某患者：醫(yī)生，我失眠好久了。
醫(yī)生：我觀你面相，可不止失眠吧！
患者：你怎么知道，果然是神醫(yī)啊！
醫(yī)生：我不是神醫(yī)，只是你臉上的斑暴露了你的身體狀況。
我且問你，月經有血塊吧，時常痛經吧，經常乳房脹痛，甚至是乳房刺痛吧？
患者：是的，全中了。
長斑似乎成為了現(xiàn)代女性的一塊心病。
30歲過后，每每攬鏡自照，心情都會郁悶到極點。
黃褐斑，太陽穴斑就像是一塊一塊污點，在提示著我們的衰老。
于是乎，有愛美的女性開始去做美容，做到后面皮膚看起來薄薄的一層，依然擋不住去而復長的黃褐斑。
其實，斑只是你身體內部腐化、淤血的外在反應。
無論你怎么祛斑，身體內部的瘀滯氣機仍在，所以斑依然會源源不斷的生長出來。
究竟是什么原因讓我們變得越來越丑了呢？
中醫(yī)認為：根源在內，在淤血。
女子的月經、孕育小孩、生產、產后哺乳，方方面面都需要血的濡潤滋養(yǎng)。
因此，中醫(yī)才會說女子以血為本，以此來強調血對于女人的重要性。
一旦淤血形成，長斑、乳腺增生、痛經、甚至是子宮肌瘤就都來了。
隨著年齡的增長，我們身體的氣血就會像冬天的河流一樣開始干涸，由于水量的減少，流淌的速度越來越慢，久而久之，河里就會形成淤泥，我們的身體就會形成淤血。
此為氣虛所致的淤血。
雖然現(xiàn)代社會不像古時候，存在穿不暖衣服，以至于感受寒邪的情況。
然，我們是制造“寒氣”的高手，各種冷飲喝著，冷空調吹著，超短褲穿著。
因此，受寒的機會不比古人少，甚至更多，更嚴重。
寒邪的特點就是凝滯，相當于把氣血都凍住了，長期如此，淤血自然就產生了。
中醫(yī)：氣和血看似分屬于兩個不同的系統(tǒng)，但是都被同一個部門所管轄，那就是：神。
因此，氣血兩者之間是相互合作，一榮俱榮，一損俱損的關系。
血之所以能夠在身體里暢快的流淌，去到五臟六腑，骨骼、肌肉、組織、皮膚，全依賴于氣在后面的推動。
一旦你經常生氣，憂慮，患得患失，導致肝郁悶了，氣機也受了委屈。
于是乎，就出現(xiàn)了肝郁氣滯。
氣機變得凝滯了，呆呆的，動力也差，速度也無。
無奈，缺少了氣的推動，血的運行速度也會開始慢下來，甚至停在那里，卡在經絡的關鍵節(jié)點，形成淤血，變成了阻礙。
由此導致氣血的運行更加不暢，不通則痛，于是出現(xiàn)乳房的脹痛、刺痛、腹痛等等疼痛癥。
當淤血累積得更狠了，身體的某個位置徹底被堵得死死的，氣血徹底過不去了，就開著長斑，比如：黃褐斑，老年斑。
除了長斑，刺痛以外，女子月經有血塊也是一種表現(xiàn)形式。
當然，還有一種方式相對來說要簡單些。
是什么呢？
就是看舌頭。
首先伸出舌頭，如果舌頭的顏色偏紫偏黑，舌根或者舌面上有紫暗色的小小淤血點。
其次，把舌頭卷起來，看看2條舌下靜脈，如果又粗又紫。
那么，你體內的淤血已經比較嚴重了。
一起看看淤血的舌像：
青紫舌
舌下脈絡曲張
最常見的無非就是氣虛、寒凝、氣滯3類所致的血瘀。
既然已經找到了淤血的原因，那么逐個擊破即可。
氣虛血瘀者，補氣活血化瘀。
寒凝血瘀者，散寒活血化瘀。平時要注意保暖，尤其是女性的痛經，受寒的原因占了很大比重。
氣滯淤血者，理氣活血化瘀。這也是現(xiàn)在最常見的淤血產生的原因，不論男人，女人，沒有誰活得很輕松，說是負重前行也不為過。所以疏肝理氣，最有效得方式就是活得開心，保持平靜的心態(tài)。
疏肝行氣茶：陳皮10克+枳殼3克+炙甘草5克
總之，百病生于瘀，不論是身體的斑，痛，還是嚴重的結節(jié)和腫瘤，都和淤血有密切的關系。當淤血比較嚴重的時候，我們的舌質和舌下靜脈的顏色會發(fā)生改變，呈現(xiàn)紫黯色。
大家不妨現(xiàn)在伸出舌頭，自查一下，看看是否屬于淤血體質呢？
