)在從頭至腳的身長約為48公分，頭臀長（坐長）約30公分，體重大約為2250公克。寶寶現(xiàn)在應(yīng)為頭下腳上的姿勢，頭部進(jìn)入骨盆腔，皮下脂肪增厚，皮膚逐漸變光滑呈粉紅色。寶寶的頭骨還是很柔軟，每塊頭骨之間留有空間是為了分娩時，寶寶的頭部能被擠壓以便通過狹窄的產(chǎn)道。
請考慮選擇喂食母乳，這可促進(jìn)寶寶的免疫力。
第六次產(chǎn)檢
本周需做第六次的例行產(chǎn)檢：
1.問診：有無不適癥狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣或嚴(yán)重水腫。
2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張等。
3.實(shí)驗(yàn)室檢查：尿蛋白、尿糖。
懷孕第35周
你的體重目前為止大概已增加11公斤至13公斤，子宮底已到達(dá)肚臍上方15公分處，妳可能頻尿、便秘、腰酸背痛的情況更嚴(yán)重，晚上也睡不好，情緒也較不穩(wěn)定。
寶寶的身長約為49.5公分，坐長31公分，體重則約有2450公克。寶寶的聽力已發(fā)育完全，會接受外界的聲音，有快樂或不快樂的表情反應(yīng)。循環(huán)、呼吸、消化及性器官功能已發(fā)展成熟。由于皮下脂肪仍不十分足夠，寶寶如果這時出生，還需放在保溫箱中。
1.請準(zhǔn)備好生產(chǎn)時需用的衣服與器具，同時也要準(zhǔn)備好寶寶要使用的奶瓶、衣物等。
2.若孕婦心情緊張或情緒波動，可以與丈夫、朋友或自己的母親多聊聊，以緩解壓力。
3.若突然發(fā)生頭痛或水腫變厲害，請即刻去看自己的接生醫(yī)師。
4.請安排下周的第七次產(chǎn)檢時間。
懷孕第36周
胎兒已往下降，胎位也已固定了。由于母親的腹壁與子宮壁已變得較薄，寶寶的手肘、小腳和頭部有時會清楚地在孕婦的腹部突顯出來，受空間的限制，胎動較少。孕婦會常感疲勞，背部酸疼與骨盆腔不適仍持續(xù)。
寶寶身長約為50公分至51公分，坐長（頭臀長）約為32公分，體重則有2700公克。寶寶的腦正快速地發(fā)育成熟，他(她)還會眨眼睛；指甲長長，可能會超過指尖；腎臟已發(fā)育完全；肝臟也已能處理一些代謝物了。寶寶的身體會變得比較圓胖，臉上的皺紋消失。
孕婦上下樓梯與洗澡時需注意安全。
第七次產(chǎn)檢
這星期需做第七次的產(chǎn)檢：
1.問診：有無不適癥狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣、嚴(yán)重水腫等。
2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。
3.實(shí)驗(yàn)室檢查：尿蛋白、尿糖。
＊醫(yī)生可以經(jīng)過超音波或觸診估計出現(xiàn)在胎兒的體重，你也可以請教醫(yī)師應(yīng)如何正確地監(jiān)測胎心和胎動。
＊下次產(chǎn)檢是于第三十八周。
懷孕第37周
懷孕至此進(jìn)入了最后階段，因子宮的下降，對胃的壓迫減輕，胸口、上腹部的不適也逐漸遠(yuǎn)去，但會有尿急、解不干凈的感覺，乳頭會有乳汁溢出，此時母親的體重應(yīng)已增加了12至16公斤。
寶寶從頭至腳趾的長度約為51公分，體重為3000公克左右。寶寶的皮膚逐漸呈粉色，皺褶消失，身體也因皮下脂肪增厚，愈來愈圓潤。過了這周以后，寶寶就可被稱為足月兒了（母親懷孕38周至40周生下的寶寶都是足月兒）。
懷孕第38周
這時孕婦的身軀已不會變的更龐大了，身體的負(fù)擔(dān)仍不輕，情緒顯得緊張擔(dān)心，95%的胎兒都是離預(yù)產(chǎn)期兩星期內(nèi)出生的，所以要準(zhǔn)備寶寶的來臨，離生產(chǎn)過程應(yīng)該已有所了解。
寶寶的身長有52公分，體重約3200公克。有的寶寶此時頭上長滿一頭黑發(fā)，有的寶寶的頭上卻仍是光禿禿的，這和遺傳有關(guān)。原來披覆在寶寶身上一層細(xì)細(xì)的絨毛和胎脂正逐漸脫落，皮膚變得較光滑。
最好先準(zhǔn)備好至醫(yī)院生產(chǎn)時需帶的證件與物品，先列清單并逐一核對準(zhǔn)備好放入包包中，并將包包放在明顯易取的地方。
懷孕第39周
你的體重可能會比以前還笨重，這是因?yàn)樽訉m已占住妳整個骨盆腔，身體的重心因而改變了，子宮頸及陰道也變軟，準(zhǔn)備寶寶的出生。不規(guī)則陣痛、浮腫、靜脈曲張及痔瘡更加明顯。
寶寶身長約53公分，體重在3200公克至3400公克左右。手指甲與腳趾甲已長得超過手指尖或腳趾頭了。寶寶四肢的肌肉已非常強(qiáng)壯，身體并繼續(xù)長肉，胎毛完全消失，各器官發(fā)育成熟，他(她)已準(zhǔn)備好來到這個世界了。
懷孕第40周
晚上很難入睡，因?yàn)槟銦o法找到一個舒適的姿勢睡覺。寶寶隨時會出生，但是不用擔(dān)心，只有5%的寶寶是在預(yù)產(chǎn)期那天出生的。
寶寶的身長約53公分，體重3500公克左右。寶寶身體反射協(xié)調(diào)良好，他(她)會眨眼、闔眼、轉(zhuǎn)頭、握拳并對聲音、光與觸摸有反應(yīng)。胎脂消失，但有些部位如肩膀、耳后與皮膚皺褶處仍會殘留少許。
如果你的陣痛已開始，請勿進(jìn)食，因?yàn)檫@有時反會造成惡心現(xiàn)象。
